dha是孕婦身體中學缺少的壹種營養元素，在孕婦的懷孕過程中也是需要去補充的。有的孕婦不清楚dha該吃多少，就會出現吃多的情況。孕婦dha壹次吃多了怎麽辦呢?如果孕婦出現了吃多的情況，需要首先及時停止吃dha。而且吃多了dha對身體的影響並不是很大。
孕婦dha壹次吃多了怎麽辦孕婦是可以吃DHA的，吃多了而且沒有任何副作用，只有好處，因為DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。
dha與葉酸的重要性是壹樣的，孕婦缺乏葉酸將會導致早產、孩子先天性障礙，那是因為葉酸是機體細胞生長和繁殖所必需的物質，孕婦體內缺乏葉酸，將會導致胎兒畸形。
dha又是胎兒大腦發育的重要物質，在妊娠期期孕婦體內dha含量不足以供給胎兒的需求量，錯過胎兒大腦發育的旺盛時期。而且補充dha對孕婦本身有利於減少產後神經衰弱的及抑郁癥的發生。
孕婦DHA吃多了有副作用。 孕婦DHA吃多了會產生免疫力低下等壹系列副作用。且DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙孕婦要適當控制DHA的攝入量，以免引起出血或加重出血。
美國國立衛生研究所和國際脂肪酸和脂質研究協會推薦，孕婦及哺乳期婦女每天至少應該攝入DHA300mg。 健康人應每天攝入至少DHA220mg;嬰幼兒每天應根據嬰幼兒體重攝入DHA，標準為20mg/kg。 提醒：DHA作為壹種對嬰幼兒生長發育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質，與其它營養物質壹樣需要壹個合理攝入量，即必須講究營養均衡。所以，孕婦並不是攝入越多DHA越好，控制攝入量也很重要。
孕婦吃dha胎兒頭大嗎dha孕婦吃了寶寶不會頭大。DHA對寶寶的發育如此重要，但是寶寶對它的需求量其實很少。如果孩子在日常飲食中，不喜歡吃魚類、藻類，或者平時吃不到這些食物，這時候可以考慮給孩子額外補充DHA。DHA屬於長鏈多不飽和脂肪酸，本質其實是脂肪。因此有醫生認為，DHA如果補充過多，人體會將其作為能量消耗掉，不會出現DHA攝入過多的情況。但是也有醫生認為，任何壹種物質補充過多，都不利於孩子的生長發育。結合以上兩種觀點，DHA雖好，但也不是越多越好。壹般情況下，只要DHA補充劑的產品合格，按推薦量補充，才能真正利用好DHA補充劑。
dha與葉酸的重要性是壹樣的，孕婦缺乏葉酸將會導致早產、孩子先天性障礙，那是因為葉酸是機體細胞生長和繁殖所必需的物質，孕婦體內缺乏葉酸，將會導致胎兒畸形。而dha又是胎兒大腦發育的重要物質，在妊娠期期孕婦體內dha含量不足以供給胎兒的需求量，錯過胎兒大腦發育的旺盛時期。而且補充dha對孕婦本身有利於減少產後神經衰弱的及抑郁癥的發生。隨著社會的進步，越來越多的人開始接觸dha。有關部門支持孕婦補充dha，很多醫院建議孕婦服用純藻油，促進寶寶的智力發展，並且降低孕婦早產的風險。
建議媽媽在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內開始補DHA。壹般來說，魚油類DHA制品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。為了讓寶寶打下良好的視力基礎，因此建議孕婦從妊娠4個月起適當補充DHA。在孩子出生後，母親可繼續服用DHA，通過乳汁餵給胎兒。準媽媽們需要每天得到不少於400毫克的DHA。日常的食物用也會含有DHA，如富含亞麻酸的核桃仁等堅果攝入後經肝臟處理能合成DHA。海魚海貝的脂肪中DHA含量豐富，孕婦在補充DHA的時候應根據自身飲食來確定應該額外補充多少DHA。DHA雖好，攝取量過多也是對身體有危害的。攝入過量的DHA，會產生免疫力低下等壹系列副作用。此外，由於DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當控制DHA的攝入量。所以，各位準媽媽們在補充DHA的時候要根據自身的情況適量服用。