孩子積食的原因有哪些？餵養不當的小嬰兒自控能力很差。當他們看到他們喜歡的食物時，他們無法控制它。如果他們的媽媽不買，他們會哭，會大吵大鬧。所以，家長要給孩子買。事實上，如果他們吃得太多，就會造成食物長期堆積。
消化不良的孩子胃腸發育基本不完全。如果他們吃太多刺激性食物或吃太多不健康的食物，他們的胃腸系統就會受損。另外，如果不運動消化食物，會造成孩子積食。
搭配不合理
對於能獨立進食的孩子，吃的食物也要註意影響的平衡。不能按照孩子喜歡的口味做飯，比如油炸食品。如果長期食用，容易增加腸胃負擔，如果不及時消化，容易導致積食。
其實很多寶媽對“積食”並不陌生，只是不知道積食對孩子的影響。食物堆積在壹定程度上會影響孩子的食量，也容易減緩孩子的生長發育，對孩子的睡眠也會有壹定的影響。這四樣東西，孩子要想減少“積食”，都需要調整。
積食會影響孩子的食量。這四件事需要調整和規劃。事實上，冬天是孩子最容易積累食物的季節。雖然天氣冷，但孩子不能壹直呆在家裏，也要適當活動。家長要給孩子規劃戶外運動時間，每天帶孩子出去散步，這樣可以緩解積食，防止積食。
讓堆積的食物盡快消化的最好方法就是用“排便”把消化的食物排出去。孩子吃完飯後，家長可以給寶寶講睡前故事，睡前輕輕揉揉腹部，可以幫助寶寶消化，幫助孩子緩解食物堆積。
冬天寶寶的腸胃蠕動會比較慢，所以冬天家長要控制寶寶每天的食量，不要餓，要學會讓寶寶少吃多吃。而且每天在家也要減少寶寶對零食的攝入，在寶寶的輔食上多下功夫。
輔食要多樣化。相比其他季節，冬季的食物種類較少，但不會讓孩子的輔食過於單壹。而且很多大棚的蔬菜供應還是很方便的。馬寶要學會讓寶寶的冬季輔食更加多樣化，以熱食和蔬菜為主，可以改變菜肴的形狀，增加孩子對食物的欲望。
寶寶輔食的“三忌”太多了。大多數寶媽都太草率了。給孩子餵輔食的時候，會壹下子加很多，但其實對於孩子來說，添加輔食是有壹定規律的。應該有壹個循序漸進的過程，由少到多，由細到粗。讓孩子壹點壹點吃，或者壹次餵太多，容易出現營養不均衡。
太早，很多寶媽會因為母乳不足，早早給孩子餵壹些輔食。但其實大部分寶寶在4個月之前是不能吃輔食的。如果過早給孩子餵輔食，很容易讓寶寶的消化系統超負荷運轉。
太晚了。有的媽媽很早就給孩子餵輔食，有的會很晚才給孩子餵輔食。但更重要的是，馬寶更擔心孩子的消化系統不好，孩子的牙齒還沒有長全，所以她會很晚才給孩子吃輔食。事實上，馬寶可以根據寶寶的實際情況，在6個月左右給孩子添加壹些輔食。
現在冬天是寶寶最容易堆積食物的時候。父母在給孩子做飯時，要註意營養均衡，盡量做壹些有助於消化的食物。如果白天情況允許，適當增加孩子的運動量，有助於減少“食物堆積”。