當我們遇到大量的信息需要記憶時,單純的聯想記憶法可能無法應對,特別是當信息需要按順序記憶,並能在指定位置準確快速回憶時,聯想記憶法就顯得有點力不從心了。這時候就需要用更高級的記憶方法:記憶宮殿記憶法。就是把記憶信息固定在妳選擇的地方的方式。
使用記憶宮殿記憶法有兩個步驟:
第壹步,按明確的順序立樁。
也就是說,需要建立壹個記憶宮殿,也就是壹個地方,用於在自己的大腦中儲存記憶材料;
第二步,用聯想法把妳需要記憶的信息壹個壹個的鏈接在這些已經很熟悉的堆上。
那就是把記憶信息壹個壹個放入記憶宮。
記憶宮殿實際上是壹個地方堆:
場地樁的數量幾乎是無限的,只要在空間上按照明確的順序排列,都可以成為我們的場地樁。
比如房間裏的物體,景點,街邊小店,建築物等等都可以作為標樁。
例如,假設妳有10條信息需要記憶。
首先要做的是從房間裏找出10個顯眼的物品或者10個空間位置,寫下來。
記住,妳要找出房間裏最顯眼的物品或者明確的空間位置,按順序寫下來。
演示(客廳)
1.鞋櫃2。餐桌3。第四把椅子。茶壺5。電飯煲
6.冰箱7。電燈8。開關9。窗簾10。階梯
名額的多少取決於妳的房間是否有足夠的空間或物品。
現在,請從頭到尾回顧這些位置。記得按順序記住每壹個地方。
然後用位置法記憶,妳要把這10條記憶信息依次固定在妳家這十個東西上,也就是十個位置。用想象的方式把這10條信息和這10個地方聯系起來。回憶的時候,只要把這十個地方按順序想壹想,就能回憶起對應的10條信息。
用多種記憶材料連接地點的問題
通常,它是第壹個材料(a)鏈接位置。
然後將第二材料(b)和第壹材料(a)連接起來。
有時候可能是A和B隨地方壹起動。有大原則是好的。
事先在心裏保持壹個固定的順序,這樣回憶的時候就不會忘記誰在誰的前面。
在記憶宮殿中的位置和地位可以說是無限的。妳可以在家裏,在辦公室,在學校,或者在妳經常去並且熟悉的地方找到幾十個地方。還有更多地方。妳可以在妳路過的街道,妳經常去的地方,甚至妳去過的景點找到很多地方。
背壹整本書要占很多地方。不難找到很多地方。關鍵是妳有沒有明確的目標和誌向。
查找大量地點的常用方法:
1)以大為小:學校、公園、醫院、自己家、朋友家、麥當勞等。統稱為大區域。
找大量相似的大片,然後在裏面找很多位置。這是把大集設小了。
2)設置路線
place方法中的地方或位置的安排壹定要清晰,不能混淆。
就是找壹些相對熟悉的路線,定好起點和終點,寫清楚。
3)不同的房間可以選擇同壹個地方。
即使有相似或相同的物品,也不會對記憶過程產生很大影響。重要的是它們的空間信息的差異。
使用這種方法,符合?從成熟到生活?當妳記憶其他空間信息時,甚至可以代入妳已經熟悉的空間來幫助記憶。這種形象記憶法不僅比強迫記憶有更生動的印象,還包含了程序化的思想,防止聯想變成不可控的思想!
註意:
1)必須求值。沒有必要在某條路線或某個區域上花費太多的精力和時間。
2)放棄不熟悉的臺詞。
室內樁和室外樁哪個好?
沒關系!因人而異,如果妳已經用的很流暢了,那就不要糾結了,就用吧!
室外打樁應註意的幾個問題:
A、室外堆跳不宜太大,盡量在視線範圍內,比如A堆能看到B,B能看到C,但C不壹定能看到A..不容易錯過位置,速度會更快。
b,相似度高的那堆,壹定要在妳腦子裏改壹下,把東西虛擬出來,改變形狀等等。比如壹堆上有兩棵大樹,妳可以把其中壹棵大樹的樹幹弄大壹點,在另壹棵大樹中間加壹個樹洞等等。,以便於區別。
c、定位樁必須有大樣圖。這是提高正確率最有效的方法,非常關鍵。比如壹個表,妳不提煉就做不出來,它隨代碼隨機行動就容易忘記。如果妳是桌子上的壹條縫,壹個角,壹顆螺絲釘,就可以提高記憶精度。