壹、百香果可以減肥
百香果其實就是蛋果，是壹種營養豐富的水果。不僅能補充人體營養，還有很強的減肥效果！它的果香濃郁，口感酸甜，很多人喜歡。但是，百香果的減肥效果全是因為它的種子。百香果的種子很小，吃的時候很難吐出來，只好吞下去。
百香果的種子其實是壹種粗纖維，吃了不會給人體帶來傷害。粗纖維不易消化，堆積在肚子裏容易增加人的飽腹感。所以吃了百香果後，人會有飽腹感和飽腹感。這樣就可以減少接下來想吃東西的感覺，從而減少人的食量和熱量攝入，自然也就不會讓人肥胖了。
而且百香果還能吸附人體內膽固醇和膽汁中的壹些有機分子，消除這些身體不需要的頑固物質。這些物質的清除可以減少體內的脂肪，對我們的減肥有非常好的作用。
很多人不知道百香果能不能減肥。他們大多不敢多吃，因為知道百香果有開胃的作用。百香果確實能刺激食欲，但這種效果是建立在只吃少量百香果的基礎上的。如果吃多了，就算是開胃，肚子也飽了，吃不下別的東西。
二、百香果怎麽吃能減肥1，直接吃。
有些人不知道怎麽吃百香果減肥。其實最好的減肥方法就是直接吃百香果。將壹個百香果壹分為二，拿出壹個小勺子，壹點壹點的挖百香果，用牙齒充分咀嚼百香果，甚至咀嚼百香果的果籽，這樣會最大限度的增加百香果的營養，有利於人體腸胃的吸收。
2、百香果蜂蜜茶
百香果蜂蜜茶也有很強的減肥效果。蜂蜜味會減少百香果的酸味，而且因為蜂蜜還有很強的潤大便的作用，再加上百香果增加腸胃蠕動的作用，可以把我們胃裏的垃圾和體內多余的脂肪全部排出體外。但是，百香果蜂蜜茶最好不要用熱水。熱水會讓百香果茶變得很酸。
三、百香果食用禁忌1，忌多吃。
有些不知道百香果禁忌的人，會因為它的減肥作用，每頓飯都吃百香果來增加平時的食量。但是這種方法不能拿。我們每個人每天吃的百香果不能超過三個。如果妳吃得太多，妳不會減肥，甚至他的營養功能會消失，還會引起胃痛和腹瀉的風險。
2、腸胃不好。
百香果有加強我們腸胃消化吸收的能力，所以對於腸胃不好的人來說，百香果不但不能對身體有益，還會因為它的助胃作用而增加腸胃的負擔，讓身體的腸胃更差。
3、陽虛體質飲食
百香果是壹種涼性水果。對於陽虛體質的人來說，絕對禁止吃百香果。這樣會使他們的身體更加虛弱，增加患者的涼性，使患者的陽虛現象更加嚴重，所以壹定不能吃。
結論:通過上面的介紹，相信大家都明白了百香果能不能減肥。妳喜歡用什麽樣的方法吃百香果減肥？減肥不要吃太多百香果，腸胃不好，或者陽虛的人也不要吃百香果。