建議吃低血糖指數的蔬菜，如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等。蛋白質應是優質蛋白質，如瘦肉、牛奶、魚等。主食應該是粗糧做的饅頭，如玉米粉、蕎麥粉、燕麥粉等。但是，都要註意。建議您去糖尿病專科醫院營養中心看看能否制定適合自己的飲食方案，以便準確評估病情，在規範的基礎上提供個體化治療。祝妳早日康復。
高血糖吃什麽主食好？
高血糖飲食應以玉米粥、赤小豆粥、薏米粥、燕麥片、水煮玉米筍、黑芝麻糊為主進行調節。避免兔子的任何* * *飲食攝入，禁止吃含糖量高的食物。
多吃桑葉、苦瓜、魔芋、麥麩、山藥等血糖高的食物，可以調節血糖。長期高血糖會引起全身各組織器官的病變，導致急慢性並發癥。例如胰腺衰竭、失水、電解質紊亂、腎功能受損、神經病變和眼底疾病。所以，要控制血糖水平，可以服用壹些胰硫甙來降低血糖，控制和穩定血糖。桑葉中特有的1-脫氧野尻黴素成分，可以抑制將多糖分解為葡萄糖的α-葡萄糖苷酶，從而抑制血糖升高。
高血糖最好的主食是什麽？
米飯，白面，各種雜糧都可以吃。關鍵是要控制攝入量！！
血糖高的人早餐午餐晚餐的主食是什麽？
嚴格控制主食<大米、白面、土豆、紅薯、小米>的攝入。如果感覺不飽，可以多吃蔬菜，少吃含糖量低的水果，適當吃壹些野山藥。
高血糖高血脂的人吃什麽食物好？
我建議妳多吃蔬菜和清淡的食物。其實豆類、面粉、粥都是不能吃的。比如:土豆、豌豆、豆腐、涼粉、酸辣粉。因為這些食物很好吃，很有營養，但是升血糖的速度會很快，2到5分鐘左右血糖就升了5到15。
對了，如果妳血糖高，多吃點山藥。可以煲湯，也可以生吃。註意:煲湯時不要加肉、油、鹽！少吃海鮮和肉類。
適當多吃些膳食纖維。
纖維素是壹種不能被人體消化吸收的多糖。糖尿病患者適當增加膳食纖維攝入有以下好處:壹是高纖維食物可降低餐後血糖，改善糖耐量，減少胰島素消耗，降低血脂；二是可以減緩糖尿病人的饑餓感；第三，能分泌消化液，促進腸道蠕動，防止便秘。以下食物含有大量的纖維，可以作為糖尿病人經常選擇食用的食物，如綠豆、海帶、蕎麥粉、玉米粉、燕麥粉、高粱米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。必須註意的是，膳食纖維雖然對糖尿病人有好處，但也不能吃得太單壹。凡事總有個限度，糖尿病人更要註意營養均衡。
植物油是壹種理想的食用油。
玉米油、葵花油、花生油、大豆油等。富含多不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸是必需脂肪酸。它們可以幫助膽固醇在體內移動，防止膽固醇在血管壁上沈積，因此對預防糖尿病的壹些並發癥，如動脈硬化有積極作用。因此，植物油是糖尿病患者的最佳食用油。但植物油不能大量食用，過量食用會暴露其明顯的副作用，如產熱過多導致肥胖。科學家建議；膳食中多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比例為1: 1 ~ 2。
3有益的大豆及其制品
大豆是糖尿病患者的理想食物，因為它所含的營養物質對糖尿病患者有益。第壹，大豆是植物蛋白的來源，不僅含量豐富，而且生理價值很高。它必須氨基酸種類齊全，可以和動物性食物相媲美。其次，大豆中的脂肪含有不飽和脂肪酸、磷脂和豆甾醇，有利於降低血液膽固醇。第三，大豆中的碳水化合物有壹半是人體無法吸收的棉子糖和水蘇糖。此外，大豆含有豐富的無機鹽、微量元素和B族維生素。從上面可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐絲、豆腐幹、豆腐、豆粉等，應該成為糖尿病人的常見食物。
四
血糖高的人可以吃什麽主食？吃什麽蔬菜？妳吃什麽水果？
疾病分析:1。主食要控制，不要太多，如米飯、面食、餅幹、蛋糕等。這些才是升血糖最重要的。水果，舉幾個肯定能吃的，柚子，櫻桃，獼猴桃。香蕉、葡萄和芒果的升糖作用特別強。其他的要考慮吃。主食吃的少，可以吃壹些。主食吃多了就別吃了。2、運動後兩小時是最高的時間，建議出去走走，鍛煉身體，有助於降低血糖，運動效果明顯。3、藥物配有血糖儀，經常測，胰島素的劑量控制是根據妳平日的血糖水平來調整的。當然那是正常規律的生活，暴飲暴食肯定不行。病情分析:少吃含糖食物，控制飲食是治療的關鍵。建議控制飲食，少食多餐，控制澱粉和脂肪的攝入。可以口服典降靈，定期查血糖，調整劑量。
高血糖最好的主食是什麽？
妳好:很高興回答妳的問題！食品
高血糖患者都知道科學飲食的重要性，尤其是壹些細節，更要註意。
1.食物要嚴格按照規定的量吃。不能多吃也不能少吃，要均衡吃(也就是每餐都要有食物、蔬菜和蛋白質)。
2.因為每個人對食物的消化、吸收和利用是不壹樣的，有些數據只是壹個框架和參考。在實際應用中，要固定主食，用副食調節體重，超重時減少副食量，輕時增加副食量，達到理想體重時吃副食為宜。
3.蔬菜中的土豆、紅薯、山藥、蓮藕、荸薺、芋頭、蠶豆的主要成分是澱粉，應該算作主食而不是蔬菜。
市面上所謂的“無糖食品”，其實就是“無蔗糖食品”。甜味是甜味劑的味道，不是糖的味道，但用於制作食物的谷物、豆醬、牛奶中原來的乳糖仍然可以轉化為葡萄糖。
5.甜味劑是壹種無糖食品，壹般不會升高血糖，但需要通過吃後測血糖來確認。甜味劑不能作為低血糖的急救食品。
6.在血糖還沒有控制住的情況下，暫時不要吃水果。盡量在血糖控制達標後吃水果，即在兩餐之間血糖值最低的時候吃水果，測量餐後半小時到1小時和2小時的血糖。吃什麽水果，吃多少，以血糖低為準。
7.堅果類食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)主要由油脂組成(約50%)，含有壹定量的碳水化合物，應少吃或不吃。如果用來充饑，不僅血糖升高，體重也會增加，胰島阻力也會增加。
8.千萬不要限制飲水，否則會引起血液濃縮、血栓形成、水鹽代謝紊亂、代謝產物排泄障礙等不良後果，需要“渴了就喝”。
9.吸煙有釋放胰高血糖素的作用，也會引起組織缺氧和微循環障礙。葡萄酒熱量高，容易發胖。啤酒每65，438+000毫升含65，438+065，438+0g糖，易被吸收，升血糖。長期飲酒會損傷肝臟，引起酒精性肝梗死，使血糖難以控制。所以壹定要戒煙，少喝酒或者不喝酒。
10.用胰島素治療的患者壹天要吃六頓飯，即三頓主餐和三頓加餐。比如他們每天吃225克主食，分配是:早餐50克，加餐25克；午餐50克，加餐25克；晚餐50克，正餐25克。
水果制品
水果分為兩類:
壹種含有葡萄糖，人食用後會使血糖迅速升高；
壹種是果糖，人吃了之後會使血糖迅速下降。
因此，高血糖患者不宜食用含有葡萄糖和蔗糖的水果，而大部分水果都含有葡萄糖，所以在食用水果時要多加註意。
具有降血糖功能的水果常見:
1，荔枝。是亞熱帶的美味水果。除了營養豐富外，還具有多種藥用功能:生津、降血糖、益智、健脾、美容。荔枝味甘，微溫，微酸。可用於治療煩渴、糖尿病、胃痛、牙痛等癥狀。
2.香蕉。它的營養特別豐富，蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量很高。鉀對於維持酸堿平衡，改善肌肉功能非常重要。缺鉀會使人感到虛弱。香焦具有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸止瀉的作用。
3.山楂。是中醫藥膳中常用的中藥，含有維生素C、B和胡蘿蔔素。味酸、微甜、性平，有降血糖、化瘀、消食化積、化痰解毒、活血、提神、清胃的功效。對糖尿病常見並發癥如冠心病、高血壓、血脂異常、消化不良有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
祝妳身體健康！
血糖高吃什麽主食
高血糖吃什麽主食好？
當然，高血糖的主食壹定是低糖低脂的食物。這時候妳肯定會問什麽食物是低糖低脂食物？其實答案是“膳食纖維和維生素”。壹般富含膳食纖維和維生素的食物非常適合血糖高的朋友或者糖尿病患者食用。說到膳食纖維和維生素，其實我身邊有很多這樣的食物。看看這些熟悉的面孔:玉米、麥片、燕麥等等。高血糖吃什麽很大程度上決定了妳以後的發展。高血糖惡化成糖尿病還是妳壹輩子健康快樂，就在妳的壹念之間。控制高血糖的根本是維持血糖平衡。除了多吃膳食纖維和維生素，還有壹個很重要的問題——拒絕影響血糖平衡的食物。不要小看這方面的關註。我們不僅要關心高血糖吃什麽，更要關心高血糖不能吃什麽，就像壹味的吃補品，不改變生活中的壞習慣，什麽都是免費的，最後都是空的。我按輕重緩急列出高血糖人群禁吃的食物。希望妳引以為戒:香煙(慢性自殺者的最佳選擇)、黃酒、白酒等壹些酒類(有時壹醉解不了千愁，只會徒增煩惱)、糖甜食(這個範圍很廣，總之蛋糕、甜食不能碰)、油類食物(豬油、黃油、奶油、黃油、油)
高血糖最好的主食是什麽？
血糖高的最好吃粗糧，如燕麥、麥片、玉米粉等。，因為這些食物含有較多的無機鹽、維生素和豐富的膳食纖維，具有降血糖的作用，有利於控制血糖。