如果不及時降火，很容易對人體造成傷害，損傷肝臟。
肝火旺盛時身體有五種表現:
1，失眠
現在很多人都被失眠困擾。失眠的原因有很多，其中壹個原因就是肝火旺盛。中醫認為，肝火大事件導致肝血大量流失。很容易導致失眠。有時候晚上睡不好，想喝水，可能是肝火旺盛引起的。
2、耳鳴
有時會出現耳鳴的癥狀，這是由於內熱上襲所致。耳鳴時，可能是肝火過旺所致。
3、身體燥熱
臉紅，口幹，脾氣不好等癥狀。嚴重時會出現暈厥和嘔血。
4.幹澀的眼睛
有時會導致眼睛幹澀，眼瞼發紅，有的甚至在風吹後流淚。早上起來眼睛上會有很多分泌物，睡眠質量變差，晚上會磨牙。
5、胃寒
體內肝火旺盛的人也會食欲不振。很多時候，我覺得自己厭食。我很反感壹些油膩的食物，感覺嘴裏很幹很苦。我不知道吃什麽。有些人會經常便秘，胃會有灼痛感。
肝火旺盛怎麽調理？
1，註意心情
肝火本身就能讓人脾氣暴躁易怒，但越是這樣，越是要控制自己，不要讓身體支配妳。如果經常煩躁，會讓肝火更加旺盛，形成惡性循環。
在生活中，註意讓自己保持平和的心態。當妳感到沮喪的時候，妳不妨出去做壹些妳喜歡的事情。
2.補充營養
養肝護肝，趁早。平時可以喝壹些五順茶，有助於疏肝解郁，活血行氣。五順茶主要由:重瓣玫瑰、香櫞、枸杞、陳皮、桑葚、桃仁、薄荷等組成。
重瓣玫瑰:被譽為“養肝第壹花”，具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，能很好地保護肝臟；
陳皮:入肝經，具有理氣、護肝、調和的功效，能很好的緩解肝火旺盛導致的肝氣逆逆。
桑葚:生津補血，可以滋養肝血，修復肝細胞，維護肝功能。
香櫞:疏肝理氣，調中化痰，增強肝功能，減少體內毒素和有害物質的堆積。
桃仁:活血化瘀，理氣保肝。所含的“護肝因子”促進肝細胞恢復，增強肝功能，維護肝臟健康。
建議:對於肝臟不好，經常熬夜喝酒的人，可以每天泡三杯五順茶，滋養肝臟，維持肝細胞的健康，讓肝臟變得越來越柔軟。
3.適當的運動
運動不僅能幫助身體提高免疫力和抵抗力，還能有效幫助肝功能變得更好。這對妳的健康有好處。運動不是壹天兩天就能看到效果的。
重在堅持，不要壹開始就急於求成，根據自己的身體狀況選擇合適的運動。然後隨著體力的增加逐漸增加運動難度。
4.多吃養肝的食物。
生活中可以吃壹些可以降肝火的食物，比如苦瓜、芹菜、綠豆等。經常吃這些食物可以有效的降低肝火。另外，日常飲食要清淡，過於油膩和辛辣的食物對肝火調理不好。
以上就是給大家介紹壹些旺夫事件的癥狀以及每天如何調節，肝火旺的人可以學習壹下。最後提醒大家，每天保持適當的運動也有利於養肝護肝，但是運動量要根據每個人肝功能的健康情況來控制。在運動初期，要選擇身體能夠適應的強度，根據自己的疲勞程度來控制運動時間，這樣也可以幫助調節肝火過旺的問題。