2.海帶:是壹種營養價值很高的蔬菜，有壹定的藥用價值。它富含碘等礦物元素。海帶熱量低，蛋白質含量適中，礦物質豐富。研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛、解毒、抗氧化等多種生物功能。海帶的提取物海帶具有抗輻射作用，因為它抑制免疫細胞雕亡。
3.黑木耳:是壹種營養豐富的食用菌，也是我國傳統的保健食品和出口商品。黑木耳多糖比銀耳多糖具有更好的抗輻射作用，能對抗環磷酰胺引起的白細胞減少。
4.紫菜:能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其硒含量有關。硒是壹種重要的微量元素，能增強免疫功能，保護人體健康。經常吃富含硒的莧菜，可以提高人體抗輻射的能力。
5、西紅柿:西紅柿，具有減輕皮膚輻射損傷、祛斑美白的功效。西紅柿中含有大量的番茄紅素，可以在人體表面形成壹道天然屏障，防止外界紫外線和輻射對皮膚的傷害。
擴展數據:
計算機輻射避免方法:
1.避免長時間連續操作電腦，註意休息。要保持壹個最合適的姿勢，眼睛與屏幕的距離要在40~50 cm，這樣眼睛才能向下看或微微向下看屏幕；
2.發現電腦產生的輻射會影響胎兒的發育，嚴重的會造成胎兒畸形。室內保持良好的工作環境，如舒適的溫度、潔凈的空氣、適宜的負離子濃度和臭氧濃度；
3、機房光線要適宜，不能太亮或太暗，避免光線直射屏幕和幹擾光線。工作室應保持通風幹燥；
4.在電腦屏幕上使用彩色濾鏡，減少視覺疲勞。最好使用玻璃或優質塑料過濾器；
5、註意保持皮膚清潔。電腦屏幕表面有大量的靜電，積聚的灰塵長時間可轉移到面部和手部皮膚暴露的部位，容易出現斑疹和色素沈著，嚴重時甚至會引起皮膚病變。
6、註意補充營養。電腦操作人員在屏幕前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗，而視紫紅質主要由維生素A組成，因此，電腦操作人員應多吃胡蘿蔔、大白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充人體內的維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有助於吸收和抵抗放射性物質；
7.電腦的位置很重要。盡量不要讓屏幕背面對著人，因為電腦背面輻射最強，左右兩側次之，屏幕正面輻射最弱；
8.使用電腦時，調節屏幕亮度。壹般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之亦然。但也不能太暗，以免因為亮度太小而影響效果，容易造成眼睛疲勞。
參考資料:
電腦輻射百度百科