番茄
番茄雖然是堿性食物，但酸味很高。空腹吃西紅柿會刺激更多的胃酸分泌，然後會出現泛酸等癥狀，甚至燒心、胃痛，特別是對胃不好的人。
薄荷
薄荷是否空腹食用，腸胃不好的人更需要註意，因為薄荷進入體內後，會使食道括約肌松弛，增加泛酸的機會，不僅是薄荷，薄荷茶、薄荷糖果等含有薄荷的東西都要小心。
咖啡
很多人都有空腹喝咖啡的習慣，但是咖啡對胃的刺激很大，會造成胃酸分泌較多，從而導致泛酸，消化不良。此外，有胃潰瘍或燒心癥狀的人平時也應少喝咖啡，含咖啡的飲料也應避免。
柑橘類的水果
柑橘類水果，如檸檬、柚子、橘子、橙子等。和他們的果汁產品都很酸。空腹食用時，它們會增加胃腸道中的酸度，進而引起泛酸和胃灼熱。
辛辣食品
辣椒、胡椒、大蒜等辛辣食物不建議空腹食用，但平時也不宜過量食用，否則會傷胃，帶來不良影響，而且會對胃黏膜和腸壁造成強烈刺激，引起胃腸痙攣和絞痛，損害胃腸消化功能。
山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、檸檬酸等。空腹吃，會急劇增加胃酸，損傷胃腸黏膜，進而出現胃脹、泛酸、胃痛等癥狀，同時還會增強饑餓感。
柿子
柿子中含有大量的果膠、單寧凝膠等成分。空腹吃，會和胃酸發生化學反應，形成不溶性凝膠塊和胃結石，要引起大家的註意。
菠蘿
菠蘿中含有大量的蛋白水解酶，尤其是空腹食用，會使人容易分泌過多的胃酸，引起惡心等不適。最好飯後食用，用清水浸泡，避免出現嘴唇麻木、發癢等過敏現象。
甘薯
紅薯含有大量的鞣酸、膠質等物質，特別適合腸胃功能較弱的人食用。空腹進食會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適。建議隨餐食用，不宜壹次吃太多。
冷食
最好不要空腹吃所有低溫食物。過量的冷飲、冷餐、涼菜等。會使胃內溫度過低，影響胃酸的分泌和消化酶的作用，最傷脾胃。
油膩的食物
比如油條、漢堡、奶油、脂肪、炸雞等油膩食物，由於其脂肪含量高，會增加消化的難度，使胃酸分泌增多，增加泛酸和腸易激綜合征的發病率，此外，過量食用還會刺激胃酸分泌。
茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，不僅會使妳更餓，還會引起“茶醉”，主要表現為心慌、頭暈、四肢無力、腸胃不適等。
葡萄酒
空腹飲酒對胃黏膜的傷害很大，容易誘發胃炎、胃潰瘍等疾病。此外，還會引起低血糖，進而導致頭暈、出冷汗、心慌，甚至昏迷。
牛奶
牛奶中含有大量的蛋白質、鈣等營養物質，但壹定不能空腹喝，這樣其中壹種營養物質就不能順利吸收，乳糖不耐受的人容易腹瀉，損傷腸胃。牛奶最好和饅頭、面包壹起吃，有利於營養的吸收，能起到養胃的作用。
豆漿
豆漿富含蛋白質。空腹喝豆漿，蛋白質會被浪費，不能被身體吸收，不能起到補充營養的作用。而且如果空腹喝沒有煮透的豆漿，很容易引起頭暈、腹瀉等中毒現象。