1、補水可以美白
體內缺水是容易導致蒸發肌膚水分的，想要皮膚美白，首先在日常生活中就要註意補充充足水分，每天喝6-8杯水，滿足皮膚內部的需求，使得機體的新陳代謝正常運轉，有效的將廢物和毒素排出體外，把持皮膚的清潔和活力，對於皮膚美白也是有幫助的。
2、飲食調理美白
日常生活中，飲食調理是最好的皮膚美白方法，可以多吃壹些富含維生素C的食物，像黃瓜、草莓、番茄、橙子等，維生素C能減少黑色素生成，還能預防黑斑、雀斑的產生。
3、註意排毒美白
壹些美眉由於毛孔內堆積大量毒素，皮膚清潔不當，導致出現膚色暗黃的情況，要想要肌膚變白，可以多吃壹些排毒養顏的食物，從內而外的排除毒素，像檸檬草茶、玫瑰花茶、黑木耳、豬血、海帶、綠豆等；還可以通過加強運動鍛煉來幫助加強新陳代謝，排毒，最終起到美白皮膚的效果。
4、註意防曬美白
想要讓皮膚美白，日常防曬是比較重要的，特別是紫外線比較強的時候，要使用防曬產品做好防曬工作。
5、保持合理作息
日常生活中要養成規律的作息習慣，每天保證充足的睡眠時間，不要熬夜，這樣能讓肌膚獲得更多休息時間，增強皮膚的自我修復功效，加快肌膚新陳代謝，幫助皮膚變得更加白皙。
6、保持愉快心情
如果生活中心情經常是處於低谷，每天都是壹張苦瓜臉，那皮膚可能也會幹燥無光、膚色暗淡，而每天能保持愉快的心情，是可以讓人膚色看起來都變好的。
7、用淘米水洗臉
淘米水中含有的澱粉等營養成分能幫助清除臉部堆積的汙垢、油質、色素等，用淘米水洗臉能幫助增白臉部皮膚。建議在用淘米水洗完後再用洗面奶清洗壹次。
8、自制面膜美白
木瓜牛奶面膜：1/3個木瓜、3大匙牛奶，將木瓜塊放入果汁機中，加入牛奶打成泥狀，用脫脂棉蘸取塗抹在臉上，敷約20分鐘後洗幹凈即可。能有效的軟化肌膚、使皮膚柔軟光潤，木瓜牛奶的搭配更是能美白皮膚。
鮮果美白面膜：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼，榨成汁，然後取壹個生雞蛋打破滴出蛋清，和果汁調勻搗成泥狀，均勻的敷在臉部和脖子上，20分鐘後用清水洗幹凈即可，是有美白、補水的功效的。
番茄面膜：半個番茄、少許面粉。先將番茄洗幹凈，去皮後榨成汁，然後在番茄汁中加入面粉調勻，均勻的塗在臉上，20分鐘後洗凈即可。番茄面膜是能滋潤美白肌膚，徹底清除肌膚深層汙垢，可以預防青春痘的生成，有效緊致毛孔。
9、美白飲食推薦
(1)西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
(2)胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
(3)牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
(4)大豆
其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沈著。
(5)獼猴桃
富含維生素C，可幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
(6)西紅柿
含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
(7)蜂蜜
含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
(8)肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
(9)三文魚
其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除壹種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
(10)海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。