女性需要維生素來提高免疫力。
1，維生素
女性可以通過多種方式補充維生素，提高免疫力。維生素是維持細胞正常生理功能和特定代謝反應所必需的壹種微量營養素。雖然體內很少需要，但維生素不能在體內合成，只能通過食物獲取。攝入不夠的時候，身體缺乏維生素，我們就會生病。除了用新鮮的水果和蔬菜補充維生素，我們還口服維生素，如維生素C、維生素E和多種維生素。
正官莊紅參產品攜帶方便。
2.紅參
紅參其實是人參的熟制品。女性適當食用有補益元氣、益氣補血的作用，藥性很溫和。非常適合氣血兩虛、怕冷、手腳冰涼、頭暈目眩、神疲乏力、氣短氣短等癥狀的人食用。，而紅參可以作為滋補品。不過紅參自己處理起來比較麻煩。想隨時隨地方便補充紅參，可以試試正官莊的高麗參飲料。攜帶很方便，而且人參含量很高。每100ml含有人參皂苷10-20mg，並加入了大棗、生姜、枸杞、肉桂等多種成分。
深海魚油中的不飽和脂肪酸可以增強免疫力。
3.深海魚油
女性可以適當食用深海魚油，提高免疫力。深海魚油中的不飽和脂肪酸能協調人體自身免疫系統，有效增強免疫力，富含EPA和DHA，有助於保持血管暢通，防止血栓形成，預防中風或心肌梗塞，預防動脈硬化和防止外周血管閉塞，降低膽固醇和甘油三酯，有效控制人體血脂濃度，增加對人體有益的高密度脂蛋白含量。
蜂王漿含有許多生物活性物質。
4.王漿
女性吃蜂王漿可以提高免疫力。蜂王漿是工蜂上顎為蜂王和蜜蜂幼蟲分泌的乳白色或黃色糊狀物。蜂王漿富含氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質等生物活性物質，還含有壹種特殊的不飽和脂肪酸“10-羥基癸烯酸(10-HDA)”，具有很強的殺菌和抗衰老作用。而且蜂王漿還能幫助內分泌失調的女性有效調節內分泌，從而預防各種不適癥狀。
冬蟲夏草治療增強女性免疫力
5.蟲草
5.冬蟲夏草其實是壹種菌類，是壹種名貴的中藥材，藥用價值很高，也可以用來煲湯達到治療效果。主要用於補腎潤肺、益氣生津、貧血虛弱、提高細胞能量、消除疲勞、增強免疫力。對於需要提高免疫力的女性朋友來說，服用膳食補充劑是合適的。
女性吃什麽可以提高免疫力。壹般來說，推薦女性增強免疫力的食物有:維生素、紅參、蜂王漿、深海魚油、冬蟲夏草等。此外，女性還應合理營養搭配，飲食起居規律，根據自身情況適當運動，保證充足休息。長此以往，免疫力會顯著提高，遠離疾病。
擴展知識:提高免疫力的其他方法
1，放松心情，保持心情愉快，情緒穩定。
2、保證質量睡眠，不熬夜。
2.適當參加體育運動。