雞肉怎麽做?給寶寶吃蘑菇雞粥。
材料:
半斤廣西雞,幾個香菇,壹個小生菜,胡蘿蔔絲,壹點姜絲。
練習:
1.將雞肉洗凈切塊,用清水浸泡去血水,然後用料酒、醬油、鹽腌制20分鐘;
2.香菇用溫水泡軟切絲,其他生菜、胡蘿蔔、生姜切絲備用;
3.淘米煮粥;粥7熟時,倒入香菇絲、雞絲、姜絲繼續煮(攪拌均勻);雞肉和粥完全煮熟後,倒入胡蘿蔔絲、生菜絲等。,並加入少許糖和少許鹽。
雞肉蘑菇湯
材料:雞腿3個,白蘑菇6個,香蔥1根,黑胡椒碎適量,鹽適量。米飯2勺,糯米1勺。
練習:
1,大米2勺(標準量勺)和糯米1勺,分別洗凈浸泡。浸泡2小時左右。泡米的水是用來煮米湯的,所以泡米前要把米洗幹凈,同時水不能太多。大米需要碾碎,糯米不需要,分開泡。
2.把泡好的大米拿出來,放在保鮮袋裏,用搟面杖碾碎。
3.取粥鍋,加入碎米和糯米,再加入2碗水,包括浸泡米和糯米的水(分2碗)。
4、燒開,轉小火。30多分鐘。熬成壹大碗濃稠的米湯。這期間要不斷攪拌,防止粘鍋。
5、雞腿去皮,去骨,肉切成條。
6.在雞肉上撒壹點鹽和胡椒。
7、剩下的骨頭和皮,放在熱鍋裏,放入壹段小蔥,2個辣椒,用2碗涼水,燒開,轉小火,30多分鐘,熬成壹碗白湯。
8.取出湯中的雞皮和骨頭,用紗布過濾。
9.用開水燙壹下蘑菇。
10,洗火鍋,倒雞湯,然後米湯,然後香菇。煮了它。註意攪拌,防止粘鍋。
11.鍋燒開後立即倒入腌制好的雞肉,翻炒。煮沸後轉中火。需要看管,壹是防止沸騰的鍋溢出,二是攪拌防止粘鍋。
12,加入少許鹽,少許胡椒粉,少許蔥花。
為什麽要加輔食1?6個月後,媽媽的乳汁分泌量會逐漸減少,寶寶的食量已經開始增加。此時喝母乳不足以應付寶寶1天的營養。
2、6-12個月的寶寶,正是咀嚼和吞咽能力發展的關鍵期,對於寶寶來說,咀嚼和吞咽能力是需要學習的,如果不練習,1歲以後就會拒絕嘗試,即使寶寶願意吃,有時也會馬上吐出來,造成餵養困難。
3.輔食可以提供更多的元和完整的各種營養素,包括熱量、鐵和維生素,甚至微量元素鋅、銅等。陸續給予不同種類的輔食,可以讓寶寶習慣多種口味,避免日後出現偏食現象。
4.寶寶4-6個月的時候,胃腸澱粉酶和各種消化酶已經開始分泌,說明消化吸收功能已經逐漸成熟。這個時候可以開始練習吃輔食,增加腸胃功能,同時寶寶營養充足,更加健壯。
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