相信大家都經歷過酒後不適的感覺，尤其是醉酒的人，不僅會頭疼，第二天胃裏還會有強烈的不適。下面教妳壹個酒後腸胃不適的小竅門。
酒後胃部不適惡心的小妙招1 1。還可以吃壹些鮮葡萄，用於酒後惡心反胃，達到解酒的目的。如果喝酒前吃葡萄，也能有效預防醉酒。
第二，喝點牛奶保護胃黏膜。吃點稀飯，清淡的。每次喝完酒，肚子都不舒服，但有時候不喝也沒什麽好處。我勸妳不喝還是不喝。喝太多酒會損害妳的健康。酒後適當吃酸奶有助於腸胃功能的恢復。
第三，酒後胃感覺很不舒服。最好喝白面粥。如果沒有白面粥，也可以用其他粥。只是壹定要消化流質食物，盡量不要喝太多粥。
第四，胃痛，可以酌情服用其他胃藥，也不能吃止痛藥，因為止痛藥對胃痛的作用較小。
芹菜汁治療飲用後腸胃不適，面部發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，可以分解酒精。
第六，糖漿解酒效果好。我們知道白糖可以潤肺生津。酒後喝壹杯白糖水，可以稀釋酒精，減少身體對酒精的吸收。這樣也可以降低血液中酒精的濃度，大大降低醉酒的可能性。
七、花生小米粥
做法:小米50克，花生50克，紅豆30克，桂花糖，冰糖。小米、花生仁、紅小豆用清水浸泡4小時，然後洗幹凈備用；鍋中倒入適量清水，放入花生和紅小豆，燒開，然後小火煮30分鐘；加入小米，煮到米飯爛了，花生紅豆嫩了，再加入冰糖和桂花糖。
功效:小米味甘鹹，有清熱止渴、健胃除濕、和胃安神的功效。比較適合內熱、脾胃虛弱的人。有些人胃口不好。吃了小米後，可以刺激食欲，養胃，有健胃、促進消化、防止惡心嘔吐的作用。
小貼士:如果我們想在酒後盡快清醒過來，可以吃壹些豆腐做的菜，可以很好的緩解醉酒。皮蛋也是醒酒的好東西。如果我們用醋蘸兩個皮蛋，也會有很好的解酒效果。我們也可以吃壹兩個生蛋清或者醒酒。
糖水有很好的解酒效果
我們知道白糖可以潤肺生津。酒後喝壹杯白糖水，可以稀釋酒精，減少身體對酒精的吸收。這樣也可以降低血液中酒精的濃度，大大降低醉酒的可能性。
牛奶解酒護胃。
人酒後肚子不舒服，就喝壹杯酸奶。有利於減輕酒精對人的影響，對過量飲酒引起的胃痛也有明顯效果。
酒後吃葡萄可以解酒。
喝酒後肚子不舒服怎麽辦？試著吃些葡萄。葡萄中的酒石酸能與乙醇反應，降低酒精濃度。而且酸葡萄對緩解酒後惡心反胃有很好的效果。
解酒藥
有酒精中毒的時候，吃解酒藥也是壹個很好的做法。當然，藥物的用法用量壹定要按照醫生的指導進行。
喝2 1後胃部不適惡心的小妙招，吃葡萄
因為葡萄中含有壹種物質，能與乙醇發生化學反應，降低人體內乙醇的濃度，減輕惡心的感覺。所以葡萄也是適合解酒的食物。另外，適當喝點酸奶也能起到壹定的作用。因為酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精在胃中的吸收。
2.喝芹菜汁
如果喝酒後感覺腸胃不適，可以用芹菜汁來喝，可以有效緩解腸胃不適的癥狀。芹菜含有豐富的維生素B，有助於分解酒精，緩解酒後不適癥狀。
3.喝西瓜汁
西瓜汁有清熱利尿的作用。酒後身體不適可以喝壹杯西瓜汁，加速體內酒精的排出。
4、直接喝醋
醋是解酒的好調料。其酸味能促進人的食欲，緩解惡心嘔吐。而且醋中所含的酸能與血液中的乙醇發生反應，使乙醇迅速溶解，從而達到醒酒的效果。
5、醋紅糖姜水
取壹勺醋、半勺紅糖、三至四片姜，放入鍋中壹起煮。半小時左右就可以拿出來喝了。紅糖有活血的作用，生姜可以散寒，緩解腸胃緊張。這三樣東西加在壹起，可以通過緩解腸胃緊張來緩解惡心嘔吐。
6、醋泡蘿蔔
涼拌蘿蔔絲吃起來非常酥脆爽口，加上醋，可以增加食欲，有效抑制惡心嘔吐的現象。先取新鮮蘿蔔，去皮洗凈，用刮刀刮成細絲，再加入醋，醋比蘿蔔絲底好，再加入適量的鹽、糖等調料。用手抓蘿蔔絲和所有調料混合均勻，然後放十分鐘就可以吃了。
喝3 1溫水後胃部不適惡心的小妙招
酒後壹定要喝壹杯溫開水，可以緩解酒後胃部不適的癥狀。而且喝水還能促進排泄，稀釋胃裏殘留的酒精。只要把體內的酒精排出去，醉酒的不適感就會減輕很多。
2.牛奶
牛奶有保護胃黏膜和腸道的作用。酒後胃痛、胃脹等胃部不適可以通過壹杯牛奶來緩解，牛奶對酒後胃痛的作用尤為明顯。
3.糖水
白糖有潤肺生津的作用。酒後沖泡壹杯白糖水，可以有效稀釋體內的酒精。只要體內的酒精濃度逐漸降低，醉酒的概率就會大大降低，醉酒胃痛的問題也會減少。
4、解酒藥
醉酒後可以適當口服解酒藥物，可以有效緩解醉酒癥狀，當然對醉酒引起的胃部不適也有很好的輔助治療作用。但口服解酒藥的量要遵醫囑，千萬不要口服過多的藥物。
5.葡萄
葡萄中含有酒石酸，能與酒精中的乙醇很好地反應，從而降低酒精在體內的濃度和含量。而且酒石酸能明顯緩解醉酒後的惡心和胃部不適。
6.芹菜汁
芹菜汁富含維生素B，B族維生素能有效分解體內酒精的成分。因此，酒後壹杯芹菜汁可以緩解胃部不適，防止酒精中毒。
7.豆腐
醉酒後可以吃壹塊豆腐，或者其他豆腐做的菜。記住菜的味道要清淡，豆腐能快速促進體內酒精。
醉酒對身體的傷害真的很大，尤其是過量飲酒對腸胃的傷害非常大。如果可能的話，建議盡量少喝酒，或者有條不紊的控制酒量。當胃發出不健康的信號時，千萬不要停止喝酒。
酒後壹杯牛奶、壹杯糖水或壹杯芹菜汁對腸胃不適都有明顯的效果，所以記得在喝醉前喝壹杯。