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哪些菜是家裏做的,營養又簡單,每頓還能多吃兩碗飯?

哪些菜是家裏做的,營養又簡單,每頓還能多吃兩碗飯?豬肉粉條主料:五花肉1斤,紅薯粉條1,大白菜1,輔料:蔥適量,姜段適量,花椒少量,八角少量,料酒少量,鹽少量,糖少量,醬油少量,雞精粉少量。

五花肉切片,用料酒和鹽腌制15分鐘。做法:紅薯粉條用冷水泡軟,大白菜切片備用。將炒好的辣椒翻炒,撈起,放入姜蒜翻炒,放入腌制好的五花肉翻炒變色。

加入料酒、醬油、糖、鹽、八角,再次翻炒至五花肉吐油,加入開水,水流不超過小鮮肉燉10min。加入泡好的紅薯粉絲,再次燉10分鐘。加入大白菜和雞粉,燉至大白菜酥爛,汁濃即可。

小貼士:五花肉加醬油翻炒吐油後味道會更好。請仔細翻炒壹會兒。根據自己紅薯粉條的易腐程度調整燉的時間,粉條不要燉的太爛。適中的時候,時間越長越好吃。

辣白菜炒五花肉食材:韓國泡菜50g,五花肉30g,小蔥適量,食用油1湯匙,鹽1湯匙,醬油少量,料酒少量。做法:五花肉分肥瘦切片,韓國泡菜切小塊,留點汁,洋蔥根和洋蔥葉斜切,冷鍋燒油,炸熟。

放入五花肉,加鹽、料酒、醬油翻炒。炒到顏色變了,再稍微翻炒壹下,從肥肉裏翻炒出壹部分肥肉。快速翻炒泡菜和洋蔥片。翻炒後上桌。

洋蔥炒魷魚的食材:1魷魚、大半個洋蔥、少量胡蘿蔔、2大勺食用油、少量洋蔥、1大勺鹽、少量料酒、少量醬油、少量五香粉。

做法:將大魷魚去頭,剔除內臟清洗幹凈,切開魷魚筒,去掉魚片,只用魷魚盤。沿脊柱方向垂直切成三條。將其中壹個橫放,用刀按左上右下,歪斜145方位,用刀切花。註意底部可以連續貫穿,每條線的距離盡量壹致。

將切好的魷魚向左旋轉90°,按照左上右下的視角進行切刀。切好後,分成幾塊。放入70-80度的開水中快速焯壹下。看到大魷魚微微翻滾,就撈起來瀝幹水分。將洋蔥、青蔥和胡蘿蔔切絲。

在冷鍋中燒油,爆香蔥和胡蘿蔔,炒香蔥至變軟。倒入魷魚,加鹽、料酒、醬油、五香粉,快速翻炒。

麻辣炒蓮藕片食材:蓮藕片兩片,花椒壹個,五花肉50g,蒜3g,姜片3g,郫縣豆瓣醬壹勺,鹽適量,料酒壹小勺,白米醋壹小勺,雞粉1g。

做法:蓮藕去皮洗凈。我覺得油炸的或者香脆的味道都不錯。提前準備壹點辣椒和五花肉。把蓮藕切成薄片,如果刀不是很好,那就慢慢切。壹定要切的均勻。

然後用冷水洗幾次,洗掉上面的粉。再次浸泡在冷水中,防止變色。五花肉切成薄片備用。切辣椒塊。將大蒜和生姜切成泡沫狀。鍋裏裝滿水,加壹點鹽和壹點白米醋,不要太多。加入切片的蓮藕,煮大約壹分半鐘。時間壹定不能太長。

排水被保留。將鍋裏的油打勻,放入五花肉片,用文火煎。小心是指不要放太多油,非常容易灑出來。然後倒入姜蒜沫,加入少量幹辣椒用文火翻炒。倒入蓮藕片,攪拌均勻。