大林慈濟醫院腫瘤中心營養師顏指出,癌癥治療過程中,患者常出現食欲不振、營養缺乏的情況,應切記不要減肥,以免無法承受治療所需的體力。但治療後不能多吃,以免熱量堆積,使身體發胖。最好多做運動,保持理想體重。
飲食2癌癥術後化療和放療的原則
癌癥治療過程中,要掌握“高蛋白飲食”和“低菌飲食”的原則。營養師會根據個人的身高、體重、工作活躍度給出熱量和蛋白質的建議;其中,高蛋白可以修復治療損傷的細胞,足夠的熱量可以維持體重,為癌癥治療打下良好的基礎。
在高蛋白飲食方面,建議蛋白質的攝入量比平時增加20% ~ 50%,即增加壹兩個零食,熱量增加300 ~ 500卡左右,也就是兩個零食左右;在低菌飲食中,妳不吃任何未煮熟和未消毒的食物,包括生菜、生魚片、未煮熟的牛排、海鮮等。
癌癥治療後結束飲食的六個要點
癌癥治療後,營養師易陳壹建議,除了均衡飲食,還要牢記六大原則,同時少吃食物和手搖飲料;避免加工肉類,如香腸、臘肉等,因為其中含有的亞硝酸鹽是壹級致癌物,會增加大腸癌、前列腺癌、胃癌的發病率。
-1.少吃飽和脂肪:如動物油、椰子油,少吃含反式脂肪的食物,如薯條、人造黃油、甜點等。
-2.烹飪方法:少吃油炸、油炸食品,多用清蒸、糖醋、燉、烤、鹵等。要避免煎、炸、脆、三杯、烤等烹飪方式。
-3.醬料的使用:建議選擇壹般的醬油、醋、芝麻醬,少用沙茶醬、沙拉醬、番茄醬,盡量用醬油代替醬糊。妳不知道的成分越多,產品就越危險。
-4.控鹽:減少高鹽和鹹味食物。據研究,高鹽和腌制食品會增加胃癌和鼻咽癌的風險。
-5.好習慣:最好戒煙戒酒,多吃五色蔬果,增加纖維攝入,多喝白開水,燒開的自來水最好。每天至少鍛煉30分鐘,不要熬夜。
-6.避免加工品:避免酒精飲料、過量香料、色素和防腐劑,避免煙熏、鹽漬、油炸和罐裝,避免食用發黴的食物,避免食用過燙、過辣和過鹹的食物。
遠離癌癥,防止病從口入。
營養學家易強調,抗癌是壹生的功課。只有保持均衡飲食,增加體內抗氧化劑,補充天然果蔬,選擇天然食物,改掉抽煙、喝酒、吃檳榔等不良習慣,保持規律運動,拒絕肥胖,才能遠離癌癥。
以下是特別的五行素蔬菜湯,富含不同的植物化學物質。加入胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、秋葵、白蘑菇、木耳等五色蔬果,增加蛋白質。胡蘿蔔絲和西紅柿與蒸南瓜、秋葵、白蘑菇和木耳壹起煮。出鍋前放入燉豆腐,最後加鹽調味。
營養學家易(如圖)強調,癌癥治療後,在生活和飲食中應牢記六項原則。(圖片由大林慈濟醫院提供)面對癌癥,正確飲食很重要,尤其是治療前後,飲食原則差異很大。“五行素蔬菜湯”是用胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、秋葵、白蘑菇、木耳等五色蔬果做成的食譜。(圖片由大林慈濟醫院提供)