懷孕初期有哪些註意事項？
懷孕初期，子宮內的胎兒剛剛開始發育，容易受到外界因素的影響，導致流產或胎兒畸形。因此，妊娠早期是壹個非常關鍵的時期，應特別註意以下幾點:
1.每天補充葉酸可以預防胎兒先天性神經管畸形和脊柱裂；
2.養成良好的生活習慣，不要熬夜；
3.避免飲酒、吸煙、喝咖啡和濃茶；
4.適當適度運動，增強身體抵抗力；
5、少去人多的地方，在沒有絕對指征的情況下，盡量避免服藥；
6.至少去正規醫院做早孕檢查，進壹步確認胎兒的健康和各種需求；
7.保持開朗穩定的情緒，避免情緒低落和過度興奮。
孕期有哪些禁忌？
1，流感不要吃藥。
患感冒的孕婦，如果沒有明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、高血壓、咳嗽黃疸、顛簸等，就不應使用抗生素。止咳藥和止咳藥通常是安全的，但含碘制劑的止咳藥不宜用於孕婦。
2.孕婦腹瀉的早期治療
孕婦腹瀉可能導致流產或早產。首先，不要吃東西，適當補水，彌補腹瀉造成的水和電解質的流失，尤其是鉀離子，補充流失的熱量。孕婦可以準備壹些易消化的粥。如果不是很嚴重，空腹就沒事了。在補液的同時，要仔細觀察胎兒是否完好，是否有流產或早產的跡象。如果胎兒情況異常，應立即去醫院治療。
3.孕期正確的睡姿。
早孕(1？3個月)，孕婦可以自由進入睡姿，主要采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位等。如果妳在睡覺，或者妳正在睡覺，妳應該改變它。
懷孕中期(4？7個月)，這期間要註意保護腹部，避免外力的直接影響。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，需要采取側臥位的睡姿，這樣可以讓孕婦更舒服。如果孕婦有下肢的感覺，就仰臥，用軟枕撫平。
妊娠晚期(8？10個月)，此期宜取左側臥位。這種仰臥位可以糾正右子宮增大，減輕子宮對腹主動脈和橈動脈的壓力，增加胎兒的血液供應，有利於胎兒的生長發育。
孕期飲食有哪些營養點？
1.攝入充足的熱能:妊娠中期以後，對熱能的需求增加，飲食的攝入也要相應增加。
2.充足攝入優質蛋白質:蛋白質是人體的重要營養物質，參與胎兒組織器官的形成，調節重要生理功能，增強母體抵抗力，維持胎兒大腦發育。所以要從飲食上增加肉、蛋、奶、豆類的攝入，保證優質蛋白質的供應。
3.補充適量的脂肪，主要是植物脂肪:在懷孕期間，脂肪不僅為孕婦提供能量，還參與人體組織的形成，特別是提供胎兒生長發育所必需的磷脂和膽固醇。但脂肪過多可能產生高熱能，導致孕婦肥胖，而動物脂肪中含有較多飽和脂肪酸，可能導致心腦血管硬化，因此應攝入適當的植物脂肪。
4.糖不能少:糖作為能量供應的主要來源，應保證糖的攝入量占所需熱能總量的55-60%，以節約蛋白質，使其更好地發揮作用。同時，糖是神經組織和細胞核的主要成分，也是心臟、大腦等主要器官不可缺少的營養素，具有保肝解毒的作用。
5.維生素要適量:維生素能調節人體內物質的代謝，需求量不大，但與人體健康密切相關。懷孕的時候需要更多的維生素，飲食上要增加攝入。但脂溶性維生素(A、D、E、K)攝入過多可能導致中毒，對胎兒有害，要註意適量攝入。
6.註意合理的營養搭配和均衡的飲食:孕婦的飲食壹定要富含各種營養素，營養要合理搭配，不能不足也不能過量。營養不良會導致胎兒生長遲緩或流產，營養過剩還可能導致巨大胎兒及各種並發癥，造成難產。合理的營養要使飲食在質和量上都滿足產婦的需要。同時註意飲食多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配，不偏食，不挑食。