糖尿病人可以吃銀魚嗎？糖尿病人可以放心食用。
其實銀魚是我們生活中經常吃的壹種魚。它富含蛋白質和鈣。同時它也是壹種低脂食品，所以對人的健康有很大的保健作用。糖尿病人其實可以吃銀魚。
銀魚是壹種富含鈣、高蛋白、低脂肪的魚，基本沒有大魚刺，適合兒童食用。根據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪的特點。認為銀魚是無鰭無骨的“整體食品”，營養完全，有利於提高人體免疫功能，延年益壽。
糖尿病人可以吃銀魚。飲食方面，最好選擇玉米粉、蕎麥粉、燕麥粉等粗糧做成的饅頭作為主食。多吃黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等含糖量低的蔬菜，多吃瘦肉、純牛奶、魚。加強體育鍛煉，保持良好的心態。
糖尿病人吃魚的六大好處1。魚有益智健腦的作用。
現代科學研究表明，人腦中50%以上的物質是由不飽和脂肪酸組成的，而魚類脂肪中的大部分是不飽和脂肪酸，可以為人腦代謝提供充足的營養。特別是魚中含有壹種獨特的不飽和脂肪酸DHA(二十二碳六烯酸)，對人的腦細胞，尤其是神經傳導有重要作用，所以從小多吃魚有利於智力發育。
2、有助於降低血液粘度
雖然魚含有脂肪，但它不同於其他肉類或油炸食品中的脂肪。EPA是魚類中的主要營養成分，是人體無法合成的不可或缺的營養素。它可以幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝。
因此可以降低血液粘度，改善血液循環，提高組織供氧，消除疲勞。同時，EPA可以防止脂肪在血管壁上沈積，預防腦血栓、腦出血、高血壓等心血管疾病。
3.預防糖尿病腎病
根據研究，糖尿病患者中，吃魚的頻率低於壹周壹次的，18%有蛋白尿，而頻率高於壹周壹次的，出現蛋白尿的比例降低到4%。阿德勒說，這壹結果表明，多吃魚可以預防糖尿病引起的腎臟損傷。這可能是因為魚油改善了血脂狀況，從而減少了腎臟疾病的發生，也可能是魚中的蛋白質等微量元素對腎臟有保護作用。
4.防癌
近年來，科學家發現大量攝入不飽和脂肪酸似乎可以降低壹些常見癌癥的風險。對乳腺癌和結腸癌有明顯的預防作用，對前列腺癌似乎也有預防作用。
5.緩解精神病癥狀
不飽和脂肪酸和壹些治療精神疾病的藥物壹樣，可以抑制部分腦細胞的活動，從而有助於穩定情緒。另壹項研究發現，抑郁癥與不飽和脂肪酸攝入量低有關，從而推斷不飽和脂肪酸中含有影響腦細胞間交流的重要物質。
6、可以獲得多種營養
魚類含有優質蛋白質，必需氨基酸比例更符合人體生理需求；脂肪主要是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸不僅是糖尿病患者的必需營養素，也是可調節的脂肪。
鯽魚吃什麽魚比較好？
鯽魚具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中降氣的功效。對脾胃虛弱的糖尿病患者有很好的滋補食療作用。同時，鯽魚所含蛋白質齊全優質，易於消化吸收，是糖尿病、肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。
草魚；布吉魚
草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於血液循環，是心血管病人的好食物。草魚含有豐富的硒，經常食用有抗衰老、美容的作用，對腫瘤也有壹定的防治作用；對於身體虛弱，食欲不佳的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃滋補。
鰻
鰻魚不僅營養豐富，還是壹種良藥。醫學專家發現，鰻魚對糖尿病有很好的治療作用。鰻魚中含有鰻魚A和鰻魚B，具有明顯的降血糖和調節血糖濃度的生理功能，且無毒副作用。購買鱔魚後，宜將其洗凈，用各種調料蒸熟或拌入蔬菜中食用。糖尿病患者經常吃鱔魚是非常有益的。
鮭
三文魚可以降低血糖，提高胰島素敏感性，減少炎癥。它有助於降低血糖和血壓。還含有抗氧化的橄欖油刺激醛，可以降低C反應蛋白，減少炎癥，從而緩解糖尿病。同時，三文魚是所有魚類中不飽和脂肪酸最多的壹種，可以改善人體胰島功能，降低患二型糖尿病的可能性，特別適合肥胖人群食用。