木瓜的功效、功能和營養。木瓜是壹種常見的水果，在中國大部分省份都有栽培。木瓜的營養價值很高。下面我們來看看木瓜的功效、作用、營養以及相關內容。
木瓜的功效與作用及滋補1木瓜的功效；
木瓜性溫酸，入肝脾經；具有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效；主治:胃痛、消化不良、肺熱、幹咳、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病、手足痙攣疼痛。
木瓜的作用:
1，健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶能將脂肪分解成脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
2.抗疫抗蟲:番木瓜(Carica Papaya L .)和木瓜蛋白酶具有抗結核作用和抗絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴等寄生蟲作用，故可用於殺蟲和抗結核。
3.豐胸抗癌:木瓜中的凝乳酶具有豐胸作用，番木瓜具有抗淋巴細胞白血病作用，因此可用於豐胸和治療淋巴細胞白血病(血癌)。
4、補充營養，提高抗病能力:木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和多種人體必需的氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體抗病能力。
5.抗痙攣:木瓜果肉中所含的番木瓜具有解痙止痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
木瓜的營養價值；
木瓜作為壹種水果，其實就是木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實細膩，香氣濃郁，汁液豐富，味道香甜可口，營養豐富。被譽為“百益之果”、“果中之王”、“長壽之瓜”，是嶺南四大名果之壹。木瓜富含17多種氨基酸、鈣和鐵，還含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..半個中等大小的木瓜足夠成年人壹整天所需的維生素C。木瓜在中國被稱為“木瓜”。顧名思義，多吃可以延年益壽。
1，木瓜性溫酸，平肝和胃，舒筋通絡，活絡筋骨，降血壓。
2.番木瓜果實富含17種以上的氨基酸、鈣和鐵，還含有木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..
3.木瓜中維生素C的含量很高，是蘋果的48倍。
4.木瓜能排除體內過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙、高血脂、高血壓有防治作用。
5.番木瓜具有抗腫瘤作用，能阻止人體內致癌物質亞硝胺的合成，對淋巴細胞白血病細胞具有很強的抗癌活性。
6.木瓜中的酶可以幫助分解肉類，減少胃腸道的工作量，幫助消化，防止便秘，預防消化系統的癌癥。
7.木瓜能平衡和加強青少年和孕婦孕期激素的生理代謝平衡，保濕美容。
技巧
1，選購木瓜小貼士:木瓜分公母。雄瓜呈橢圓形，重量大，仁少肉壯，味甜。女瓜的瓜身略長，果核疏松，口感略差。生木瓜或半生木瓜更適合煲湯；作為生吃水果，應該買熟瓜。木瓜熟了，皮是黃色的，味道特別甜。有黑點的皮膚已經開始變質，甜味，香味，營養都被破壞了。
2.木瓜中的番木瓜對人體有輕微毒性，每次不宜食用過多。過敏體質的人要小心。懷孕期間不能吃木瓜，怕引起宮縮腹痛，但不會影響胎兒。
木瓜的功效、功能和營養。木瓜的功效
1，母乳餵養
因為木瓜含有壹種凝乳酶物質，可以治療產後乳汁不足或沒有乳汁的現象，促進乳汁的分泌，所以木瓜非常適合孕婦食用。
2、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶能將脂肪分解成脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
3.預防感冒
木瓜含有多種營養成分，富含多種維生素、鐵、鈣、木瓜蛋白酶等。多吃木瓜可以增強身體的抵抗力，減少和預防感冒的發生。春秋季節，晝夜溫差大，容易感冒。可以喝木瓜燉，補充營養，預防感冒。
4.補充營養
木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和多種人體必需的氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體抗病能力。
5.美容護膚
木瓜能使皮膚嫩滑，促進人的新陳代謝，起到美容養顏的作用，減少色素沈著和暗沈。
6.緩解便秘
木瓜有通便的作用。木瓜中含有木瓜蛋白酶、蛋白酶、檸檬酶等生物酶，能分解人體攝入的食物，促進胃腸蠕動，壹定程度上緩解便秘癥狀。
木瓜的功效、功能和營養。木瓜的功效與作用
木瓜可以補充營養。
木瓜肉質細嫩，含有大量的果汁，多種氨基酸和礦物質，以及多種維生素，還有壹些天然皂甙和酸性物質。人們食用後，可以提高身體各器官的功能，延緩衰老，改善身體。健康水平也有很大的好處。
軒木刮痧美容
美容是木瓜的重要美味之壹。含有氨基酸和多種酶，能直接作用於人體皮膚細胞，加速皮膚細胞的新陳代謝和再生，同時淡化斑點，起到預防作用。皺紋產生多了，吃的多了，可以讓人的皮膚越來越好。
木瓜的藥用功效
木瓜是壹種具有良好功效的水果。它性質溫和，味道酸。可用於肝脾。具有平肝舒筋、和胃祛濕等多種功效。它在醫學上用於人類的類風濕性骨。疼痛，腰腿痛，吐瀉，腳氣，浮腫，可口服6 ~ 10g，或研究後直接外敷，治療效果很好。