不少新手媽媽，在寶寶出生後喜歡開燈睡覺，具體原因各式各樣：
因為寶寶晚上要頻繁餵奶，尤其新生兒，基本兩個小時就要吃壹次，索性直接就開著燈了；
小月齡寶寶吃的多拉尿也多，那就得經常給寶寶換尿不濕，開著燈也更方便；
新手媽媽沒經驗，寶寶睡著後，總會擔心寶寶發生危險，總想看看寶寶的狀態，開著燈方便查看；
還有的媽媽，怕寶寶醒來，看到周圍黑漆漆的害怕而哭，也會開著燈睡覺。
的確，晚上也開著燈會讓這些事情做起來很方便，但其實，這樣做?對寶寶來說，卻存在很多健康隱患，也不利於寶寶的健康成長。
夜晚壹直開燈睡覺對新生嬰兒有什麽影響？?接下來就來說說晚上開燈睡，對寶寶和媽媽都會有哪些影響。
① 影響寶寶的免疫力
晚上寶寶睡覺時，會分泌?褪黑素，這種物質可以幫助寶寶更好的睡眠、避免細胞受損。
但如果夜晚總開燈睡覺，就會導致?褪黑素的分泌降低，進而就會影響到寶寶的免疫力。
② 導致寶寶長不高
雖然壹天中，生長激素都在分泌，但分泌最多最快的時間段是在晚上，如果晚上開燈睡覺，也會影響生長激素的分泌減少，減緩寶寶生長發育的速度，身高自然也會受到影響。
③ 降低寶寶睡眠質量
就像我們成人開燈睡覺會睡不好，是壹樣的道理，任何人工光源都會有光壓力，會影響到寶寶睡眠質量。
比如?睡的不踏實、頻繁夜醒，很難進入深睡眠，經常開燈睡覺就會讓寶寶出現睡眠質量不好、睡眠時間變短、很容易被驚醒等情況。
④ 增加寶寶近視的概率
雖然寶寶晚上睡覺時是閉著眼睛，但是開燈睡的話，就會讓寶寶的眼睛得不到充分休息，時間久了就會損害到視網膜，對寶寶的視力發育不利，甚至因視知覺疲勞而造成近視。
⑤ 讓寶寶出現黑白顛倒的情況
隨著寶寶發育，到兩三個月時寶寶的視知覺發育逐漸增強，可以通過光線變化等區分白天和夜晚。
但如果每天晚上開燈睡覺，就容易讓寶寶產生錯覺，分不清白天還是晚上，而出現黑白顛倒的情況，這樣就會出現讓不少新媽媽煩惱的問題：白天睡壹天，晚上玩壹夜的睡眠狀態。
此外，也會讓寶寶變得很辛苦，開著燈不僅影響媽媽睡眠，尤其本來就睡眠質量不好的媽媽，而且因為開燈睡不踏實的寶寶，煩躁不安、驚醒、哭鬧等情況變多，媽媽就得在夜裏頻繁的照顧寶寶，睡眠就更不好了。
所以，不建議家長們晚上給新生寶寶開燈睡覺。
不開燈，晚上要給寶寶餵奶、換尿不濕怎麽辦？?前面也說了，新生嬰兒晚上吃奶次數多、換尿不濕的次數也多，而且新手媽媽總怕堵住了寶寶的口鼻發生窒息，不開燈怎麽辦？
有個比較好的方法，就是在臥室裝壹個 “聲控小夜燈”，當寶寶睡著比較安靜時，燈不會亮；但當室內有聲音，比如給寶寶餵奶、寶寶哭鬧時，有聲音小夜燈自動就亮了，方便媽媽餵奶和查看寶寶的情況，特別方便。
也有的媽媽擔心，聲控小夜燈只要有聲音就亮，有時候也不方便，那就買壹個可以?調節的小夜燈，比如那種分為?常亮模式、聲控模式和關閉模式的小夜燈，可以同時滿足多個需求，更方便些。
?京媽提醒：凡事無絕對，家長自己根據實際情況安排就好?凡事也並沒有絕對，偶爾開燈照顧寶寶，對寶寶造成的危害是可以忽略的，也必因擔心會出現前面那些危害，餵奶、換尿不濕都摸黑進行，這樣反而容易發生危險。
小月齡的寶寶，晚上需要頻繁照顧，需要開燈照亮，不裝小夜燈用臺燈也可以，但不建議直接開室內大燈，尤其光線很強的大燈，會特別晃眼，就真不利於寶寶的健康發育。
妳家晚上照顧寶寶時開什麽燈呢？另外，家長們還有哪些育兒餵養、護理方面的問題，也歡迎留言討論咨詢。
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