女性濕氣重的癥狀有哪些？相信大家都聽說過。體內的濕氣通常是看不見摸不著的。如果人體內濕氣過重，會對身體造成很大的傷害，尤其是女性朋友。女性濕氣重的癥狀有哪些？
女性濕邪的癥狀有哪些？1 1，月經不調。
體內濕氣重會導致月經前後肢體疲勞疼痛，頭重或低熱，月經不調或經前腹瀉，月經量少，痛經，閉經等表現，甚至影響生育，引起不孕。
2.異常白帶
濕氣重會導致脾虛，運化失常，水濕泛濫，下註子宮而不能把脈，表現為白帶增多，發黃。《傅青主婦科》說:“被丈夫帶下來的都是濕的。”
3.異常生殖器
濕氣重不會導致白帶、月經不調、外陰瘙癢甚至影響夫妻生活質量。
4、小肚子浮腫
濕氣過重，脾胃運行不暢，水不能順利排出，就會逐漸造成小腹水腫，也就是人們所說的“虛胖”。嚴格來說，不是肥胖，只是小肚子看起來更大。
5、耳朵濕了
耳內潮濕是由於中耳內壁分泌的粘液過多造成的，也是體內濕氣重的表現之壹。
女性體內濕氣重怎麽辦？
第壹個詞:移動
濕度大的人壹般都比較室內，但要想擺脫就必須活動。適度的運動可以通過汗液排毒，還可以緩解壓力，促進身體各器官的運作，激活血液循環，幫助水分順利排出體外，大肚子也逐漸變瘦。運動不壹定要太激烈，適合自己的就行。打球、跳舞、瑜伽、跑步、快走、遊泳、太極都是不錯的選擇。
第二個詞:吃
薏苡仁是常用中藥，在食物中祛濕效果最好。《本草綱目》說:“薏苡仁能健脾胃，潤肺清熱，祛風除濕”。長期堅持，像疏通水道排走濕氣壹樣，大肚子會變小。
第三個詞:泡沫
泡腳是壹年四季都可以進行的養生方法，也是非常好的祛濕選擇。每晚睡前用40攝氏度左右的水泡腳，可以加快全身血液循環，促進新陳代謝，但泡腳時間不宜過長，壹般20分鐘就夠了，背部微微出汗為最佳。當然，如果想祛濕更明顯，可以在足浴中加入壹些艾草或者生姜。
第四個字:打
拍我們雙的大魚際:手掌張開，手掌正面拇指根部向下至掌根，明顯突出的部分就是大魚際。如果仔細觀察，體內濕氣較重的人，在手腕附近的手掌大魚際會出現藍色或紫色。每天堅持抽時間多拍足底，就能把困在身體裏的水分拍出來。
女性濕氣重的癥狀有哪些？2女性濕氣重的危害。
1，月經不調
濕氣會導致女性來月經時腹痛，這就是痛經的癥狀。但隨著濕氣的影響，女性體質會越來越差，從而出現月經量減少、痛經等癥狀。
2、消化不良
女性在濕氣嚴重的情況下，會導致胸悶。日常情況下會導致食欲不佳，食欲下降，從而導致脾虛。此外，還會伴有口苦、口渴卻沒有喝水的欲望、疲勞。
3.白帶異味較多。
每個女人都有白帶，因為白帶也是檢驗女人健康與否的壹個標準。女人濕了，就會導致脾虛。這時白帶也會有影響，比如白帶增多，並伴有異味。
4.肥胖
女性潮濕時，會導致皮膚新陳代謝，降低脂肪的燃燒速度。這樣會導致肥胖，嚴重的還會影響腎功能，同時會引起全身水腫的癥狀。
女人怎麽知道自己濕不濕？
1，口臭
濕氣重的女性脾胃壹般都很差，因為脾胃失調，消化不良是濕氣重的必然情況。而且消化不良會導致體內大量的垃圾毒素，所以大量的水毒素無法排出。時間長了會引起口臭、舌燥等癥狀，身體也會有異味。
2，大便不成形還粘在馬桶上。
人早上起來都會大便，妳大便的時候可以看到妳的大便是不是成型的。如果妳說妳的大便不成形，粘在馬桶上，那麽這個癥狀就是非常典型的濕氣重的表現。
3、肚子太大
在日常生活中，很多女性都會有壹個大肚子。其實這就是濕氣重導致的癥狀。因為濕氣重會導致水分滯留體內，越積越多，會導致小腹水腫。
4、臉上長痘痘
壹般情況下，女性濕氣重的表現也會出現在臉上。如果發現臉上不斷出油，特別是鼻子處。另外，最影響顏值的是痘痘，濕氣重也會長痘痘，這些都是濕氣重的表現。
女性濕氣重的癥狀有哪些？3女人濕氣重吃什麽？
何忠化濕湯調理脾胃濕熱
很多女性經常出現燒心、泛酸等癥狀都是脾胃濕熱所致。將木棉、雞蛋花、薏苡仁、瘦肉、扁豆、槐花、陳皮等食材洗凈，加水煮沸後服用，對脾胃濕熱的人有很好的調理作用。
鵪鶉祛濕湯潤肺化痰。
將新鮮鵪鶉洗凈，用薏苡仁、百合、生姜等配料煮湯，有很好的清熱利濕作用。適量多吃能有效潤肺化痰。如果女性生活中出現這樣的癥狀，可以適當多吃壹些。
蓮藕百合湯滋陰補腎去濕。
將洗凈的蓮藕和百合切絲，加水煮沸，煮至蓮藕和百合變軟爛，再加入冰糖。這種湯不僅味道甜，而且適合大多數人的口味。對於濕氣較重的女性，可以滋陰補腎、祛濕，還有美容養顏的功效。
絲瓜鹹蛋粥滋陰清肺。
將去皮的絲瓜和鹹蛋洗凈，與麥片壹起擠入煮好的粥中，加入適量的鹽、香油、味精和蔥花。濕氣重的女性經常服用，有很好的滋陰潤肺、生津止渴的功效，特別適合夏季服用。
清熱祛濕粥改善腸胃不適
將木棉、燈芯絨、茯苓洗凈後，煎煮取汁，加入紅豆、薏米、白扁豆、芡實，煮成粥，具有很好的清熱祛濕功效，尤其是在夏季天氣炎熱時，能很好的改善小便不利、腸胃不適、胸悶氣短的情況。需要註意的是，如果出現大便幹燥的情況，最好不要服用過多。
健脾祛濕清熱解暑湯
將大棗、生姜、薏苡仁、紅豆、陳皮、葛根、玉竹、扁豆等食材壹起烹飪，可以起到很好的清熱解暑、促進腸胃消化的作用。經常服用的女性可以改善身體濕氣重的狀況，對身體有益。