經期吃什麽排毒排血？
1，生姜大棗紅糖水
生姜和紅糖都是非常好的補血活血的聖物。我相信女孩子從小就應該聽媽媽的建議多喝紅糖水和姜水。生姜大棗紅糖水非常適合經期飲用，尤其適合四肢冰冷、小腹冷痛、月經量不暢的女性飲用。經期喝生姜大棗紅糖水，不僅可以讓自己暖和起來，還可以促進體內的血液循環，讓體內的毒素和臟血更快的排出體外。
2、紅豆粥
紅豆也是公認的補血佳品，最好的使用方法是紅豆粥。紅豆粥有解毒排血的功效，非常適合女性朋友在經期食用。紅豆粥的主料是紅豆、紅棗、紅糖、大米。紅豆粥的做法很簡單。先將紅豆提前浸泡五個小時，然後將所有食材清洗幹凈，放入電壓力鍋內，做成紅豆粥。
3.檸檬蜂蜜水
很多女生經期都會腹脹，所以喝蜂蜜水是最好的選擇！身邊總要有壹杯蜂蜜水。平時喝有清腸排毒的功效，經期喝可以緩解腹部下墜。不僅如此，檸檬蜂蜜水還有解毒、清熱、助消化的功效，也適合女性朋友在經期飲用。檸檬蜂蜜水的方法很簡單。先準備壹杯溫水，再加入適量蜂蜜和壹片檸檬，攪拌均勻後飲用。建議早上喝壹杯，晚上喝壹杯，排毒排血效果會更好。
4.玫瑰花茶
月經期間吃什麽？經期要註意什麽？
用荷葉5克、何首烏25克、黃芪5克、玫瑰花5克、桑葉5克、炒決明子15克、茯苓、枸杞子5克、麥冬25克用開水沖泡或水煎服，有疏肝理氣、降血脂、減肥的功效，還能幫助女性經期排毒排血。
經期可以吃排毒養顏片嗎？
經期可以吃排毒養顏膠囊。
指導意見:
經期不宜吃太鹹:不宜喝濃茶、咖啡:這類飲料咖啡因含量高，容易刺激神經和心血管系統，出現經痛、經期延長、經血過多等不適癥狀。
不宜吃生冷的蔬果和冷飲，也不宜吃海鮮:大部分海鮮都是涼性的，身體虛弱的時候盡量少吃或不吃。寒性食物進入食道後，遇冷胃腸道血管收縮，使胃腸道消化能力減弱，從而導致腹瀉等現象。女性經期不宜吃海鮮。
如果在經期能多吃些適當的食物，會讓月經來得更順利，也能讓身體很好的排毒，有很好的美容效果。排毒楊彥膠囊具有促進血液循環的成分。如果月經量少，血塊可以用。如果月經量比較大，最好不要用，要在月經幹凈三天後再用。
經期最好不要吃排毒養顏膠囊。因為其成分中含有促進腸道蠕動和排泄的藥物成分，如果在月經期間服用，很可能會增加月經量，影響子宮恢復。
排毒楊彥膠囊的壹些主要成分具有瀉熱通便、活血化瘀的功效。中醫理論認為，月經期是女性祛瘀解毒的時期，所以不宜同時服用排毒養顏膠囊，可以在月經幹凈後繼續服用。但還是要看具體情況。月經量少，顏色黑，有血塊的可以用；但不宜量大、色紅、月經期長。但是很多人很難區分這兩類情況，所以建議月經幹凈後三天不要服用。