當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 老母雞湯裏有牛奶嗎?

老母雞湯裏有牛奶嗎?

很多老人會認為母親生完寶寶後身體虛弱,需要補充營養來恢復身體。他們會燉些雞湯給媽媽喝。這樣愛孩子的想法和做法是對的,也是好的,但實際上,有壹個老人不知道的“誤區”:產後立即喝老母雞湯是不合適的。

1,擠奶可能會延遲。

女性在懷孕時,雌激素和孕激素都上升,但分娩後,血液中的雌激素和孕激素濃度會在短時間內大大降低,讓催乳素“發揮作用”——促進乳汁分泌。

而母雞的卵巢和卵衣中含有壹定量的雌激素(母雞年齡越大,體內雌激素越多),所以對產後的新媽媽來說無疑是壹種“雌激素的補充”,必然會影響催乳素的“正常發揮”,即泌乳的影響。

2.剛生完孩子的產婦太虛弱了。

雞湯營養豐富,但要分場合喝。產婦身體很虛弱,雞湯太補,產後新媽媽可能難以承受。然後胃腸功能可能不適應,新媽媽產後前幾天乳腺導管還沒有完全疏通。這時候喝雞湯容易引起堵奶,甚至乳腺炎。

產後第壹周可以喝雞湯嗎?

產後第壹周是惡露排出的黃金期,同時產前水腫和體內多余水分也在此時排出。本周應著重促進惡露排出和傷口愈合。

飲食不宜吃太多,宜清淡,產後惡露不凈的媽媽,但想促進泌乳的新媽媽可以喝壹些不太油膩的湯,如牛奶、鯽魚豆腐湯、泥鰍湯等。不推薦雞湯,尤其是滋補老母雞雞湯。

那麽,產後多久可以喝雞湯呢?

很多老人就是愛喝雞湯,覺得有影響,所以產後想燉給新媽媽喝。事實上,他們可以在分娩後的第二周開始飲用。

而且,建議選擇公雞或者小雞。公雞體內含有豐富的雄激素,可以促進催乳素的分泌,促進泌乳的盡快進行。另外,公雞的脂肪含量比母雞少。煮湯的時候可以撇去上面的浮油,這樣就不會太油膩了。

第二個月給產婦喝雞湯有幾點需要提醒。

1.營養好的不能天天喝,也不能每餐都喝。

雞湯再好,畢竟每天喝只是補充了雞肉和雞湯中的“固定營養素”,並不能保證營養均衡,不適合產後新媽媽。產後新媽媽壹方面要保證寶寶母乳的質量,另壹方面要恢復身體健康。“充足均衡的營養”是必須的!

所以雞湯要適量喝,不能天天每餐都喝,吃的方式也不壹樣。新媽媽吃不膩,更有營養。

2.把雞湯煮好,不能只喝湯不吃肉。

雞肉含有豐富的蛋白質,適當的食用會幫助新媽媽補充蛋白質,而雞湯的營養全部來源於雞肉本身。那麽景媽媽要提醒新媽媽們:不要想著雞肉裏的蛋白質跑到湯裏去了,蛋白質還在雞肉裏,不容易溶於水。

據實驗,雞湯中的蛋白質含量只有雞肉的7%左右。如果只喝湯不吃雞肉,會損失93%左右的蛋白質,所以喝雞湯的時候要壹起吃雞肉,這是最好的營養補充。

3.乳腺導管堵塞前不建議喝雞湯。

有的媽媽母乳條件非常好,但奶水充足,只是晚了,所以在不擠奶的階段不宜喝雞湯,否則容易造成乳腺導管堵塞,產奶量大,就像河道堵塞,上遊被淹,容易引起乳腺炎。