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山藥在酒店的實踐

山藥營養豐富,具有健脾補肺、補腎固精的功效,並具有多種養生功效。那麽如何制作養生藥膳呢?跟我壹起了解壹下山藥養生藥膳的食譜吧。歡迎閱讀!

山藥的做法1:四寶甜湯

配料:山藥、蓮子、銀耳、桂圓幹、冰糖。

做法:首先妳需要將山藥去皮切塊,然後將銀耳和蓮子分別浸泡在水中。然後將蓮子加入清水中,放入鍋中煮沸。待它們軟爛後,加入山藥、木耳、冰糖。三分鐘後,加入桂圓幹。水燒開後,妳可以把它們從鍋裏拿出來。

山藥的做法二:養生甜湯

配料:銀耳、山藥、紅棗、水果罐頭、冰糖。

做法:首先需要將山藥去皮洗凈,然後磨成泥備用。紅棗和銀耳用水浸泡,然後將銀耳搗碎備用。將黑木耳漿、紅棗、冰糖放入鍋中,加水煮沸,水煮沸後加入山藥泥,同時攪拌。最後加入水果丁。水開後,就可以出鍋了。

山藥的第三個做法:山藥手卷

配料:山藥、雞蛋、蔬菜丁、火腿、沙拉醬。

做法:火腿切片備用,山藥洗凈後去皮切塊。將山藥丁、蔬菜丁用開水焯壹下,然後撈出瀝幹。將雞蛋煮熟,剝殼,切丁備用。用火腿片把所有材料包好,用牙簽固定,在上面抹上沙拉醬。

山藥的做法4:山藥豆腐湯

配料:山藥、豆腐、香菇、香菜、雞蛋、澱粉、各種調味品。

做法:山藥去皮切塊,然後用開水焯壹下,撈出瀝幹備用。豆腐切丁備用,香菜洗凈切成細粉,香菇洗凈切丁備用。鍋中加入清湯,然後加入準備好的材料和各種調料,水開後加入澱粉勾兌,最後加入蛋液和香菜即可食用。

山藥的做法5:山藥加味湯

配料:山藥、豌豆、胡蘿蔔、冬筍和蘑菇。

做法:香菇、冬筍、山藥切片備用,鍋中加水燒開,然後加入所有食材,最後加入調味料。

山藥的做法六:山藥米粥

配料:山藥、粳米、枸杞。

做法:將山藥切丁,然後將粳米洗凈,放入鍋中加水至澳大利亞。等到粥好了,加入枸杞,就可以起鍋了。如果人們有條件,也可以把粳米換成紫米,因為紫米又叫血糯米,服用後補血效果很好。

山藥的做法7:蜂蜜山藥

配料:山藥、蜂蜜、桂花醬、糖、香油、花生油。

做法:山藥洗凈,放入鍋中煮。熟了之後,拿出來剝皮。最後切成長條備用。鍋中加入花生油,七成熱時放入山藥,炸三到五分鐘後取出。鍋裏留少量油,然後加入糖,糖變成血紅色後加入開水和蜂蜜,再加入桂花醬。然後把這個汁引入山藥裏,翻過來服用。

山藥的做法八:山藥脫粘肉。

配料:肉、山藥、菠蘿、青椒、醬、食用油。

做法:山藥去皮後洗凈,然後切塊,再用開水焯壹下,馬上取出,這樣會讓山藥有壹種酥脆的感覺。將肉和準備好的山藥壹起放入食用油中炸至金黃色後撈出。將菠蘿和青椒切成小塊,放入鍋中,加入醬汁,翻炒至熟,即可出鍋。將所有準備好的材料混合在壹起,這樣壹個山藥咕咕肉就完成了。

山藥的做法九:山藥春卷

配料:山藥、面粉、胡蘿蔔絲、素火腿絲、香菜、芹菜絲、酥肉。

做法:將山藥做成山藥糊,然後與面粉混合,卷成煎餅。將所有食材切絲備用,芹菜絲、素肉絲需要炒熟。最後把各種食材卷起來和豐富的蛋糕壹起拿。

自制山藥的做法

1,炒山藥木耳

材料:山藥400克,木耳150克。

調料:1茶匙精鹽、1茶匙味精、1湯匙料酒、0.5湯匙蠔油、40克植物油、澱粉、蔥姜切絲。

工作方法

1.將山藥用火燒掉須根,用工具去掉表皮,洗凈切成梯形段,焯30秒,撈出冷卻,切成菱形塊,焯30秒,撈出冷卻備用;

2.木耳挑洗幹凈,撕成小塊,焯水1分鐘,撈出晾涼備用;

3.蔥、姜切絲備用;

4.鍋內放植物油燒熱,爆香蔥姜絲,倒入蠔油、山藥、木耳,煮料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾芡,放味精,倒出油裝盤。

2、蜂蜜山藥

材料

山藥400克,冰糖20克,蜂蜜50克,枸杞3克,水50克。

工作方法

1,將枸杞用溫水浸泡備用。

2.先將山藥洗凈去皮,切成兩寸長、三分厚的條狀,放入沸水中焯約1分鐘,取出後整齊的放入盤中,將泡好的枸杞均勻的撒在碼好的山藥上。

3.炒鍋加水,放入冰糖,小火讓其完全融化。然後把蜂蜜倒入炒鍋,煮到冒泡。然後把蜂蜜汁均勻的倒在山藥上。

3.銀耳雪梨山藥湯

材料

銀耳,蓮子,枸杞子泡水,山藥半根,1去皮梨,冰糖少許。

工作方法

1、銀耳、蓮子、山藥,砂鍋加水,燒開後小火燉20分鐘。

2.加入梨塊,小火燉15分鐘。

3.最後加入冰糖和枸杞燉5分鐘,直到所有材料都軟爛。

4.喝了它!吃吧!

4、乳狀山藥泥

材料

壹段山藥和半杯牛奶。

工作方法

1.山藥洗凈,去皮,切片。有些人對山藥過敏,去皮切片時最好戴壹次性手套。電飯鍋加水,蒸山藥。蒸的時候最好把山藥直接放在蒸籠上或者用有孔的蒸籠,避免水分影響口感。

2.放入電飯鍋蒸20分鐘左右,然後取出。取出煮熟的山藥片,放涼,放入食品保鮮袋中。

3.用搟面杖把它搟成泥。如果妳沒有搟面杖,可以學我用保鮮膜壓在棍子裏。將搗碎的山藥泥放入小碗中,然後倒入半杯牛奶,適當增加牛奶量。

4.然後把小碗放在蒸鍋裏蒸十分鐘。這碗山藥泥的制作方法雖然簡單,但是吃起來清香微甜,很不錯。估計除了妳家寶寶喜歡吃,妳也會愛吃。

5、草莓山藥泥

材料

山藥、草莓醬、煉乳和蜂蜜

工作方法

1.山藥去皮洗凈後,放入鍋中蒸熟。

2.蒸好的山藥瀝幹水分,碾成泥狀,加入適量煉乳和蜂蜜調味拌勻,整個形狀就是妳喜歡的了。

3.用叉子在上面輕輕畫出條紋,撒上草莓醬和薄荷。

6、山藥牛肉粒

材料

胡蘿蔔、山藥、豌豆、牛肉、澱粉、胡椒粉、醬油、料酒、油、蔥、姜、味精、鹽。

工作方法

1,胡蘿蔔去皮,洗凈切丁;

2.山藥去皮洗凈,切丁,用清水浸泡備用;

3、胡蘿蔔、山藥、豌豆放入開水中;

4.瘦牛肉切丁,加入澱粉、胡椒粉、醬油、料酒和少許油,用手腌制15分鐘;

5.油熱後,倒入牛肉翻炒。顏色變化後,放入蔥姜翻炒;

6、放入胡蘿蔔和山藥翻炒,放入豌豆再放入味精和鹽。

7、山藥紅豆沙

材料

山藥100克,紅豆30克,白糖15克。

工作方法

1.山藥洗凈上鍋蒸熟(不要放微波爐裏,略熟的山藥太幹,後期無法定型)。

2.鍋燒開後,蒸約15分鐘,用筷子輕松穿透。

3.將蒸熟的山藥去皮,切成段。拿壹張保鮮膜,把山藥放在上面。

4.把保鮮膜對折,把山藥放進去。

5.用刀把山藥段壓成山藥糊,或者用搟面杖搟,或者用勺子在碗裏壓成糊。

6.將山藥泥放入碗中備用。

7.紅豆提前泡4-5個小時,或者更久,這樣煮的時候就省火了。

8.鍋裏放適量冷水,放入泡好的紅豆,開始煮。

9.將紅豆煮熟,撈出備用。

10,將糖倒入鍋中,然後加入冷水,大火開始沸騰。

11,煮至湯汁粘稠,改小火防止湯汁變苦,倒入紅豆。

12,不停的用勺子炒紅豆。

13,讓每顆紅豆都均勻裹上糖(這樣既能讓紅豆變甜,又能增加粘性,有利於成型)。

14.將紅豆加入山藥泥中,攪拌均勻。

15,拿吃剩的果凍殼定型,或者用其他磨具。在沒有任何研磨工具的情況下,排列成小餅也是可以的。

16.將山藥泥壹勺勺加入果凍殼中,最後用勺子壓平。

17,把果凍殼倒扣在盤子裏,用手敲幾下,就可以輕松拿下來了。

8.拉伸山藥

材料

山藥200g,雞蛋1,面粉10g,澱粉50g,食用油50g(實際食用80g),糖5湯匙。

工作方法

1.山藥去皮切塊,用清水洗凈,瀝幹水分,拍少許幹澱粉;將雞蛋打入碗中,加入面粉、幹澱粉、少許水和少許油調成糊狀,將山藥逐壹放入糊狀;

2.將油倒入鍋中,燒熱,放入山藥,炸至金黃、酥脆、堅硬。

3、洗鍋,加水加糖,小火煸炒至兩面金黃有小氣泡,放入炒好的山藥翻炒均勻,放入抹油的盤中,盛壹碗涼水即可食用。