1，烏龜
馬齒莧性寒滑，吃多了容易消化不良，而甲魚是高蛋白的寒補品，吃多了容易增加腸胃負擔。如果壹起食用，容易引起腸胃消化不良，嚴重的會導致中毒癥狀。
2、韭菜
馬齒莧性寒滑，韭菜也有潤腸的作用。如果兩者同時食用，容易引起腸胃不適、腹瀉等癥狀。
3.冷的配料
馬齒莧性寒，屬於寒性食物。不宜與其他寒性食材同食，以免加重體內寒性，導致腹瀉、腹痛等癥狀。
4、梅頭肉
馬齒莧和烏梅是經典組合，其中所含的物質可以相輔相成，不沖突，再加上食用油，有生津、潤腸、止瀉的功效。
5.馬齒莧的禁忌種群
1、馬齒莧性寒，體虛胃寒的朋友不宜食用，以免加重體內寒氣，導致腹瀉等癥狀。
2.拉稀的人不要吃。馬齒莧有壹定的撫平作用，不至於加重病情。
3.孕婦不能吃馬齒莧。懷孕期間，孕婦體質較弱，抵抗力和免疫力比常人差。馬齒莧屬於寒性食物，具有寒滑的功效，其汁液可刺激子宮，嚴重的會導致孕婦流產。
6.馬齒莧適宜種群
1，適用於胃腸道感染，可以很好的改善病情。
2、吃馬齒莧對皮膚粗糙、眼睛幹澀、夜盲癥的人很有幫助。
3、有扁平疣癥狀的朋友不妨多吃，對馬齒莧這種皮膚病有很好的效果。
4.馬齒莧有降血糖、降血壓的作用，適合糖尿病人和三高人群食用。
7.馬齒莧的功效
1，癌癥預防
用水浸泡後，馬齒莧中的硒能抑制化學致癌物誘發的肝癌和皮膚癌。此外，馬齒莧中含有的維生素E可以保護放射性元素引起的細胞損傷誘發的癌癥，具有壹定的防癌抗癌作用。
2.心臟病的預防和治療
馬齒莧含有w-3脂肪酸，能有效抑制體內血清膽固醇和甘油三酯的生成，還能抑制血栓素的合成、血小板聚集和冠狀動脈痙攣血栓的形成，從而具有防治心臟病的作用。
3、有益心血管健康
馬齒莧中含有的胡蘿蔔素具有延緩衰老、預防心血管疾病的作用。此外，其所含的生物活性物質對高血壓、中風等心血管疾病有很好的預防作用。
4.治療糖尿病
馬齒莧中含有壹種叫去甲腎上腺素的成分，可以調節胰島素的分泌，從而達到降低血糖，維持血糖恒定的作用。
5、降低血壓
馬齒莧含有豐富的鉀，對降血壓有很好的作用。鉀離子可以直接作用於血管疾病，保護血管免受傷害，所以用水浸泡馬齒莧可以減少高血壓中風的機會。
6、殺菌消炎
馬齒莧被譽為“天然抗生素”。實驗表明，馬齒莧提取物具有清熱利濕、殺菌消炎的作用，尤其對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有顯著療效。
7、消腫利尿
馬齒莧富含鉀鹽。這種成分進入人體後，可以排出多余的水分，可以消腫，促進利尿。
8.抗衰老
馬齒莧中所含的維生素E和胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑，具有清除體內多余的自由基，減少自由基對細胞的損傷，護膚、潤膚、抗衰老的作用。