牛膝的功效與作用簡介，這種食物是中老年人的最愛，對身體的好處是取之不盡的。醫療保健不壹定依賴藥物。多吃可以給人的身體補充很多營養，保健要看牛膝的功效和作用。
牛膝1牛膝是傳統中藥，也是優良的保健食品。牛膝含有豐富的酚類、黃銅類和多糖類，能滋補身體，增強免疫細胞的活性，增強機體的免疫能力，改善體虛的狀態，有強身健體的作用。
牛膝具有活血化瘀、活血調和氣血的功效，對月經失調、產後淤血引起的腹痛有很好的治療作用，牛膝對日常跌打損傷有止痛化瘀的功效。
強筋骨也是牛膝的重要功能之壹。牛膝含有較高的營養成分，能改善人的肝功能，緩解肝損傷引起的腰酸、四肢麻木，對關節腫脹也有治療作用。因此，牛膝對風濕骨痛、關節炎等常見病有壹定的預防作用。
牛膝還有抗衰老的作用，因為牛膝可以清除體內多余的自由基，促進細胞再生，提高細胞活性，所以吃牛膝可以延緩衰老，延年益壽。
食用牛膝也有降三高的作用。牛膝可以增強血小板的活性，避免血小板聚集。因此，牛膝可以降低血液的粘度，增加血管的通透性，保護心血管疾病，如高血脂、高血壓、動脈硬化等。
牛膝的功效與作用介紹2首先是活血化瘀，這是牛膝的壹大功效。臨床上常用牛膝輔助治療閉經、痛經、產後瘀滯、跌打損傷等問題。
其次，牛膝還具有滋補肝腎的功效，可以有效改善腰酸背痛的情況，尤其是風濕和下肢關節痛。可單獨使用，或與木瓜、防己、獨活等合用。對緩解風濕性疾病引起的關節疼痛有明顯效果。
再者就是誘導血液下降，這是牛膝的特殊功效。很多中藥都沒有這個作用。臨床上常用牛膝輔助治療上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡等問題，常與地黃、知母、石膏等藥材配伍使用，效果會更好。
最後是利水通淋，對改善因通淋、水腫、排尿不利而引起的尿液澀痛有很大幫助。常與滇麥、滑石等草藥同用。
以上是牛膝的主要功效。不僅如此，不同成分的牛膝可以有不同的功效。比如牛膝配絲瓜，可以清熱化瘀，滋補肝腎。如果搭配巴戟天，可以有效緩解腰膝冷痛。如果搭配枸杞，可以滋補肝腎，明目。所以大家可以根據自己的需求來使用。
牛膝有哪些註意事項？
壹、使用牛膝時要註意搭配，最好不要與龜甲、白前同用。
其次，孕婦和月經期不宜用牛膝，因為它有活血化瘀的作用。
第三，牛膝有兩種，壹種是牛膝，壹種是川牛膝。這兩種的功效和作用還是有區別的，要根據患者的具體情況來使用。
第四，雖然牛膝沒有什麽特別大的副作用，但是妳吃的時候也要註意量。多了總是不好，免得無效，傷身體。
總結:雖然牛膝的作用很多，但是在治療壹些疾病或者解決壹些問題的時候還是要有針對性的使用，對牛膝的用量和搭配有很大的要求。此外，還可以看作是壹種具有活血化瘀功能的食品，孕婦和月經期大的人不宜食用。因此，為了安全起見，建議您在醫生的指導下使用牛膝。