當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 素食肉丸有哪些?

素食肉丸有哪些?

土豆肉丸

配料:土豆、植物乳、澱粉、黑胡椒、白胡椒、鹽、面包糠、澱粉。

步驟:

1.土豆蒸幹,倒入保鮮袋,用搟面杖磨成泥,倒入碗中。

2.加入少許植物奶、澱粉、黑胡椒、白胡椒和鹽,攪拌均勻,揉成球狀。

3.放入油鍋炸至金黃色。

六、菊花丸子

配料:菊花、五香粉、鹽、面粉。

步驟:

1.將杭白菊洗凈切碎,在切好的杭白菊絲中撒上適量的鹽和五香粉,拌勻(撒上鹽後會有水出來)。

2.取適量面粉,與瀝幹的蘆蒿拌勻,揉成團。

3、取油鍋,七成熱丸子,炸至淺金黃色,撈出瀝幹,完成,擺盤。

七、素豆腐丸子

配料:北豆福、木耳、九層塔、姜、胡椒、澱粉。

步驟:

1,北豆福用刀或勺碾碎,木耳泡發切碎,九層塔洗凈切碎,少量生姜切成細粉(全部控水)。

2.在上述配料中加入澱粉/面粉和調味品,始終朝壹個方向攪拌均勻,將混合好的豆腐糊揉成球狀,用勺子即可成型。

3.將揉好的肉丸放入熱油鍋中,慢慢煎。放進去的時候不要馬上翻動,以免散落。

4、煎至金黃,可以控油,可以直接吃,也可以當配菜。直接吃的話記得給肉丸加鹽。

八、番茄汁蘿蔔丸子

材料:蘿蔔300g,面粉100g,鹽適量,番茄醬適量,糖適量,水澱粉適量,熟植物油適量,白芝麻適量。

步驟:

1,蘿蔔洗凈去皮,切碎(不要太碎),擠出水分。

2.將切碎的蘿蔔放入容器中,加入鹽和面粉,攪拌均勻。

3.將植物油倒入鍋中,加熱至七成熱。將拌好的蘿蔔餡擠成小球,放入油鍋。

4.中火煎至金黃熟透,撈出放入盤中備用。

5.炒鍋倒入適量的水,加入番茄醬,然後加糖打汁煮沸,用水澱粉勾芡,倒入適量的熟油打成番茄汁。

6.將準備好的番茄汁澆在肉丸上,撒上白芝麻。

九、醬豆腐丸子

配料:鹵水豆腐、胡蘿蔔、面粉、素蠔油、香油、花椒油、鹽、白芝麻、水澱粉。

步驟:

1,去皮的胡蘿蔔用刀切成片。

2.將豆腐放入大碗中,搗碎,然後加入切碎的胡蘿蔔、鹽、素食蠔油、香油和花椒油調味。

3.然後加入面粉,攪拌均勻,用手揉成團,揉成球狀,放在盤子裏。

4.將準備好的丸子放入蒸鍋,大火蒸7-8分鐘,然後關火。

5、鍋中倒入適量的水,然後加入適量的蠔油煮開即可。

6.把蒸好的豆腐丸子放進去,讓豆腐入味,等鍋裏豆腐變黑,倒入水澱粉,勾芡。

7.將準備好的肉丸放入盤中,表面撒上芝麻,用九層塔片裝飾即可享用。

十、油炸蔬菜丸子

材料:豆腐壹塊,紫菜三塊,馬蹄10塊,香菇5-6塊,小菠菜。

步驟:

1.將豆腐用鹽水煮10分鐘,取出幹水,搗碎,用幹凈紗布擠幹水分;紫菜切件。

2.馬蹄去皮,香菇洗凈,兩塊剁碎,放油鍋裏炒熟備用。

3.將上述四種材料與少量面粉混合攪拌,用鹽和胡椒調味,用手揉成球狀,在外面均勻滾動,靜置10分鐘。

4.放入油鍋,中火煎至金黃色,撈出。

5.另外,把小菠菜洗幹凈後,放入油鍋裏,炒熟後立即撈出,鋪在盤子裏,把炒好的蔬菜丸子放在菠菜上。

6、根據個人口味用椒鹽或番茄醬。

小貼士:

1,蔬菜丸子蘸生粉後不要馬上油炸,否則生粉會掉出來。

2、如果想味道鮮美,多放點海苔,馬蹄鐵壹定要用。