但還有壹句話:早上金蘋果，下午銀蘋果，晚上毒蘋果。而且這句話似乎被很多人奉為金玉良言，以至於有壹天晚上我在吃蘋果的時候，朋友叫我不要吃，因為晚上吃對身體不好。
相信不止壹個人這麽想，還有其他對蘋果的誤解，以至於很多人都想那樣吃，但是又因為擔心對身體不好而不敢吃。那麽關於蘋果有哪些誤區呢？
①晚上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果。
這句話很多人都聽過，就像晚上吃姜當砒霜壹樣。很多人認為晚上不能吃蘋果或生姜，否則對身體有害。建議早上或者中午吃。但是這種說法正確嗎？
事實是，早上，晚上，每當妳想吃的時候，壹個好蘋果到了晚上就變成了毒藥，真是可笑。另外，無論是早上吃蘋果還是晚上吃蘋果，都要經過消化系統的吸收。沒有說早上吃個蘋果更有營養，但都是壹樣的。
而且，對於減肥者來說，蘋果是壹種很好的減肥食品，因為食用壹個蘋果需要的熱量遠遠超過蘋果本身，可以有效燃燒脂肪來減肥。所以對於想減肥的人來說，可以每天吃蘋果，也可以促進腸道蠕動。
(2)有點爛的蘋果，挖出來繼續吃。
有時候蘋果放久了會腐爛。有些節儉的人覺得沒什麽，就把壞了的地方挖出來繼續吃。我小時候也是這樣，沒什麽問題。那時候家裏窮，有蘋果吃就很開心了。如果它們有點壞，就不可能扔掉。這只是浪費時間，但基本上不會讓蘋果變壞。
其實不建議長期吃這種水果，現在人們的物質生活水平也提高了，想買多少就買多少，沒必要吃放了很久的蘋果。爛蘋果裏有壹種黴菌毒素叫青黴菌展。如果不小心吃了，可能會頭暈惡心。像黃黴素的原理，如果發生黴變，最好不要再吃了，不怕壹萬，以防萬壹。
(3)蘋果不要削皮吃，皮的營養價值更高。
這句話其實是對的。蘋果皮的營養價值確實很高，但是因為汙染還是不連皮吃。很多妳不知道的蘋果是在什麽環境下培育長大的，是沐浴陽光，沐浴春風，飲用天然水，還是在農藥的滋養下成熟。
而且現在越來越多的商人為了利益沒有良心。為了健康，建議先去皮再吃。如果只是想吃皮，記得在吃之前用專門清洗水果的洗滌劑清洗壹下。
蘋果熟了，營養就沒了。
有些人會用蘋果煮甜湯，但據說蘋果煮熟後沒有營養成分，不建議這樣做。其實並不是這樣的。蘋果的營養元素和生吃還是熟吃關系不大。
吃蘋果還有很多誤區。有些人認為吃生蘋果比吃熟蘋果更健康。有的人用蘋果做果醬或者甜湯，家裏的老人會說這樣吃蘋果不好。其實蘋果無論生吃還是熟吃，對其營養都不會有太大的影響，因為蘋果中富含的黃酮類、鉀等微量元素耐高溫，不耐高溫的維生素C在蘋果中微乎其微。科學研究表明，吃熟蘋果和吃生蘋果都是可取的，沒有太大區別。
如果妳之前在吃蘋果的時候踩過這些誤區，那麽看完這篇文章，妳壹定要停止對蘋果的偏見，不要讓吃蘋果的享受變成折磨。把這些小知識分享給妳的朋友吧！