如果妳是孕婦，孕期經常吃這兩種水果，寶寶的眼睛發育良好，比較聰明。
父母希望自己的寶寶長得高，腿長，聰明可愛。特別是寶寶有壹雙明亮的眼睛，寶寶的眼睛會加分不少。然而，嬰兒眼睛的大小和外觀是由父母的基因決定的。我們做什麽呢
雖然基因遺傳直接決定和影響寶寶的眼睛大小，但它不是壹成不變的。如果父母的眼界不夠大，先天不足，我們其實可以通過後天來彌補。要知道，大部分孩子都會遺傳父母的優秀基因，所以即使父母的眼睛不大，孩子的眼睛也可以比父母的大。
我們只需要加強孩子的營養補充。懷孕期間，在寶寶眼睛形成的關鍵時期，我們經常吃壹些有助於寶寶眼睛發育的食物。畢竟寶寶的眼睛會更好看，知道嗎？
那麽，馬寶懷孕後經常吃什麽食物，更有利於寶寶的眼睛發育呢？
藍莓
藍莓是對眼睛最友好的食物之壹，富含花青素和維生素C，有利於胎兒視力發育，可以緩解眼睛疲勞，提高寶寶的夜視能力。不僅如此，藍莓還富含多種對孕媽媽和胎兒有益的營養物質，不僅能為胎兒眼睛發育提供多種營養，還能提高孕媽媽的睡眠質量。
所以，如果妳懷孕了，想讓寶寶的眼睛發育好，不妨在孕期常吃藍莓，最好是新鮮的藍莓，雖然貴，但是好處多多。如果新鮮的藍莓很難保存，不能經常吃，吃藍莓幹也是不錯的選擇。
葡萄
葡萄也是非常有利於寶寶眼睛發育的水果之壹。葡萄營養豐富，尤其是維生素、蛋白質和花青素。它們不僅有助於寶寶的眼睛發育，還能促進寶寶的大腦發育。它們還有保胎的作用，對孕媽媽也有好處，滋陰益氣，潤腸防便秘。
另外，葡萄對皮膚也有好處。孕媽媽經常吃葡萄，孕媽媽和胎兒的皮膚都能得到很好的改善。孕媽媽不要錯過。
說實話
雖然水果很好，葡萄和藍莓也對馬寶和胎兒非常有益，但大多數水果都富含糖分。懷孕後，孕媽媽處於特殊時期，需要註意孕期血糖偏高的問題。所以，水果雖然好，但壹定不能因為想讓寶寶的眼睛更好看而貪吃。另外，最好吃當季的新鮮水果，效果更好。
孕媽媽每天可以吃壹點。畢竟嬰兒的眼睛不是壹口就能發育好的。所以馬寶每天只需要吃壹點點，提供壹些對寶寶眼睛有益的食物，就可以更好的促進寶寶的眼睛。
另外，孕媽媽需要註意的是不要挑食，要註意營養的全面均衡補充，這樣才能更好的促進胎兒的發育。妳要知道，胎兒的發育不是只有壹兩種營養，而是每壹種營養。所以孕媽媽壹定要合理飲食才能更好的促進胎兒的發育，妳說呢？
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作者簡介:張，女，從事幼兒工作10多年，家裏有兩個調皮的男孩。※.多平臺同名賬號，優質育兒領域原創作者，專註分享科學育兒知識，與寶寶健康快樂成長。如果妳在撫養孩子的路上有什麽困惑，可以私信我。喜歡本文，歡迎點贊，留言，轉發，評論。妳對我的壹點點鼓勵，就是我不斷前進的動力~