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魚怎麽炸好吃?

油炸魚主要是用油去煎或者炸,最好選用體積比較小的魚種或把魚切成小塊,同時在油炸前用面粉裹魚,吃時去掉表皮吃魚肉,減少油脂攝入。

1、幹炸黃花魚

幹炸黃花魚是壹道美食,主要食材是黃花魚。小黃魚肉嫩味鮮但刺稍多可以用來紅燒、做魚羹和油炸,無論是什麽做法,營養都非常的豐富。

幹炸黃花魚的做法

主料小黃魚適量

輔料鹽適量、料酒適量、花椒適量

步驟:

1.小黃魚去頭、去內臟洗凈;

2.放入適量鹽、料酒、花椒腌制1小時左右;

3.油鍋燒熱直接下入小黃魚炸至金黃變幹,撈出;

4.等黃花魚放壹會兒後,再放入油鍋復炸壹遍即可。

2、油炸鳳尾魚

鳳尾魚俗稱“子鱭”,學名“鳳鱭”,屬名貴的經濟魚類,因其尾部分叉形狀像鳳凰的尾巴,短呈紅色,尖細窄長,猶如鳳尾,故稱。鳳尾魚魚腹內多子,肉質細嫩,可煮吃,但多用油煎,吃起來又香又脆,鮮美可口。

油炸鳳尾魚的做法

主料鳳尾魚100克

輔料雞蛋1個,鹽適量,油適量步驟:

1.鳳尾魚洗凈,魚身劃刀,用鹽腌制10分鐘;

2.腌好的鳳尾魚加壹個雞蛋,和勻;

3.鍋內熱油,入鳳尾魚,炸;

4.壹面炸完,翻面再炸;

5.全部炸完後,出鍋即可。

3、香煎鯧魚

香煎鯧魚的做法非常簡單,是中國菜系湘菜菜系中很有特色的菜式之壹,香煎鯧魚以平魚為主要材料,烹飪以煎菜為主。平魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效,還含有豐富的微量元素硒和鎂。

香煎鯧魚的做法:

主料鯧魚1條

輔料色拉油適量、食鹽少許、雞精少許、姜1小塊、料酒1湯匙、澱粉適量、小蔥1根

步驟:

1.鯧魚清洗幹凈後,用刀切成三段備用;

2.切片蔥切段,然後用刀拍碎拍扁;

3.將切成塊的鯧魚放在大碗中,放入拍碎的姜片和蔥段;

4.調入少許鹽,1湯匙料酒,少許雞精;

5.攪拌均勻並註意不斷翻身腌制10分鐘以上;

6.腌好後用幹凈的抹布擦掉多余的汁水,灑上1湯匙生粉;

7.將幹生粉均勻的拍打在魚身上(切口處也要沾勻);

8.平底鍋多放些油燒至滾熱後,放入魚段轉中小火煎至兩面金黃即可

4、幹炸鰍魚

瀟湘風味,以湖南菜為代表,幹炸鰍魚就是湘菜中非常著名的壹道菜,而且鰍魚營養豐富,大可當做壹道養生菜系。泥鰍含多種營養成分,有利於人體抵抗血管衰老。泥鰍性味甘平,入脾,肝,腎三經,具有補中益氣,強精補血功效,治療急慢性肝炎,四肢乏力,陽萎,痔瘡等癥的輔助佳品。

幹炸鰍魚的做法:

主料泥鰍(500克)

輔料蒜末、孜然、鹽、姜末(適量)步驟:

1.泥鰍買回來養幾天,讓它把臟東西吐幹凈;;

2.泥鰍倒到壹個盆子了,放上鹽,同時蓋蓋,泥鰍不蹦跶了就可以;

3.泥鰍被鹽殺後會出很多粘液,要沖洗幹凈後再放鹽腌制壹個小時;

4.腌好後直接入油鍋炸;

5.泥鰍炸好後,盛到碗裏,鍋內余油炒香蒜末姜末孜然;

6.把炸好的泥鰍與蒜末壹同翻炒加辣椒粉,味精,出鍋,裝盤。

5、軟炸銀魚

銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類,基本沒有大魚刺,適宜小孩子食用。據現代營養學分析,銀魚營養豐富,具有高蛋白、低脂肪之特點。並認為銀魚不去鰭、骨,屬“整體性食物”,營養完全,利於人體增進免疫功能和長壽.

軟炸銀魚的做法:

主料銀魚500g

輔料油、鹽、五香粉、蔥、姜、香油、豆瓣醬、蠔油、糖、料酒(適量)

步驟:

1、銀魚洗凈控水;

2.加入面粉、鹽、五香粉;

3.拌勻腌制10分鐘;

4.再加入壹個雞蛋,拌勻;

5.鍋中加適量花生油燒至8成熱;

6.依次放入適量的銀魚;

7.小火炸熟即可。

6、煎小白條

白條魚中富含蛋白質、視黃醇和鉀、磷、鈉、鈣等礦物元素,營養價值很高。有清熱除火,祛脂降壓,通乳生乳,養胃,利尿消腫的功效。白條魚壹般人都可以吃,尤其適合乳母,老人,久病體虛人群。

煎小白條的做法:

主料白條魚壹斤

輔料雞蛋1個、生粉適量步驟:

1.準備的材料:小白條壹斤,黃酒、鹽、色拉油;

2.將小白條的魚鰭剪掉,去鱗片,去內臟;

3.將小白條放在壹只碗中,方式了的黃酒;

4.適量的鹽,腌制10分鐘;

5.生粉雞蛋,攪拌均勻;

6.將魚放入雞蛋生粉液中上漿;

7.放入熱油鍋中,煎至兩面金黃即可。