讓我們來看看糖尿病是怎麽回事。糖尿病可以說是我們生活中非常常見的壹種慢性病。在中國，差不多有1億糖尿病患者，也就是大家走在人群中，14個人中，可能就有壹個是糖尿病患者。它是壹種以血糖升高為特征的代謝綜合征，也就是說，糖尿病和我之前的壹位科普科學家腎結石壹樣，屬於代謝問題，屬於代謝性疾病。
但是很多人往往對糖尿病有壹個誤區，認為糖尿病就是單純的血糖高了壹點。其實並不是這樣的。即使沒有癥狀，如果空腹血糖超過7 mmol/L兩次，或者飯後血糖超過7 mmol/L，或者隨機血糖超過11.1 mmol/L，就可以診斷為糖尿病。但糖尿病常伴有高血壓、高血脂、肥胖等。在血糖升高的基礎上，而血糖升高只是其基本特征。所以我們的醫生在診斷糖尿病患者的同時，往往會讓患者做壹些肝腎功能的檢查，從而明確這個糖尿病患者目前的糖尿病病情，其治療也是壹個綜合治療的過程！
但是不同類型的糖尿病有不同的治療方法。在醫學上是如何分類的？
根據世界衛生組織最新的糖尿病分類，主要分為四種類型，即1型、2型、妊娠期糖尿病和特殊類型糖尿病。其中前兩種類型最為常見，而這兩種類型中，又以二型糖尿病最為常見，因為相比1糖尿病，青少年較多，而二型糖尿病多為中老年人，患者年齡較大。不過這幾年越來越多的青少年得了二型糖尿病，所以妳不說自己年輕，肯定得不到二型糖尿病。現在青少年的肥胖問題。
此外，正如我在文章開頭所說，二型糖尿病的發病率非常隱蔽。基本上不做體檢篩查，前期發現不了，每年體檢項目做的不對，很可能會漏診。
為什麽？因為二型糖尿病不像1型糖尿病，有口幹、多飲、多尿、體重減輕等明顯癥狀。很多時候他們在早期可以表現出無癥狀，所以這種癥狀並不明顯，很少引起大家的註意。
另外，現在很多單位福利都非常好，每年都會組織自己的員工進行體檢，但是這種體檢往往有壹個很大的漏洞，就是只檢查壹項空腹血糖，確實有壹些二型糖尿病患者表現為空腹血糖高，可以篩查出來，但是我們的壹些患者餐後血糖高，但是空腹血糖並不高，甚至不正常。這時候這些人很容易被每年體檢的正常結果誤導。因此，對於二型糖尿病的篩查，每個人都應該記得檢查空腹血糖以及餐後血糖。即使是壹些有遺傳家族史等糖尿病高危人群，也最好做個糖耐量試驗，以免漏診。
還有壹點，我們要註意，肥胖者容易患二型糖尿病，因為它不同於1型糖尿病。1型糖尿病是缺乏調節血糖的胰島細胞，但相對缺乏。二型糖尿病患者的胰島素有分泌功能，有的患者分泌功能很高，但就是血糖高，不能降。原因是效率低，也就是大家。
(如圖:左邊為正常人的胰島素效率，右邊為二型糖尿病患者的胰島素效率)
了解以上知識後，讓我們來看看擁有二型糖尿病。真的有那麽嚴重嗎？不能更好嗎？無論妳是1型糖尿病還是二型糖尿病，這其實都是壹件很麻煩的事情。麻煩的不是治不好，而是得了絕癥，但是治療周期很長，要求很多，基本需要終身治療，治不好。
妳平常看到的，妳聽到的吃幾副他開的藥就能治好妳的糖尿病，都是騙人的。目前的醫療手段還沒有到糖尿病可以治愈的地步，所以不要擔心因為得了糖尿病而終身服藥，被人急著看病，被人騙。
但是得糖尿病並沒有題主說的那麽誇張，天塌下來了。事實上，這種疾病是可以預防和治療的。只要做好糖尿病的三級預防，開好“五駕馬車”，基本上就可以把我們的糖尿病控制好。
哪三級預防？
第壹級，家族史、肥胖等糖尿病高危人群不要得糖尿病，每年定期做糖尿病篩查；
第二個層次，像現在的受試者，已經確診糖尿病，沒有並發癥，治療期間要篩查並發癥，即使血糖正常，每三到六個月去醫院復診壹次；
第三個層次是糖尿病無法預防，並發癥無法預防，所以不要讓這個並發癥繼續往更嚴重的方向發展，比如糖尿病足、截肢、腎炎、透析等等。
具體怎麽治療？開下五節車廂！
第壹，控制飲食。糖尿病人吃什麽？怎麽吃？糖尿病的治療非常重要，因為糖尿病是壹種與我們個人生活和飲食密切相關的疾病。可以說很多人得糖尿病都是因為之前飲食不當，所以控制飲食非常重要。但是，飲食和後面提到的“運動”有很大關系。這兩者應該放在壹起看。根據妳每天的運動量，妳也要確定妳應該攝入多少總熱量，然後進行分配。正常情況下，我們要求總熱量的50%左右要分配給碳水化合物，30%分配給脂肪，剩下的65，438+00%就是我們的蛋白質。根據這個量的需求，我們決定每天吃多少，吃多少肉，喝多少奶。現在很多營養師都可以為我們的患者提供科學的指導，包括如何吃壹些水果和蔬菜。
第二，盡量選擇自己喜歡的運動。它往往決定了我們的飲食。同時，運動和飲食，在壹定程度上決定了壹個糖尿病患者最終能否控制好自己的血糖。我們的醫生會給妳開最好的降血糖藥。如果不控制飲食，不好好運動，吃什麽藥基本都沒用。對於糖尿病患者，我們醫生的建議是選擇自己喜歡的運動！為什麽？因為只有興趣才能讓壹個人更好的堅持下去，能長期堅持的鍛煉比其他任何鍛煉方式都好。當然，最好選擇在任何地方都可以進行的最簡單的運動，比如散步和壹些有氧運動，有利於糖尿病患者保持運動的連續性。
第三，正確選擇降糖藥。目前治療糖尿病的藥物真的很多，有註射的，也有口服的，但是這種藥物和糖尿病患者吃的並不壹樣。妳要根據自己空腹血糖高、餐後血糖高還是兩者都高來選擇最合適的降糖藥，所以要在專業醫生的指導下選擇，不要擅自停藥或換藥。
第四，實時血糖檢測。有了糖尿病，就像有了高血壓壹樣，需要實時檢測，需要買家用血糖儀，避免每天去醫院，也可以實時關註自己的血糖控制情況。壹般情況下，我們建議空腹血糖每三天測壹次，餐後血糖在三餐後2小時測，睡前測。
當然，如果妳覺得最近幾天血糖比較穩定，可以壹周測壹次，也是可以的，但是如果妳最近飲食和運動不規律，還是要加強測試。
第五，時刻提醒自己有糖尿病，保持規律的生活，不要暴飲暴食。得了糖尿病，壹開始對我們個人的生活和工作影響不大，但是如果我們沒有做好自身的教育，往往很容易把它看成壹種常見病。
專業建議:在查出二型糖尿病的基礎上，受試者應做進壹步檢查，看是否有其他疾病，同時進壹步明確自己是空腹血糖高還是餐後血糖高。然後在專業醫生的指導下，開出適合自己的降糖藥物，在條件允許的情況下，在專業營養師的指導下結合運動情況制定食譜。最後，家裏買個血糖儀，開始每三天測壹次空腹血糖，然後飯後，睡前，血糖穩定後每周測壹次。
但需要註意的是，血糖要穩定在3-6之間，同時要篩查壹些並發癥，因為早期並發癥沒有明顯癥狀。
在血糖控制不穩定的情況下，壹定要及時就醫，請醫生重新給妳開降糖藥。不要擅自改變和停藥。做好這個，我覺得糖尿病沒有妳想象的那麽可怕！