味道:鹹香可口
吃:中餐
口感:鮮醇,清香可口。
材料:油皮750克,白菜250克。
輔料:幹香菇20克,澱粉(蠶豆)8克。
調料:香菜5g醬油15g胡椒粉3g味精2g香油5g白酒5g花生油35g鹽4g。
烹飪方法編輯
1.將豆腐皮(油皮)撕成碎片;
2.幹香菇去蒂;
3.將白菜切成大塊;
4.炒鍋洗凈放火上,加入花生油加熱,加入400毫升醬油、味精和水。
紅燒鴨
紅燒鴨
然後將水燒開,轉中火;5.燒至湯汁將幹,即取出豆腐皮晾涼,鋪上粗麻布,裹成直徑3厘米、長20厘米的圓條,用細繩紮緊,然後放入開水鍋中煮;
6.壹小時後,取出煮好的豆腐皮卷,放涼,解開繩子,去掉粗麻布,切成寸段;
7.每壹節豎立起來去掉鴨皮,留下切成大塊的鴨肉;
8.取1碗,碗內均勻抹上花生油,碗的壹邊放上香菇和鴨皮,上面鋪上鴨肉,然後稍微壓壹壓包菜,加醬油,放入籠中,中火蒸壹小時。
9.蒸好後拿出來,變成湯碗。撒胡椒粉和輕香油備用。
10.炒鍋置火上,放入花生油燒熱,加入水、醬油、味精、白酒各250毫升,燒開,調好味,水澱粉勾芡,倒入湯碗中,撒上香菜。好的。
營養分析編輯器
油皮:豆腐皮富含優質蛋白質,營養價值高;豆漿皮
紅燒鴨
紅燒鴨
含有大量卵磷脂,防止動脈硬化、心血管疾病,保護心臟;並含有多種礦物質。
白菜:白菜的營養價值和大白菜差不多,其中富含維生素C。另外,白菜富含葉酸,這是白菜類蔬菜的壹個優勢。所以孕婦和貧血患者要多吃白菜,白菜也是女性重要的美容產品。可以提高人體免疫力,預防感冒,保護癌癥患者的生命指數。在抗癌蔬菜中,白菜排在第五位,相當突出。鮮白菜有殺菌消炎的作用。喉嚨痛、外傷腫痛、蚊蟲叮咬、胃痛牙痛都可以找白菜幫忙。卷心菜含有某種“潰瘍愈合因子”,對潰瘍有很好的治療作用,能加速傷口愈合,是胃潰瘍患者的有效食物;多吃白菜可以刺激食欲,促進消化,防止便秘。卷心菜也是糖尿病和肥胖癥患者的理想食物。
香菇(幹):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸、多種維生素的營養特點。蘑菇特別好吃,因為它含有壹般食物中少見的木耳酸和毛菌酸。
澱粉(蠶豆):蠶豆含有鈣、鋅、錳、磷脂等。,是調節大腦和神經組織的重要成分,富含膽結石,具有增強記憶、健腦的作用;蠶豆中的鈣有利於骨骼對鈣的吸收和鈣化,能促進人體骨骼的生長發育;蠶豆含有豐富的蛋白質,不含膽固醇,可以提高食物的營養價值,預防心血管疾病。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的膳食纖維可以降低膽固醇,促進腸道蠕動。現代人也認為蠶豆是抗癌食物之壹,對預防腸癌有作用。
進行即時編輯
1.最好用粗布做卷鴨肉。搟後外觀有麻子,看起來像鴨皮。
紅燒鴨
紅燒鴨
2.將鴨肉均勻切片,保證菜的美觀。