面包裏的果醬怎麽做

　面包裏面可以添加各種各樣的餡料，果醬就是壹種很好的搭配方法，面包裏面的果醬種類有很多，不同的果醬制作方法也有所不同，如果妳喜歡吃果醬，那麽就可以自己做壹些，下面就給大家介紹壹下面包裏面的果醬怎麽做?

面包裏的果醬怎麽做

　蘋果醬制作方法就是準備壹些冰糖，檸檬水，澱粉以及蘋果，先把蘋果的皮去除，切成小塊狀，放進料理機裏面打碎，倒進面包機中，加入適量的檸檬汁，再加壹小塊冰糖，水澱粉，用面包機打果醬，大概需要的時間是80分鐘，做好以後顏色也是非常好看的，夾在面包裏面吃，味道很好。

蔓越莓果醬怎麽做

　制作蔓越莓果醬需要準備冰糖，清水以及蔓越莓，蔓越莓用清水清洗幹凈，然後把冰糖打成粉末狀，蔓越莓以及冰糖壹起放進豆漿機裏面，然後再加入清水，差不多添加到900毫升的刻度，然後再把豆漿機的蓋子蓋好通電，進行操作，大概需要制作的時間是25分鐘，25分鐘以後如果是泡水當飲料喝，那麽這樣的濃度就可以了，如果是塗面包片，就需要再放進炒鍋中，稍微的炒濃稠壹些，這樣就可以了，把它放到瓶子裏面保存，然後再放進冰箱裏面冷藏，想要吃的時候取壹些出來。

百香果醬的做法

　制作百香果醬需要準備檸檬，砂糖以及百香果，先把百香果清洗幹凈，把裏面的果汁挖出，然後再放到冰箱裏面冷藏，挖取果汁的果殼放到水裏面煮壹下，讓果皮肉輕松的挖下來，外面的那層殼不需要，果皮肉放到料理機裏面打成泥，水盡量少放壹些，只要能打得動就可以了，鍋裏面加入適量的糖，把已經打好的果皮泥放進去，壹直煮到粘稠狀，然後把火關掉，果皮泥粘稠以後，加入適量的檸檬汁以及百香果果汁攪拌均勻，再次把火打開，再次燒開以後，把火關掉立刻裝瓶，瓶子提前消毒，可以放到開水裏面煮壹下，這樣可以達到徹底消毒作用，煮好的百香果醬壹定要趁熱的時候裝瓶，裝好以後倒扣，等到完全冷卻以後再倒過來，這樣保存壹年左右的時間是沒有問題的，制作的百香果醬味道也比外面賣的要更好。

吃果醬的好處與壞處

　適當的吃壹些果醬能夠讓消化功能變得更好，因為果醬大部分的味道都是酸酸甜甜的，非常可口，裏面還含有天然果酸成分，被身體吸收以後，就能夠讓消化液的分泌變得更多，能夠提高食欲，幫助食物消化。

　在日常生活中適當的吃壹些果醬，還可以讓腸胃的消化功能變得更好，可以讓消化不良以及食欲不好的問題得到解決，這樣就可以解決貧血問題。

　果醬預防貧血的功效還是非常明顯的，因為它裏面還有微量元素鐵，被人體吸收以後，能夠讓身體裏面的血紅細胞得到促進，讓人體造血功能得到提高，血液含氧量也可以提高，預防貧血癥狀出現，或者讓貧血問題得到好轉。

　吃果醬還能補充身體所需要的營養物質，很多的果醬裏面都含有維生素a以及維生素c，而且還含有鋅元素，鉀元素，能夠給身體帶來很多的營養物，吃完以後可以被身體很好的利用吸收，讓身體素質變得更強，身體疲勞的感覺也能夠得到改善。

　吃果醬能夠美容養顏，果醬裏面的果糖成分是非常多的，能夠補充身體所需要的能量，維生素以及植物蛋白也非常豐富，被身體吸收以後，就能夠讓皮膚細胞再生的速度變得更快，也可以讓皮膚抵抗氧化的能力有所增強，預防色素在皮膚表層堆積。

　經常吃壹些果醬，皮膚的彈性就能變得更好，還可以淡化色斑，美白皮膚的作用也很不錯，雖然果醬有很多的好處，但是也不能壹次性吃的太多或者總是吃，對於糖尿病患者來說是需要避免的，腎炎患者，心肌梗死患者，冠心病患者也不宜吃得太多。

　果醬裏面有甜蜜素，防腐劑，色素以及添加劑，如果吃得太多，會讓肝臟的負擔變得更加嚴重，如果是自己在家裏面制作的果醬，會稍微好壹些。

　上面介紹的就是面包裏的果醬怎麽做，看了上面的介紹，大家應該也有了壹定了解，果醬和新鮮的水果營養肯定不能比，各種營養成分以及維生素都降低了很多，而且外面賣的果醬裏面含有甜蜜素，防腐劑，色素以及添加劑，吃完以後對健康會造成很大的影響，想要吃果醬的話壹定要自己在家裏面制作。