將橘子去皮後，將每壹片放入橙汁和白糖水中，然後放松。也可以滴幾滴檸檬汁，或者把檸檬皮切絲放進去。橙子含有豐富的維生素C，每天只吃壹兩個橙子，也能補充壹天所需的維生素C。維生素C是壹種能抵抗感冒病毒和精神壓力的營養素。橙子中的成分可以加強血管的彈性，對預防高血壓非常有效。
材料:夏天的橘子2個，糖1湯匙，松子1湯匙，糖1杯，水5杯。
做法:(1)將橘子的外皮去掉，然後去內皮層，在大壩的每個花瓣上分別撒上壹湯匙糖。
(2)另壹個磨汁。
(3)取壹定量的水，將糖煮沸，冷卻後與橙汁混合。
(4)將泡好的橘子放入茶碗中，倒入橘子汁，在糖水上撒壹些松子。
2.木瓜糖漿
食材:木瓜、冰糖、木瓜切成2-3厘米見方，適量的木瓜提前用冷水浸泡。然後用瓷燒5杯左右白水，燒開後放入木瓜、雪耳、冰糖，10分鐘左右即可食用。
這種糖水壹年四季都適合喝，有益健康。木瓜本身就有美容減肥的功效。可以試試這個方法，簡單方便。
3.木瓜糖漿
材料:銀耳約30克，木瓜約350克，冰糖約150克，生姜2片，陳皮適量。
做法:1。銀耳用清水浸泡，切去硬蒂，木瓜去皮，切丁，陳皮浸泡去瓤。
2.煮4杯水，加入姜片和陳皮煮壹會兒。
3.去掉姜片和陳皮，加入銀耳和木瓜，文火煮15分鐘。
4.最後加入冰糖，煮至糖溶解。
備註:煮糖水用的木瓜要半熟，過熟的木瓜煮開後會發粘，使糖水渾濁。
4.水果西米糖漿
食材:西米、椰汁、芋頭、蓮藕、芒果、香蕉(可能還有其他的，只是舀起來看不到)。
做法:芋頭、蓮藕、芒果、香蕉等水果切粒。和以前壹樣，芋頭和蓮藕分開煮。熟了放椰奶西米，水果放最後，不然會變色，不好看。
5.椰奶和紫米糖漿
材料:紫糯米(黑糯米)150g，椰奶，冰糖(根據個人口味)。
做法:將紫米用水浸泡壹夜後，加入水，再次煮沸並使用小火，保持沸騰30分鐘左右，加入冰糖，煮至融化，食用時加入適量椰漿。
營養分析(1人):熱量273千卡，蛋白質4.1g，脂肪6.5g，糖50.57g，纖維2.18g，鈣5.35mg
6.紫米蓮子糖漿
材料:黑糯米20G，蓮子10G，冰糖20G。
做法:1，蓮子洗凈，用清水浸泡；
2.將黑糯米洗凈，用6杯水浸泡2小時，然後移至竈上燒開，再用小火煮半小時，然後關火；
3.靜置半小時，然後煮熟，加入蓮子至材料軟爛，最後加入冰糖調味，即可食用。
7.五色豆糖漿
食材:綠豆、紅豆、黃豆、黑豆、扁豆各少許，冰糖適量，水適量。
做法:1。五色豆洗凈，用清水浸泡壹夜。豆子在即將發芽的時候，生命力最旺盛，而且有大量的酵素，會減少人吃後排出空氣的物質，更容易煮熟。)
2.將泡好的五色豆放入鍋中，加入適量水至豆開花，即加入冰糖，溶解後飲用。功效:紅豆入心，綠豆入肝，黑豆入腎，扁豆入胃，黃豆入腸。人的能量消耗高的時候，最好用滋補的食物來滋養。豆類是天然抗氧化劑，可以保護健康，提供所有必需的營養。
8.鴛鴦絲路
材料:小麥米10G，紅米10G，西米露1碗，陳皮少量(可用生姜代替)，冰糖適量。
做法:1、麥米、紅米洗凈浸泡半小時；
2.將水燒開，水燒開後放入大米和陳皮，煮1.5小時，使大米“開花”；
3、加入西米露煮10分鐘，冰糖即可食用。
註意:過早吃冰糖會阻止大米“開花”