1，吃發酵雞蛋豐胸
月經前吃發酵雞蛋可以豐胸。發酵酒含有糖化酶和豐富的酵母，有助於刺激乳房的二次發育，有助於清理腸道。
2.如何吃發酵雞蛋豐胸
酒醅3湯匙，雞蛋1個，水適量，紅糖適量，姜末1茶匙。沸水中加入紅糖和生姜，打好雞蛋後立即關火。註意雞蛋不要煮的太老，酒也不用煮。月經前早晚吃壹碗，美容豐胸。
3、吃山藥豐胸
山藥含有豐富的氨基酸和粘蛋白、澱粉、纖維素、脂肪及多種礦物質，有助於乳房發育。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃後有飽腹感，豐胸的同時也不擔心發胖。
4.山藥豐胸怎麽吃
將薏苡仁50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克洗凈，放入鍋中，將兩碗水放入粥中，加入少許鹽調味。最好在月經前吃。
5.吃花生豐胸
花生含有豐富的維生素E和脂肪，可以促進卵巢的發育和完善，增加成熟的卵細胞，刺激雌激素蜜，進而促進乳腺導管和乳房的生長。
6.如何吃花生豐胸
月經後用花生100g、去核紅棗100g、黃芪20g煮粥7天。紅棗能生津，調節內分泌，黃芪能行氣活血。花生富含蛋白質和油脂。三者結合不僅能豐胸，還能使女性五臟運行順暢。
7.吃橘子豐胸
橙子含有豐富的維生素C，可以使乳房更加堅挺，有效防止胸部變薄，有效防止胸部下垂或膨脹。
8.如何吃橘子豐胸
如果想快速豐胸，可以吃橘子酒，把橘子果肉放在水裏煮，再加入酒攪拌後食用，豐胸效果加倍。
9、吃枸杞豐胸
吃枸杞可以滋補肝腎，促進血液循環，幫助內分泌恢復正常水平，加速乳腺組織的營養供給，使乳房自然健康發育。而且枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及多種氨基酸和礦物質，為乳腺細胞的發育提供了大量的營養。
10，如何吃枸杞豐胸
準備酒醅200克、枸杞5克、雞蛋壹個、冰糖適量；將壹半酒糟放入砂鍋中，加入打好的水攪拌均勻，然後加入冰糖，加蓋煮幾分鐘，再將雞蛋打入碗中，撒入酒糟中，大火煮開。
11.經期豐胸註意事項
(1)註意調整內衣。
因為經期乳房會充血或者水腫，所以看起來乳房會比平時大壹點。在此期間，要註意適當調整內衣，最好穿寬松的內衣，以免乳房受到擠壓，引起疼痛。
(2)避免劇烈運動
月經期間，女性乳房比較敏感。這期間最好避免劇烈運動，以免乳房因不必要的外傷和擠壓而疼痛。
(3)合理按摩胸部
經期合理的胸部按摩有助於改善血液循環和淋巴循環，還可以緩解經期緊張和不適，對預防壹些組織炎癥也有幫助。