花粉和蜂蜜怎麽用？

服用方法:先用少許溫水攪拌蜂蜜，再加入適量花粉，然後攪拌均勻。但是，當妳選擇喝花粉的時候，首先要確定自己是否對花粉過敏~ ~功效:蜂蜜:(1)護膚美容新鮮的蜂蜜可以滋潤、滋養皮膚，使皮膚細膩、光滑、有彈性。用法:1。蜂蜜面膜:用2-3倍的水稀釋後，每天敷在臉上。還可以用谷物、蛋白質、蜂蜜做面膜，使用時按摩面部10分鐘，讓蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。2、甘油蜂蜜面膜:取蜂蜜壹份、甘油半份、水三份，加入適量面粉制成面膜，每次敷在臉上20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚光滑細膩。3、雞蛋蜂蜜膜:壹個新鮮雞蛋，壹勺蜂蜜，將它們混合均勻，用軟刷刷在臉上並按摩。自然風幹後，用清水沖洗。每周壹次，有潤膚、除皺、益臉、美容的功效。4，鹹，鹹，鹹，特別是胍，追著妳？0分鐘後用清水洗掉。這種方法常用於油性皮膚，可以使皮膚光滑細嫩。5、冬天皮膚幹燥，可以用少許蜂蜜調和後塗抹在皮膚上，防止皮膚幹裂，也可以用蜂蜜代替防裂霜。(2)抗菌消炎、促進組織再生的優質蜂蜜，在常溫下幾年都不會腐爛，說明它有很強的防腐作用。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭氏陽性菌有很強的抑制作用。用法:治療傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出，減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。(3)促進消化研究證明，蜂蜜能調節胃腸功能，使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜能增強腸道蠕動，顯著縮短排便時間。用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有很好的療效，無任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和燒灼感消失，紅細胞和血紅蛋白的值增加。患有胃十二指腸潰瘍的人經常服用蜂蜜，也有輔助作用。(4)提高免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，協同作用後可以提高人體免疫力。實驗研究證明，給小鼠餵蜂蜜可以提高其免疫功能。用法:蜂蜜在國外常用於治療感冒和咽喉炎。方法是在壹杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。(五)促進長壽前蘇聯的學者調查了200多位百歲以上的老人，其中143人是養蜂人，證實他們的長壽與經常吃蜂蜜有關。蜂蜜促壽的機理很復雜，是對人體的全面調理，而不是簡單的作用於某個器官。(6)改善睡眠蜂蜜能緩解神經緊張，促進睡眠，有壹定的鎮痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能調節神經系統，促進睡眠。用法:對於神經衰弱，每晚睡前壹勺蜂蜜可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜作用更為突出。(七)護肝蜂蜜對肝臟的保護作用可以為肝臟的代謝活動提供能量準備，刺激肝組織的再生，起到修復損傷的作用。用法:慢性肝炎、肝功能不好的人，可以常吃蜂蜜改善肝功能。(8)抗疲勞蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液的營養狀況。人疲勞時，服用蜂蜜15分鐘，可明顯消除疲勞癥狀。用法:對於腦力勞動者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他們精力充沛。運動員賽前15分鐘服用蜂蜜有助於提高體能。(九)促進兒童生長發育東京大學研究人員進行的壹項大規模臨床實驗表明，與吃吵鬧糖的兒童相比，吃蜂蜜的兒童體重、身高、胸圍和皮下脂肪增加更快，皮膚更亮，痢疾、支氣管炎、結膜炎和口腔炎等疾病更少。用法:體弱多病的孩子可以多吃蜂蜜。患有佝僂病的學齡前兒童可服用蜂蜜30-50g，每日2-3次，可改善佝僂病癥狀。感冒的孩子，每天喝兩次壹杯蜂蜜水，可以促進感冒的恢復。睡眠不好的孩子，睡前30分鐘喝壹杯溫熱的蜂蜜水，上床後很快就能安然入睡。壹歲以下的寶寶不適合服用蜂蜜。(10)保護心血管蜂蜜具有擴張冠狀動脈和營養心肌、改善心肌功能、調節血壓的作用。用法:心臟病患者，每天服用蜂蜜50-140克，1-2個月內可改善病情。高血壓的人，每天早晚喝壹杯蜂蜜水，對身體也有好處。動脈硬化的人經常吃蜂蜜，可以保護血管，降低血壓。(11)潤肺止咳蜂蜜能潤肺，有壹定的止咳作用。它經常被用來輔助治療肺結核和氣管炎。用法:體弱咳嗽的人常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎、咽炎和哮喘。其中枇杷蜜的鎮咳作用突出。(12)促進鈣的吸收美國農業部人類營養中心的專家發現，蜂蜜可以預防中老年女性因鈣流失而導致的骨質疏松。這是因為蜂蜜中的硼可以增加雌激素活性，防止鈣流失。用法:蜂蜜壹勺，適量補鈣，可以增加鈣的吸收率。蜂蜜的功效2晚上睡覺前，或者早上空腹時，喝壹杯蜂蜜水，即潤腸又有美容。註意:不要用開水做蜂蜜，會破壞營養。用溫水就好。蜂蜜沒有副作用，但是好處多多:1)治療各種便秘；2)治療胃潰瘍和十二指腸潰瘍；3)治療痢疾；4)治療鼻竇炎和鼻咽；5)治療呼吸系統疾病；6)治療咳嗽和哮喘；7)鎮靜安神；8)彌補孩子礦物質的不足；9)有美容的功效。花粉:蜂蜜花朵采集加工而成的蜂花粉，被譽為“全能營養食品”和“濃縮營養銀行”。其氨基酸含量是牛肉的5倍，還含有14維生素、30多種微量元素、大量花粉酶、核酸、黃酮類等生物活性物質。唐朝的武則天為了保持年輕，經常吃花粉做的“花糕”；慈禧太後也服用和外用花粉來美容。古希臘哲學家認為，青春永駐的奧秘在於花粉。現代科學證明，服用花粉確實具有調節內分泌、改善性功能、抗衰老、抗疲勞、耐缺氧的作用，對治療前列腺增生、糖尿病、便秘等有明顯療效，其美容養顏的功效也是舉世公認的。