1;快速美白秘方
其實這個小秘方很簡單，就是百合+薏米煮糖水，很有效。
百合和約伯的眼淚都是很普通很便宜的東西，壹般在菜場或者超市都有。約伯的眼淚在這裏3塊錢壹斤，我用的是幹百合，兩元錢壹袋。大概重幾倍。我忘記看了，超市裏都是有包裝的。每次5元，可以吃兩到三個星期。真的是便宜又有效。
我總是用大鍋煮這種糖漿，然後放在冰箱裏冷凍。想吃的時候就拿出來熱壹下。賣家建議壹天吃壹次，我吃了之後就改成早晚壹次。效果更好，美白保濕。不過，我建議容易發胖的JM還是吃壹次吧。畢竟是糖水，呵呵呵呵。現在家裏人看到我吃了效果，都來跟我搶了。呵呵，真的是美白壹族。
對了，百合和薏米的用量是:薏米兩份，百合壹小份，水壹大壺。妳可以把工作的眼淚煮到變軟。
2;自己做美白面膜
鮮果美白面膜
功效:美白補水，非常適合夏天使用。
做法:將去皮的檸檬、蘋果、香蕉、桂圓等新鮮水果放入榨汁機中榨汁。再取壹個生雞蛋，打碎，掉出蛋清，拌勻，搗成泥狀。均勻塗抹於面部和頸部，20分鐘後，用純凈水沖洗幹凈。
蜂蜜美白面膜
功效:上佳敷，細膩白皙。
做法:2湯匙小麥粉+1湯匙蜂蜜，攪拌成糊狀，塗於表面。20分鐘後就可以用純水沖洗了。然後，用適量的蜂蜜和嬰兒油按摩皮膚。壹段時間後，皮膚白嫩，充滿光澤。
3;十種增強美白的食物。
豌豆:
《本草綱目》記載，豌豆有“祛黑提面”的功效。現代研究發現，豌豆富含維生素A原，在體內可轉化為維生素A，滋潤皮膚。
白蘿蔔:
中醫認為，白蘿蔔能“益五臟，使人白而凈肌”。白蘿蔔之所以有這個功能，是因為它含有豐富的維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以經常吃白蘿蔔可以讓皮膚白皙細膩。
胡蘿蔔:
胡蘿蔔被稱為“皮膚食物”，可以滋潤皮膚。此外，胡蘿蔔中含有豐富的果膠，可以與汞結合，從而消除人體內的有害成分，使皮膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍:蘆筍富含硒，可抗衰老，防治與脂肪過度氧化有關的各種疾病，使皮膚白嫩。
紅薯:紅薯含有大量的粘蛋白，維生素C也很豐富。維生素原A的含量接近胡蘿蔔。常吃紅薯可以降低膽固醇，減少皮下脂肪，補虛益氣，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇:蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪含量低，不含膽固醇。吃蘑菇可以使女性分泌更多的雌激素，防止衰老，使皮膚變得艷麗。
豆芽:豆芽可以預防雀斑和黑斑，使皮膚變白。
絲瓜:絲瓜可以潤滑皮膚，防止皺紋。
黃瓜:黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還含有豐富的果酸，能清潔美白皮膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。是傳統美容產品。
冬瓜:冬瓜含有微量元素鋅和鎂。鋅能促進人體生長發育，鎂能使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白皙。
最後祝妳早日擁有自然美白的肌膚，讓其他女生眼紅，呵呵。
參考資料:
百度知道