超級催奶湯，奶快好，營養高，產後恢復快。
現在很多寶媽都知道母乳餵養的概念，所以很多寶媽在孕期都做好了母乳餵養的準備，想在產後給寶寶壹個純母乳的環境。然而，天有不測風雲。很多寶媽產後發現自己的奶水很少，根本餵不飽孩子。有些寶寶抗拒吃奶粉，對生長發育造成嚴重影響。
如果想要源源不斷的奶水，馬寶可以通過飲食、作息等來調節。這幾個方面做好了，奶水自然充沛。讓奶水少的馬寶分享壹下我哺乳期常喝的六種超強豐胸湯:
1，五洪堂
功能:改善產後氣血不足的問題，幫助馬寶補充產後氣血，使氣血充足，以利於乳汁的分泌。
配料:紅豆、紅棗、枸杞、紅糖、紅花生
做法:將所有材料清洗幹凈後，放入鍋中加水。中火煮壹小時後，加入紅糖調味。
2、紅豆紅棗牛奶
作用:紅豆和紅棗都有補氣養血的功效。加奶，味道好，出奶快，營養豐富。
材料:紅豆、牛奶和紅棗
做法:將紅豆提前泡好，然後放入高壓鍋中煮沸，加入牛奶和紅棗，加入冰糖再煮10分鐘即可飲用。
3、絲瓜蘑菇湯
作用:絲瓜中的絲瓜牌具有催乳排乳的作用，可以幫助疏通乳腺，使排乳更加順暢。
原料:絲瓜蘑菇蛋
做法:將絲瓜去皮切成滾刀形，去菇根，鍋中放油，放入大蒜，放入香菇和絲瓜，翻炒，然後加入適量的水，燒開後放入雞蛋，再加鹽調味。
4、木瓜桃膠牛奶
作用:木瓜中含有的木瓜蛋白酶具有催乳降乳的作用。配合桃膠，可以美容養顏，加快產後恢復。
配料:木瓜、桃膠、牛奶、銀耳、冰糖
做法:桃膠提前壹晚泡好，銀耳提前兩小時泡好，然後撕成小朵。然後和桃膠壹起放入鍋中煮至出膠，再加入牛奶、木瓜、冰糖繼續煮5分鐘。
5.葡萄酒釀造的肉丸
功能:發酵酒能補氣養血。加入肉丸會讓口感更好，還能促進泌乳。買不含酒精的發酵酒就行了，對寶寶沒有影響。
配料:葡萄酒發酵顆粒和紅糖。
食材:鍋中燒開水，加入小丸子煮至漂浮，再加入酒糟和紅糖，再煮五分鐘。
6、木瓜豌豆蛋白粉
功能:含有木瓜、豌豆蛋白、葛根、紅棗等物質，不僅可以母乳餵養，還可以母乳餵養，提高身體的蛋白質，促進母乳餵養，增加母乳中母乳蛋白的含量。寶寶喝了足夠的營養，有利於寶寶大腦的發育。而且是低脂植物蛋白，不容易造成身材變形。
做法:只需將粉末放入溫水中攪拌均勻即可。
除了喝通乳湯，做好三件事也是有益的:
1，多喝熱水:水分補充對產奶也很重要。牛奶中的水分比例很高，馬寶必須及時補充水分。哺乳前喝點熱水也有助於產奶。
2、多笑:好的心情也有助於促進下奶，馬寶要經常微笑，這樣有利於產奶，否則老是悶悶不樂容易造成少奶，反而是寶寶遭殃。
母乳餵養的好處大家都知道，但是有些媽媽因為各種原因奶水不足。有什麽好方法可以有效幫助母乳餵養？答案是肯定的，奶水不足的媽媽不妨嘗試吃這些食物，可以在短時間內快速哺乳。壹粒黑芝麻
炒黑芝麻，加少許鹽沫，吃的時候做副食。餓的時候也可以吃2~3勺。牛奶中的主要成分是蛋白質、脂肪、糖和微量元素，而黑芝麻中的營養成分與牛奶非常相似，也含有大量的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵等物質，所以服用黑芝麻有很好的催乳作用。
二豆腐紅糖湯
鮮豆腐120g，紅糖120g。將豆腐切成小塊，和紅糖壹起放入鍋中。加入適量的水，煮至豆腐熟透。奶媽吃豆腐喝湯。豆腐有健脾養胃的功效，紅糖能補血養血，所以兩種食物可以壹起吃。
三通草豬蹄
豬蹄2只，通草5克，或1豬蹄，甘草3克。將豬蹄切成小塊，放入有水的砂鍋中燉。奶媽吃肉喝湯的效果非常明顯。
想要奶感飽滿，還需要註意以下幾個問題。第壹，要經常徹底排空乳房。
這主要是因為飽滿的乳房會減緩乳汁分泌，而適時排空乳房可以促進乳汁分泌，建立良好的乳汁分泌循環。所以寶寶出生後，媽媽要及時吮吸乳頭進行哺乳，刺激乳汁分泌。
第二，要註意勤餵食，掌握正確的餵食方法。
經常哺乳可以有效促進乳汁的分泌，所以為了保證奶水充足，媽媽最好每天哺乳8~12次。如果次數不夠，可以用吸奶器輔助，並保證每天的奶量不少於750~900 ml，哺乳時也要輪流餵雙側乳房，註意保護乳房，防止化膿性感染。
另外，媽媽要相信自己有能力堅持母乳餵養，不要給自己太大壓力。
學會放松自己，保證充足的休息和愉快的心情有助於催乳素分泌。同時，新手媽媽也要註意營養的均衡，尤其要註意水分的攝入，補充壹些有利於泌乳的食物，保證奶水的充足供應。
如果以上幾點都能考慮到，那麽母乳餵養應該不是問題。
妳好！我不是專業催乳師，也不是醫生。我是七個月大豬的媽媽，但是大家都說我家寶寶餵的好。只能分享片面的經驗，希望對妳有用。
如果情況允許，在餵奶前不壹定要請專業催乳師餵奶，以防萬壹。我在嶽躍幫忙餵奶，當時覺得這壹步沒啥用。妹妹前幾天沒奶，就去找中醫喝奶藥。奶下來了，但是乳房堵了，有個腫塊。所以我認為，不管有沒有用，按摩對我們都有好處。但是要註意專業性，不要壞了它。現在很多醫院都提供專業的母乳餵養服務。
大多數人不相信的真相:心理是母乳餵養的關鍵。剛開始母乳餵養的時候覺得不開心，就看各種視頻和書，說吃這個喝那個，但是壹直強調:要開心！
這就奇怪了，既然吃喝管用，為什麽心情不好的時候那些努力就白費了？所以我找到了哺乳的原則:
證實了這個想法是家裏請的保姆壹直說我沒奶，導致我從純母乳變成了當天奶粉和母乳的三餐。我意識到了這個問題，叫了專業的催乳師。她還強調了心理學在擠奶過程中的重要性。
但是，這麽占主導地位的理由，沒人相信！前期保證乳腺導管通暢，後期多喝水。我堅信我可以餵好寶寶，好好休息，所以牛奶就夠了。
這也是醫院提倡按需哺乳的原因。
吃補品對進補不好，要多喝水。網上有很多專業的基於補氣血原理的食譜。鯽魚、豬蹄、鴿子等。應以補氣血為主。中藥進補要去正規藥店。每個人體質不同，網上賣的仿制藥不壹定適合。另外，我家新月說公雞出奶，母雞出奶。我不知道為什麽，但我做到了。當時她還跟我說要多喝水，我後來證實真的有效果。
巧用吸奶器:寶寶多吸，多余的奶要適時排空。寶寶要多吸，奶量會自動達到供需平衡。及時清空也會幫助我們成功追奶。如果新生兒15分鐘不吸吮，我們需要用吸奶器引流15分鐘以上，這樣也可以刺激泌乳，保證乳房健康。
好了，就這些，希望能對題主有所幫助。
分享壹下自己的經歷，1。黑芝麻糊，不是買的，是自己在五谷磨粉裏做的，加了點蜂蜜。
2、絲瓜湯
3、瘦肉蔬菜湯
4、吳紅湯
5、鯽魚曹彤湯
6、墨魚湯
最重要的是多喝水，奶中大部分是水。多按摩！
產後第壹周要喝原味蔬菜湯，清淡無鹽。喝水的時候，配方在視頻裏。
產後第二周，可以停止喝原來的蔬菜湯，開始喝高蛋白的湯，有吃母乳的和吃母乳的蔬菜，木瓜牛奶等。
壹定要多喝湯多喝水，變成大牛。
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因為母乳營養豐富全面，能提高寶寶免疫力，是寶寶最好的食物。
分娩前三天，不宜匆忙喝滋補湯。催乳藥記得我生孩子的時候。因為沒有經驗，產後不久就喝了壹些滋補湯，所以乳房很不舒服。我兩邊的乳房硬得像石頭壹樣，疼得直叫。所以在產後的前三天，女性不要太著急喝催乳的滋補湯，比如豬蹄湯、參雞湯等。
1.大多數產婦的乳腺導管並不完全通暢。過早喝濃湯催乳，會使乳汁增多，加重疼痛；
2.滋補湯脂肪含量高，媽媽喝了會增加牛奶的脂肪含量，使剛出生的寶寶不耐受，容易引起腹瀉；
3.影響新媽媽的食欲和身材。
新媽媽脾胃功能低下，腸道蠕動緩慢，吃太油膩的食物會難以消化吸收，也會加重新媽媽脾胃的負擔。所以不管是順產還是剖腹產，產婦的食物都要清淡、不油膩、易消化、易吸收、有營養。
幾乎70%的乳汁都是水，所以為了分泌乳汁，新媽媽要註意補水。這時，他們在正常飲食的基礎上，可以加適量清淡的湯，如雞蛋湯、魚湯等。
產後3天，可以加壹些滋補的湯，但是喝湯的時候建議去掉多余的油脂層。
新媽媽奶水不足的時候，可以用以下材料煲湯，既能補充奶水，又能補充營養:豬蹄、鯽魚、木瓜、蓮藕、生菜、黃花菜等食材，都有很好的催乳作用。平時可以用鯽魚、排骨、豬蹄，用黃豆、花生煮湯，既補充水分，又補充熱量。
我給兩個胎兒都有充足的奶水，母乳餵養到壹歲。這裏推薦幾款我覺得不錯的母乳湯:木瓜燉豬蹄、絲瓜鯽魚湯、蓮藕排骨湯、花生燉豬蹄。
除了用節食來擠奶，妳還可以用這些方法來擠奶:
1.讓寶寶多吸吮乳房
按摩乳房
題外話，老壹輩認為新媽媽在第二個月期間不能吃水果蔬菜，這其實是不科學的。事實上，蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維。適量吃壹些蔬菜水果，可以補充各種營養，預防便秘。
最好的餵奶方式就是讓寶寶多吃！壹個都沒有！
經常聽說各種配方通奶，做奶。其實從科學的角度來說，保證母乳充足的方法只有以下幾種:
1，寶寶壹出生就讓孩子多吃點，因為身體就像工廠。寶寶吃多了，就意味著下單多了，工廠就會增產；
2、其他方法都是保證媽媽自身良好的身體狀態，所以需要好好休息，均衡營養，少焦慮少生氣，及時補充水分…
最後補充壹點，無論如何，沒奶的人是很少的。只要妳有堅定的信心，就會有母乳！
妳好，我是Axepengo，很高興回答妳的問題。
關於妳的問題，可以簡單的采取額外的行動和營養，兩個方面。
動作方面，產後盡早開始吃奶，不要怕疼，讓寶寶多吸，幫助新媽媽的身體快速建立排奶反射，這樣可以更快的給奶。
營養方面，產後壹周內註意盡量清淡飲食，不要過早喝奶湯。吃的太好反而適得其反，造成堵奶。
以上是我個人的看法。
妳好，分享壹下自己的方法，希望對妳有幫助。
1.可以用壹些頭發做湯，比如海帶燉排骨，筍幹燉排骨，黃豆燉豬腳。
2.煮雞蛋配酒，這個效果超級好。我當時喝的最多的就是這個。壹般超市都有賣。它是由糯米發酵制成的。
3.鯽魚湯可以。總之，多喝湯。
最重要的是保持快樂。從我自己的經歷來看，生氣真的會帶回奶[捂臉]
謝謝妳