苦瓜黃豆排骨湯氣味苦潤,有清熱解暑、明目解毒的功效。是杏梅地區解暑的湯,民間也常用於治療暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、結膜炎等癥狀。
烹飪方法:
1條苦瓜,50g黃豆,300g排骨。
佐料
適量的鹽
步驟
苦瓜洗凈,去瓢,切塊,黃豆洗凈,瀝幹。排骨洗凈,切成小塊。將排骨和黃豆放入紫紗電飯鍋。
加入適量的水,燉1小時。
將排骨和黃豆放入紫紗電飯鍋。燉好後加鹽調味。
1小時後加入苦瓜繼續燉1小時。燉好後加鹽調味。
食物小貼士:
苦瓜壹定要放後面,不然容易煮的太爛;黃豆壹定要提前泡壹段時間,否則需要煮很久;另外,排骨可以先焯水去腥,這樣湯就不會渾濁。
霸王花排骨湯
霸王花主要用於烹飪制作老火湯。因為中醫認為霸王花性味甘涼,入肺,有清熱化痰、消積熱、解氣止痛、調痰火的功效。因此,霸王花湯具有清心潤肺、清熱解暑、化痰止咳的功效。其次,霸王湯對腦動脈硬化、心血管疾病、結核病、支氣管炎、頸淋巴結結核、腮腺炎等的輔助治療有明顯療效,並有滋養養顏的作用。而且在《霸王花》裏做湯後,味道清香,湯汁甘甜爽滑,深受“做湯人”的廣東人喜愛,是絕佳的湯料。
烹飪方法:
排骨壹個,霸王花1兩個,生姜兩片,鹽適量,蜜棗兩個。
工作方法
1.將排骨洗凈,放入水中煮沸,去除泡沫。
2.另壹個砂鍋放冷水,放入排骨和姜片燒開,然後轉小火。
3.加入蜜棗和霸王花,小火燉2小時。
4.最後在鍋裏放壹點鹽調味。
食物小貼士:
排骨壹定要水煮,去除血水和泡沫。
木棉燉排骨
廣東人喜歡用木棉煮豬骨、排骨或雞湯,配以薏米、扁豆、蜜棗、幹橘子。春夏喝壹碗木棉做的湯,有助於健脾祛濕清熱。
烹飪方法:
1,材料:材料:木棉花4-6朵,薏苡仁25g,扁豆25g,豬骨或排骨400g,蜜棗2個,生姜3片,陳皮壹小塊。
2.新鮮的特洛伊花最好提前用淡鹽水浸泡半小時左右,以去除花的毒素。
3.浸泡後的木棉洗凈,蜜棗和姜片洗凈備用。
4.用幹鍋炒扁豆,更有利於祛濕(不要炒)。
5.將炒好的扁豆和薏米浸泡後洗凈。
6.將湯全部放入湯鍋中,加足水,2000 ml左右。
7.開大火改小火1.5小時,加鹽調味。
冬瓜排骨湯
冬瓜排骨湯是壹道好喝的湯。主要原料是排骨和冬瓜。湯鮮宜人,清涼甘甜,能清熱解暑。
烹飪方法:
配料:排骨
配件:冬瓜
調料:蔥花、姜片、鹽。
工作方法
1,排骨洗凈宰殺成小塊,加鹽拌勻備用。
2.冬瓜去皮切塊,洗凈切成小塊。
3.將排骨放入沸水中焯壹下,瀝幹水分備用。
4.鍋中加入適量清水,放入姜片,燒開,將排骨放入鍋中繼續煮,再小火燉90分鐘左右。
5、然後放入冬瓜,中火燉20分鐘,然後出鍋,撒上蔥花。