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鮮魷魚的四種美味

魷魚含有豐富的鈣、磷、鐵,對骨骼發育和造血非常有益,可以預防貧血。妳想知道鮮魷魚是做什麽的嗎?現在,我來告訴妳四種新鮮魷魚的美味做法。

如何制作鮮魷魚1鮮魷魚味道奇特

材料

鮮魷魚500g、洋蔥120g、黃瓜1、胡蘿蔔60g、紅辣椒1、番茄醬2湯匙、醬油醬2湯匙、咖喱粉2湯匙、糖1、黑醋65438、白醋65438。

工作方法

1.)新鮮魷魚洗凈,剖開,刻上花紋,再切成等腰三角形。

2.)將所有材料(2)切成細絲備用。

3.)所有調料壹起煮,放涼備用。

4.)用1的方法將魷魚用開水焯至熟,然後取出,與(2)和(3)的方法中完成的調味醬汁攪拌均勻,然後裝盤即可食用。

鮮魷魚的做法2青椒魷魚

材料

青椒2個,魷魚2條,洋蔥半個,65438+鹽0.5小勺,油3小勺(勺子),醬油2小勺,味精少許。生姜適量

工作方法

1.青椒洋蔥切絲,魷魚去內臟,洗凈,輕劃幾下再向右劃(看起來不錯,不劃也行)。

2.燒開熱水,把魷魚放進去煮熟,撈起魷魚切成條(多好看多方便)。

3.將油燒熱,下姜、蔥、青椒炒幾下,將切好的魷魚放入鍋中翻炒,下鹽和醬油翻炒,稍微少放壹點水(不要糊鍋就好)壹會兒,下味精炒幾下出鍋。

鮮魷魚的做法3西蘭花鮮魷魚拌杏仁

材料

1西蘭花、1鮮魷魚筒、50g杏仁、幾片姜、1瓣蒜、適量鹽、半湯匙胡椒粉、半湯匙糖、1湯匙料酒、1湯匙生粉、1湯匙雞精、紅。

工作方法

1.準備材料:西蘭花、魷魚筒、杏仁、姜、蒜、紅辣椒。

2.將新鮮魷魚的棕色外皮撕下,剖開,清洗內部,切十字花紋。

3.將切好的魷魚與鹽、料酒、姜絲混合,用手抓幾下,腌制15分鐘。

4.將西蘭花切成小花,浸泡洗凈,放入開水中,加入油和鹽燙至翠綠色,撈起涼水,瀝幹水分。

5.把魷魚放在水裏燙壹會兒。看到魷魚卷起來就可以拿起來瀝幹。

6.燒熱油鍋,放入姜片和蒜末爆香。

7.加入魷魚,翻炒1分鐘。

8.加入西蘭花翻炒幾下,倒入由鹽、糖、玉米粉、胡椒粉、雞精和水做成的醬,翻炒收汁。

9.加入美國杏仁和紅辣椒圈,攪拌均勻。

如何制作新鮮魷魚4?青椒炒鮮魷魚

材料

新鮮魷魚兩條,紅青椒壹個,姜幾片,蒜兩粒,油,鹽,醬油,糖,料酒。

工作方法

1.撕掉魷魚紅褐色的皮,取出腹內類似塑料片的脊骨和白色黏膜。

2.將魷魚剖開,內面向外,以45度角輕輕劃斜刀,間隔3毫米。

3.劃水後,以90度角和3毫米的間隔輕輕劃水前壹次劃水的斜刀。

4.然後先把切片的魷魚切成條,再切成片。

5.用油、鹽、醬油、糖、料酒腌制備用。

6.花椒洗凈,去核,切塊;切碎大蒜

7.熱鍋(不放油),放入腌制好的鮮魷魚煸炒,待所有鮮魷魚都圈出來後撈起待用。

8.燒熱油鍋,放入姜片、蒜爆香,倒入花椒翻炒,加入少許水,加蓋煮幾分鐘。(如果喜歡爽口,可以邊炒邊撒幾次水。)

9.倒入新鮮魷魚壹起翻炒。2分鐘後調味上菜。

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