睡前壹小杯紅酒對身體有益無害，睡前壹杯紅酒可以改善皮膚微循環。
每晚喝壹小杯紅酒有什麽好處？
紅酒也基本如此。如果妳錢多，可以買貴的，但妳覺得沒多大區別，主要看妳喝的量。女士最好的量是50-150ml/天。
晚餐時喝兩杯紅酒(100 ml)不僅可以減少20%的晚餐，還有助於緩解疲勞，促進睡眠。也有很多女士喜歡在臉上和體表塗抹紅酒，因為低濃度的果酸具有抗皺和清潔皮膚的作用。
睡前喝少量紅酒有助於睡眠，少量紅酒還能對女士起到美容保健的作用。通過促進新陳代謝，清除氧自由基，滋養皮膚組織，使女士的皮膚更細膩，更有活力，更有光澤。對於男性來說，紅酒可以活血化瘀，消除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經網絡，起到減緩生殖系統衰老的作用。有資料顯示，紅酒也有壹定的防癌抗癌作用。睡前半小時左右喝最好，200 ml最好。
男人晚上睡覺前喝紅酒有什麽好處？
對於男性來說，睡前喝紅酒並沒有增強壹些能力。紅酒中含有的單寧可以抑制細菌繁殖，有效幫助消化。紅酒中所含的維生素C、E、胡蘿蔔素還具有抗氧化功能，可以防止衰老，維持身體正常的新陳代謝，使體型不會隨著時間的推移而逐漸變得臃腫、走樣。壹般來說，每天睡前喝50毫升紅酒比較合適。但是對於完全不能喝酒或者因為個人體質差異而對酒精過敏的女生，不推薦這種方法。睡前記得喝50毫升紅酒，不僅可以幫助睡眠，還可以美容。
睡前喝紅酒有什麽好處？
壹、睡前喝紅酒的五大好處
(1)睡前喝紅酒的五大好處之壹:促進睡眠——睡前半小時至1小時喝約50毫升紅酒。紅酒含有褪黑激素，壹種睡眠輔助激素。睡前喝紅酒可以起到調節睡眠周期，治療失眠的作用。
(2)睡前喝紅酒五大好處之二:睡前舒緩情緒——疲倦時適量喝紅酒有助於放松身心；心情不好的時候適量喝點紅酒，有助於調節心情。
(3)睡前喝紅酒的五大好處之四:降低疾病發病率——葡萄皮中所含的白藜蘆醇在人類常吃的數百種植物中抗癌性能最好；可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒的白藜蘆醇含量最高，因此是防癌的最佳選擇。
(4)睡前喝紅酒的五大好處之四:美容減肥——紅酒中含有壹種能讓女性皮膚白皙超強的氧化劑，其中的SOD能中和身體產生的自由基，保護細胞和器官不被氧化，恢復皮膚美白光澤；在飲食規律適度的情況下，如果妳能堅持每晚睡前半小時吃1-2片奶酪或50g奶酪，喝50ml紅酒，3周就能成功瘦7公斤。
(5)睡前喝紅酒的五大好處之五:改善血液循環——紅酒中含有單寧，可以緊致松弛的肌膚，有美容的功效。豐富的葡萄多酚具有抗氧化和促進血液循環的作用。
二、睡前喝紅酒的註意事項
雖然睡前喝紅酒有很多好處，但是這裏也要提壹下睡前喝紅酒的註意事項。首先，睡前不宜喝太多紅酒。紅酒雖然度數在10度左右，但也要適中，壹般不超過25g。另外，睡前不要空腹喝紅酒，喝紅酒前喝點酸奶，不僅可以補充蛋白質和鈣，還可以減緩身體對酒精的吸收速度。