血液是身體的養分來源，身體的每壹個細胞都需要通過血液輸送養分才可以生存。隨著年齡增長、壓力、不良生活習慣和環境汙染，人體血液裏的垃圾毒素會日漸沈著，加速衰老。三七可清潔血液，疏通血管，保持血液潔凈，養分充足，輸送暢通，從而減緩衰老速度。
2、三七粉抗氧化的作用機體衰老是壹個復雜的過程，如能提高機體自身對自由基的清除能力，就能達到抗氧化延衰老的作用。三七可提高血清超氧化氣化酶（SOD），還原型谷胱甘肽（GSH），過氧化氫酶（CAT）水平，具有較強的抗自由基氧化作用。長期服用具有抗衰老，延年益壽的效果。
3、三七粉改善記憶力的作用三七粉中的人參三醇型皂苷對中樞神經有興奮作用，能提高腦力和體力活動，從而達到抗疲勞、提高記憶力的效果，能有效緩解衰老過程中記憶力減退癥狀。
4、三七粉、花有益於神經系統療效三七花含人參二醇型皂苷，對中樞神經有壹定的抑制作用，因而，常飲三七花茶，具有鎮靜、安定、催眠的作用。有助於降低衰老過程中導致的煩躁不安，睡眠不好的狀態，從而對抗衰老。
5、三七粉提高免疫力功效三七粉高溫加熱後，三七皂苷等成分發生變化，活血功能減弱，補血、生血功能加強，可補益身體，提高免疫力。有效緩解衰老過程中免疫力低下癥狀，讓人精力充沛，不易生病，同時，提高身體自我恢復能力。
6、三七粉美容養顏的功效中醫認為，血本人體之本，女性經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血，耗血和失血過多容易導致血虛，從而加速衰老。《本草綱目拾遺》記載：”人參補氣第壹，三七補血第壹“，熟三七通過發揮補血功效，能有效改善因血虛造成的臉色發暗、皮膚皺紋、長斑等癥狀，讓人更顯年輕。
2 三七粉服用方法
作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，壹次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。
3 食用三七粉註意事項1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。
2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第壹聖藥，月經期間服用，易導致出血過多。
3、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，以免對胎兒產生影響。
4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。
5、三七粉能長期服用，用於日常保健也建議長期服用三七粉，但是在壹些情況下也應該停服壹下，比如說女性朋友在月經期間並且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。