1.油炒黃豆粒
難度:小菜(中級)
時間:30-45分鐘
材料:黃豆200克,大豆油適量,鹽少量。
練習步驟:
1.?將黃豆洗凈,用鹽水浸泡十分鐘左右。
2.?將生油倒入鍋中,不用等油燒開,直接將泡好的皮略皺的黃豆倒入鍋中。
3.?小火煸炒黃豆至顏色由黃變淺金黃,口感酥脆。
第二,梅菜香菇炒黃豆
難度:小菜(中級)
時間:30-45分鐘
材料:黃豆壹碗,梅幹飯壹碗,香菇3-4個,香腸壹根(也可以用肉沫代替),鹽,五香粉,醬油,雞精。
練習步驟:
1.?將大豆、幹梅子和蘑菇浸泡至變軟;
2.?將蘑菇和香腸切成小粒;
3.?鍋中加入底油,加熱後放入香腸、黃豆、香菇翻炒;
4.?加入少許五香粉和醬油翻炒;
5.?將幹梅子和水加入飯碗中,用中火煨至黃豆熟;
6.?加鹽,改火收汁;
7.?加入少許雞精和醬油(顏色淺的話)翻炒;
8.?木鞋
3.雪裏蕻炒黃豆。
難度:小菜(中級)
時間:30-45分鐘
材料:芥菜籽400g,水發大豆200g,豬肉餡100g,醬油2湯匙(30ml),蔥花1茶匙(5g),白糖1茶匙(5g),油2湯匙(30ml)?
練習步驟:
1.?用清水反復沖洗雪裏蕻數次,直至其鹽度適中(可將少許雪裏蕻放入口中鑒別其鹽度)。
2.?雪裏蕻晾幹,切成片。
3.?鍋內放入適量熱水,大火燒開後放入泡過水的黃豆,轉中火煮15分鐘後撈出瀝幹備用。
4.?用中火加熱鍋中的油。當熱度達到五成時,放入蔥花炒香,再放入豬肉餡翻炒2分鐘左右。
5.?將芥末籽粉放入鍋中,加入白糖和生抽翻炒片刻。
6.?最後加入黃豆,攪拌均勻。
技巧
註意:如果喜歡吃辣,可以加點幹辣椒。
第四,雪裏紅炒黃豆
難度:橋墩切割(初級)
時間:10-30分鐘
材料:肉末30克,雪利酒250克。
輔料:蔥、姜、紅椒、黃豆、花椒、大料。
練習步驟:
1.?提前將腌制好的雪利紅洗凈,用清水浸泡。(省下來的雪利紅炒起來特別鹹。)將提前泡好的黃豆放入鍋中,提前煮熟。將將軍和茴香放入水中。(這樣黃豆爛了,好吃。)把黃豆煮壹會兒,把泡好的雪利紅切成小塊。
2.?蔥姜切碎,小紅椒切塊,黃豆撈出,放入小碗中,熱鍋溫油,先放入花椒,炒香,撈出花椒。
3.?放入蔥、姜、花椒、大料、小紅椒翻炒出香味後,放入肉末,翻炒肉末,加入醬油。
4.?翻炒至均勻,加入雪紅,將野菜翻炒至香,加入小碗水燉壹會,加入黃豆,翻炒均勻後出鍋。
5.白蘿蔔絲炒黃豆
難度:橋墩切割(初級)
時間:10-30分鐘
材料:泡好的黃豆200克,蘿蔔半個。
輔料:小蔥少許、蒜苗半根、蔥花適量、姜末適量、鹽5g。
練習步驟:
1.?在泡好的黃豆裏撒壹點鹽,提前腌制,可以讓黃豆在炒的時候更容易入味。
2.?小蔥切碎,蒜苗洗凈切碎。
3.?白蘿蔔洗凈切絲。
4.?鍋中放少許油,油熱時放入蔥和姜。
5.?將蔥姜炒香,然後放入蒜苗翻炒。
6.?炒蒜苗,加入白蘿蔔絲翻炒。
7.?加壹點鹽,把蘿蔔絲炒到出水,這樣放黃豆的時候就不會糊鍋了。蘿蔔的辣味和壹點豆腥味很和諧,蘿蔔不辣黃豆更香。
8.?將黃豆放入鍋中翻炒。
9.?放壹點水,讓兩種味道充分融合,黃豆煮的更徹底。
10.?湯做好後關火,撒上少許香蔥即可食用。
六、泡菜炒黃豆
難度:烹飪(高級)
時間:10分鐘左右
材料:榨菜頭1,幹紅辣椒8,黃豆2。
輔料:1湯匙生抽,少許姜蒜醋,1湯匙綿白糖,1湯匙生抽。
練習步驟:
1.?將幹大豆在清水中浸泡壹晚,直到它們膨脹。
2.?芥末頭洗凈切絲。
3.?將煮熟的大豆放入沸水中焯3分鐘,然後撈出瀝幹水分。
4.?在鍋裏熱油。當它變暖時,加入幹辣椒,翻炒至香味。然後加入芥末絲,大火翻炒。
5.?倒入生抽、老抽、糖翻炒至變色,倒入黃豆。
6.?大火翻炒至湯汁差不多幹,再沿鍋沿倒入少許姜蒜醋,翻炒均勻。
技巧
1.如果用水做黃豆太麻煩,可以在超市的豆制品區買現成的黃豆,用開水焯壹下,去掉豆子的腥味。
2.少許姜蒜醋可以改善口感和香味,也可以用少許香醋代替。
3.把準備好的鹹菜放在保鮮盒裏冷藏在冰箱裏,吃的時候帶著吃。
七、醬炒黃豆和肉皮
難度:烹飪(高級)
時間:10-30分鐘
材料:豬皮250克,泡好的黃豆400克,紅辣椒壹個,蔥、姜、蒜各適量,香菜適量。
輔料:小蔥2根,醬油適量,料酒適量,鹽適量,胡椒粉少許,八角2個,香葉2片,生姜4片,幹紅辣椒4個。
練習步驟:
1.?加入1根蔥、2片姜、1片八角、2個幹辣椒、1片香葉和少許胡椒粉,再加入少許料酒去除肉腥味,燒開。鍋燒開後撇去浮沫,焯3分鐘左右撈出。
2.?取出皮後晾至不燙手,趁熱用刀把多余的油脂剪掉,這樣沒有油脂的豬皮吃起來更有活力,不油膩(如果豬皮上還有豬毛殘留,可以用鑷子去掉,也可以放在火上烤)。處理過的豬皮,切成條狀。
3.?將黃豆放入鍋中,加入足夠的冷水。加入1根小蔥,2片姜,2片幹辣椒,1片八角,1片香葉,再加入適量醬油,大火燒開。加入壹些調味料可以去除大豆的豆腥味,加入醬油也可以給大豆壹個底味。煮5分鐘。此時,大豆已完全調味,並已達到78%的成熟度。
4.?將黃豆煮熟,取出,加入切好的皮。將皮煮5分鐘左右,可以再次去除皮的腥味,同時對皮進行上色和調味。如果它是醬紅色的,妳可以把皮撈出來。
5.?鍋裏放壹點底油,熱油,炒鍋放入蔥、姜、蒜末。倒入少許醬油,這樣會攪起醬油的香味,防止倒入皮時粘鍋。倒入皮翻炒。
6.?炒好後,倒入黃豆。在鍋中加入壹小碗水,讓豬皮和黃豆的香味更好的融合在壹起,小火慢慢收汁。
7.?加入適量的鹽調味,量多少看自己口味。紅辣椒洗凈,切段。湯快喝完的時候,放進去攪拌幾下。關掉暖氣。這樣吃起來微辣,口感更豐富。喜歡吃辣的可以多放點辣椒。撒上少許芫荽粉,裝盤即可。