原材料準備:
荔浦芋頭350g,胡蘿蔔20g,香菇20g,準備:精鹽,雞精,香油,植物油,適量。(調料可以根據個人口味添加。)
練習步驟:
1.香菇提前用清水浸泡,洗凈,切成丁;胡蘿蔔洗凈,去皮,切丁;芋頭洗凈,去皮切絲;
2.芋頭切絲後,找個攪拌盆,倒入芋頭絲,加入適量精鹽、雞精、香油,攪拌均勻;
3.將芋頭切絲放入盤中,撒上胡蘿蔔丁、香菇丁,入沸水鍋蒸810分鐘;
4.芋頭絲蒸的時候,炒鍋會著火。等油倒出來燒到九成熱,澆在蒸好的芋頭絲上就可以吃了!
2號芋頭甜品法
原材料準備:
芋頭500克,並準備:糖、蜂蜜、枸杞、橙汁各適量。(調料可以根據個人口味添加。)
練習步驟:
1.芋頭去皮,洗凈,入蒸鍋蒸熟,蒸熟後取出搗成芋泥;
2.等芋泥徹底涼透;徹底冷卻後,放入碗中,加入適量的糖、蜂蜜、枸杞,攪拌均勻;
3.拌好後扣在盤子裏,澆上橙汁,放冰箱裏冰15分鐘就可以吃了!
(這道菜很受小朋友的歡迎,很適合小朋友哄的時候當甜點;)
第三種燒芋泥的方法
原材料準備:
芋頭500克,並準備好:糖、豬油、洋蔥各適量。(調料可以根據個人口味添加。)
練習步驟:
1.芋頭洗凈去皮,放入蒸鍋蒸熟。芋頭蒸熟後取出用水搗碎放入攪拌機攪拌成芋頭;洋蔥洗凈,切成洋蔥粒;
2.炒鍋倒入適量豬油燒熱,放入洋蔥,炸至金黃色,撈起洋蔥。
3.把攪拌好的芋頭在油鍋裏翻炒壹會兒,然後加入適量的水和糖,再慢慢翻炒到不粘手,就可以出去吃了!
這道菜的關鍵是要夠甜,芋頭不能是顆粒狀的,壹定要順滑。另外,壹定要用大量的豬油來炒,這樣才能把芋頭的香味帶出來,大量的豬油讓芋頭更滑。)
第四種芋頭蘑菇切片法
原材料準備:
芋頭200克,香菇200克,蝦皮50克,洋蔥56根,準備:植物油,醬油,精鹽,適量。(調料可以根據個人口味添加。)
練習步驟:
1.香菇提前用水煮,洗凈切片;芋頭洗凈,去皮,切成丁;將蘑菇浸泡並切片;蝦仁泡好後剁碎;洋蔥切片;
2.炒鍋加適量植物油加熱,放入芋頭丁,略炒,瀝幹油備用;
3.炒鍋點火,倒油燒熱,放入小蔥炒香。聞到香味後加入香菇片、芋頭丁、蝦絲壹起炒香;
4.最後加入適量的醬油和精鹽,用少許水翻炒均勻,煮至熟透,即可出鍋食用!
5號剁椒蒸芋頭
原材料準備:
芋頭500克,準備:剁碎的辣椒、姜、蒜各適量。(調料可以根據個人口味添加。)
練習步驟:
1.芋頭洗凈去皮,切塊;生姜去皮,洗凈切成粉,大蒜去皮,拍碎切成粉;
2.將切好的芋頭放入蒸碗中,加入剁椒、姜末、蒜末等調料;
3.芋頭塊調味後,放入蒸籠蒸20分鐘,即可食用!
烹飪技巧:
1.芋頭煮的時候壹定要煮熟,不然裏面的黏液會刺激喉嚨;
2.因為芋頭的黏液中含有皂角苷,會刺激皮膚發癢,所以在剝芋頭的時候壹定要小心。可以倒點醋,在手上搓壹搓,削壹削,芋頭就不疼了。但是,如果妳手上有未愈合的傷口,就不能用這種方法。
3.削好的芋頭碰到水再碰到皮膚會更癢。所以先不洗就把芋頭去皮,保持雙手幹燥,可以減少瘙癢的發生。
4.如果不小心碰到發癢的皮膚,可以塗生姜,或者在火上烤壹會兒,或者泡在醋裏止癢。但是剝芋頭洗芋頭最好戴手套。
營養功效:
1.芋頭具有益胃健脾、通便解毒、散結化痰、消腫止痛、補中益氣、補益肝腎、和中填精的功效。
2.芋頭含有豐富的礦物質,氟含量最高,具有強齒防齲、護齒的作用。芋頭中還含有壹種高分子植物膠質,具有很好的止瀉作用,可用於治療小兒慢性腹瀉和脾虛,尤其是燒烤。
禁忌:芋頭不宜與香蕉同食。
如何挑選芋頭;
1.挑選芋頭時,應選擇顏色較深的品種,表皮完整無芽,最好帶泥。
2.選壹個結實的沒有斑點的芋頭。
3.芋頭壹定要勻稱,重量輕,也就是水分少;如果肉薄白,說明質地疏松,是上品。註意外觀不要有爛點,不然切的時候肯定有腐敗。
4.另外,還可以觀察芋頭的切口。如果切口汁呈粉狀,則肉脆可口;如果是液體,肉就沒那麽蓬松了。