養生粉是由各種養生糧食原料經過低溫烘焙研磨而成。它沒有經過膨化，在加工過程中沒有添加任何快速溶劑，所以它能最完整地保留原料的營養成分。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
:糙米粉
輕輕潤腸護胃——對消化最有幫助
中藥味:甘、平。
營養:蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、鐵、磷、煙酸等。
生活經驗解密:糙米是保留米皮的大米，比
養生粉是由各種養生糧食原料經過低溫烘焙研磨而成。它沒有經過膨化，在加工過程中沒有添加任何快速溶劑，所以它能最完整地保留原料的營養成分。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
:糙米粉
輕輕潤腸護胃——對消化最有幫助
中藥味:甘、平。
營養:蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、鐵、磷、煙酸等。
生活經驗解密:糙米是保留米皮的大米，比精白米含有更完整的營養。
保健功效:糙米中的米糠和胚芽除了含有豐富的蛋白質和膳食纖維外，還含有豐富的維生素，能提高人體免疫功能，促進血液循環和神經系統發育，安神，預防動脈硬化。由於糙米保留了大量的膳食纖維，可以促進腸道有益菌的增殖，加速腸道蠕動，軟化糞便，預防便秘和腸癌，長期食用有助於排出體內堆積的毒素。此外，糙米作為壹種原始谷物，其澱粉物質被粗纖維組織包裹，人體消化吸收速度比精米慢，能更好地維持血糖的穩定，特別適合糖尿病患者食用。同時也是減肥人士的理想主食。日本、韓國、新加坡等國早就掀起了吃糙米控制體重的熱潮。因為吃同樣量的糙米會比白米有更多的飽腹感，無形中可以減少食量。
日本人稱糙米為糙米，含膳食纖維較多。常年吃白米飯，腸胃消化不良的人，需要提前用清水泡壹晚上，用糙米煮飯，腸胃會壹時難以適應。這時候用少量糙米粉做粥就比較方便了。
:黑糯米粉
溫養中焦——補腎養血
中藥味:甘溫。
營養:蛋白質、糖、維生素、膳食纖維、鉀、鎂、磷、鈣、煙酸等。
身世解密:據史書記載，黑糯米自漢代以來就是壹種滋補效果極佳的“貢品”獻給皇帝。但是我國民間自古就有；每個黑人都會化妝的說法。
健康功效:因為中醫認為，黑入腎經，腎醫學中五臟之壹的腎是人體的重要臟腑，腎系統藏生命之精，激活大腦，生髓，主骨。因此，黑糯米是壹種非常好的食補材料，具有安神、益腎益氣、健脾溫肝、明目活血的功效。非常適合女性因肝氣郁結、血瘀引起的痛經、神經緊張等癥狀，也是女性孕期包括腰腿虛弱補充營養、恢復體力的佳品。特別提醒的是，黑糯米的滋補效果比黑香米好，價格也貴壹些。購買時壹定要註意，因為從外在來看，黑糯米和黑香米很容易混淆。有兩種區分方式。壹、黑糯米泡的水偏紅，而黑香米泡的水基本是黑色的。另外，黑糯米煮熟後明顯含有粘性，而黑香米則沒有。
直接用黑糯米煮米粥，需要提前浸泡壹晚。另外，黑糯米比普通大米更粘，壹次吃多了容易腹脹、消化不良。所以，小孩子，或者腸胃不好的人，根據體質應該少吃或者避免吃。
國內現有品牌
國內現有知名品牌有深圳五谷雜糧坊、青島若谷草堂、長沙善瑞養生坊，深圳五谷雜糧坊以直營為主，青島若谷草堂、長沙善瑞養生坊以加盟為主，均在沃爾瑪、家樂福、新壹佳、人人樂、好又多、華潤萬家等超市設有專櫃，包括專賣店。
:燕麥粉
醇厚、滋養脾胃——吃出好身材
中藥味:甘溫。
營養:維生素、膳食纖維、鈣、磷、鐵、銅、鋅、錳。
生活經驗解密:與其他谷物相比，燕麥以其醇厚甘甜的谷物風味著稱，堪稱谷物香氣的代言人。
養生功效:從中醫角度來說，燕麥入脾經，脾為後天之本，掌管人體內食物的運化。多吃燕麥有健脾補腎、潤腸胃、補虛強身的功效。現代科學研究還發現，對於防治冠心病、高血壓等體弱多病的人，以及在療養期間，燕麥都是壹種價廉物美的食補材料。
在五谷雜糧中，燕麥的澱粉分子很小，對於腸胃功能細膩的嬰幼兒和老年人來說，是壹種方便又營養的進補食品。