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排骨湯怎麽燉好吃又有營養?

燉排骨小技巧

●燉排骨加些醋,好煮。能溶解排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質,有利於吸收,營養價值較高。

●燉排骨的時候,在鍋裏加入幾片洗幹凈的橘子皮,可以去除異味和油膩感,同時讓妳的湯味道更鮮美。

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糖醋排骨

它的菜系是浙菜。

特點外酥裏嫩。酸甜微鹹。

原料

主料:生面筋160g,水發木耳26g,凈筍(玉蘭片)220g,青紅柿子22g。調料香油600克(實際用量110克)、白湯40克、幹澱粉10克、濕澱粉10克、白糖80克、醋油80克、醋30克、姜末1克。

制造工藝

(1)將面筋碾成0.5cm厚的片,再切成3cm寬的條。然後把壹雙竹筷放在壹起,從上到下均勻地在上面包面筋條,防止松脫。纏繞後靜置5 ~ 6分鐘,讓其牢牢粘住。然後用筷子放入沸騰的鍋中,文火煮30分鐘左右,取出放入冷水中,慢慢取出筷子。(2)將面筋切成1.3 cm寬的段,放入碗中,加入醬油拌勻,然後稍微擠壹下,蘸幹澱粉。(3)將冬筍用開水焯壹下,切成長3厘米,寬1厘米,厚0.5厘米的條狀,切成排骨,壹根壹根嵌入面筋段,使兩端露出,看起來像排骨。(4)將青、紅柿子椒去籽去筋,洗凈;木耳洗凈,壹起切成細絲。(5)將木耳絲放入碗中,加入白湯、白糖、醬油(2g)、醋、濕澱粉等。做調味汁。(6)將香油倒入炒勺,大火加熱至七八成,放入“排骨”,煎成醬黃色,倒入漏勺瀝幹油。(7)炒勺回旺火,放入麻油(30g),燒至五六成熱,放入青椒絲、紅柿絲、姜末絲,翻炒幾下,將醬汁煮開攪拌均勻,再放入炒好的“排骨”,翻幾下,滴適量麻油。

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白蘿蔔燉排骨

白蘿蔔有人參之譽,可見其營養豐富,具有滋養潤心、通氣活血的功效。感冒咳嗽吐痰的孩子,吃了這個菜(或湯)馬上就能看到效果。

原材料:

豬排1000g,白蘿蔔500g,蔥,姜片,料酒,胡椒粉,胡椒面,鹽。

制作:

1.將豬排剁成小塊,放入沸水鍋中焯壹下,撈出用冷水沖洗幹凈,再放入沸水鍋中,加入蔥、姜、料酒、胡椒面,中火煮90分鐘,去骨;白蘿蔔去皮,切成條狀,用開水焯壹下入味。

2.繼續將鍋裏煮好的排骨湯燒開,加入排骨和蘿蔔條,燉15分鐘,肉爛蘿蔔軟。

特點:

蘿蔔香,排骨好吃,湯也好喝。

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烤排骨

主料:900g排骨主料:醬油2湯匙、海鮮醬3湯匙、1湯匙料酒、五香粉適量、糖2茶匙、1/4茶匙辣椒醬、蒜泥2瓣、香菜適量。

做法:1,將排骨切成條狀待用。2.要做鹵汁,把醬油、海鮮醬、料酒、五香粉、糖、辣椒醬和大蒜放在壹個大碗裏混合。

3.將切好的排骨條碼放入盤中,倒入鹵汁,均勻蓋好放入冰箱腌制,不時翻動排骨,腌制至少1小時。

4.將烤盤放入半盤開水中,放在烤架上,將排骨從鹵汁中取出,放在烤架上,剩下的鹵汁備用。

5.放入烤箱或微波爐180℃烤30分鐘,取出烤盤,將排骨翻面,塗上鹵汁,再烤30分鐘,徹底煮熟。把香菜放在盤子裏,美味的烤排骨就做好了。

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老幹媽香辣排骨

食材:小排骨,青蒜苗半斤,老幹媽辣椒醬壹瓶(超市有售),大料少許,胡椒粉少許,鹽少許。

做法:1。買排骨的時候,盡量剁成小塊(只有煎的時候)。先將排骨用水沖服,去除血腥味;

2.將泡過水的排骨取出,倒入熱水中煨。最好不要骨肉分離,否則會影響美觀。這次在燉鍋裏放壹點花椒,大料,生姜,可以去除排骨的腥味。

3.取出燉好的排骨,炒鍋燒熱放壹點油(因為辣醬本身就有油),壹點綠蒜苗就會爆香。如果味道比較濃,可以在炒鍋前瀝幹花椒和辣椒,然後倒入辣醬(辣醬比較辣,可以根據個人口味調整)爆香,再倒入排骨翻炒壹會,這樣辣醬的香味就可以全部加到排骨上了。辣醬本身是鹹的,可以加壹點鹽。

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紅燒洋蔥排骨

材料:排骨300g洋蔥1蘑菇罐頭10蒜末1湯匙。

調料:醬油2湯匙糖1/2湯匙黑胡椒1/2茶匙水1杯。

做法:1,排骨洗凈焯水;洋蔥洗凈,去皮,切絲。2.將2湯匙油倒入鍋中,加熱。炒蒜末。香味逸出時,加入洋蔥絲,翻炒至金黃色。取出洋蔥絲,用剩下的油炒排骨,用醬油和糖翻炒。3.排骨略顯顏色時,倒入蔥、香菇和水,燉3-5分鐘,撒上黑胡椒拌勻後出鍋。

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酒汁排骨

材料:鹵制牛排或牛扒600g,酒3湯匙(紹酒更好,如果喜歡烈性酒,可酌情多加些酒)。調料:姜2片,蔥2條,粗鹽2茶匙,魚露21/2湯匙,糖1茶匙,茶醋1,酒2湯匙,水4杯水。

做法:1,排骨切成2、3大塊,只要能放入鍋內即可。2.將排骨放入沸水中煮7分鐘,撈起洗凈。3.在鍋裏煮調料。排骨煮開後,用文火煮40分鐘左右。筷子可以插進肋骨。將排骨撈起切成塊,放入大湯碗中。4.把湯裏的姜、蔥去掉,把面湯裏的肥肉去掉,由加工廠在湯裏加入3勺酒,立即倒入盛有排骨的湯碗裏,蓋上蓋子,浸泡至少2小時、6小時。冷卻後放入冰箱,熱食或冷食均可。

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卷心菜排骨湯

食材:排骨壹斤,豆瓣壹把。調料:酒壹湯匙,鹽壹茶匙。

做法:排骨洗凈,先焯水去血水,沖掉泡沫,加15杯開水燒開,加壹湯匙酒,改小火,先去嫩葉,洗凈梗,放入排骨壹起煮,嫩葉洗凈備用。排骨熟了,去蒂,加鹽調味,放西洋菜葉,煮到軟。

重要提示:此湯的風味在於排骨經過長時間燉煮後的骨腥味和豆瓣味,排骨不壹定要用粗骨或排骨。豆瓣菜的莖燉好後挑出來,再放入嫩葉,這樣湯汁能保持蔬菜的風味,青菜也能吃。如果壹起放進鍋裏,葉子煮久了會變黃。

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排骨蘑菇湯

原料

大排骨500g,鮮菇湯100g,西紅柿100g。九韶15g,精鹽5g,味精3g。

生產方法

①用刀背將每塊大排骨拍松,然後打碎骨髓,再加入紹興酒和鹽腌制15分鐘。

②在器皿中加入開水,加入大排骨,撇去浮沫,加入酒,小火25分鐘,加入蘑菇湯,大火8分鐘,加入味精調味,加入番茄片,煮開。

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糯米蒸排骨

材料:排骨、糯米、壹片白葉菜、蔥花。

腌料:鹽、糖、醬油、料酒、姜、少許醋、少許雞精、少許香油(如果妳喜歡,胡椒粉或大蒜等。).

練習:

1,排骨洗凈剁成壹寸塊,放入鹵汁中腌制兩小時左右;

2.同時,將糯米洗凈,用清水浸泡兩個小時,然後瀝幹備用;

3.取壹片白菜葉,用開水燙壹下,鋪在盤子底部;

4.將腌制好的排骨卷在糯米裏,使排骨表面覆蓋壹層糯米,均勻鋪在盤子上;周圍還有壹點糯米;

5.上鍋蒸壹個半小時;取出,去掉壹些蔥花。感謝您的收養。