冬天的早晨很冷，冬天的早餐我會煮稀飯，熱豆漿，米糊。早餐適合吃壹碗熱騰騰的，暖心暖胃的。春天，天氣溫暖。除了營養粥、豆漿、米糊，還可以做水果奶昔，可以豐富早餐。春天的水果種類很多，草莓、桑葚等，春天都很新鮮。春天過後，妳要等壹年才能吃到新鮮水果。今年春天試試這五種健康飲料。這些飲料制作非常簡單。讓我們壹起做好早餐飲料。
(壹)自制酸奶配酸奶粉
酸奶可以補鈣，調理身體。如果早餐有酸奶，可以加入五谷雜糧、堅果、幹果，作為早餐。自制酸奶的方法很簡單。攪拌壹下，等8-12小時就有酸奶了。
自制酸奶的材料是酸奶粉215g，水800ml。
自制酸奶的制作步驟
1可以用酸奶粉制作酸奶，酸奶粉是在鮮奶中接種乳酸菌，發酵幹燥而成。
用來裝牛奶的容器用沸水消毒以消除細菌。
酸奶粉有好幾種口味。將酸奶粉倒入容器中。
4在酸奶粉中加入800毫升水，將酸奶粉和水混合均勻。沒有幹粉，水可以是冷開水，礦泉水，蒸餾水。
5將酸奶粉放入酸奶機，按酸奶發酵功能。
經過10小時的發酵，會有細膩的酸奶。
(2)草莓奶昔
春天不能錯過的水果是草莓。草莓的價值很高。當用作飲料時，它是非常吸引人的。草莓有獨特的香味，聞起來很清爽。用草莓、酸奶、牛奶做奶昔，比只喝牛奶更有趣，更有營養。
草莓奶昔由草莓180g、酸奶300ml、牛奶150ml制成。
草莓奶昔的制作步驟
1做壹個水果奶昔。我認為酸奶和牛奶味道很好。我做的水果奶昔不加糖。我用的是水果的天然甜味。如果我喜歡甜，可以放10-20g糖。
2將草莓浸泡在鹽水中，摩擦草莓表面，清洗幹凈。
3將300 ml酸奶加入攪拌機，使用料理機或破壁機。簡而言之，用有攪拌功能的機器。
4加入150毫升牛奶。我用的攪拌機的杯子是有刻度的，所以先放酸奶和牛奶。當然，水果奶昔的酸奶和牛奶可以根據習慣適量放入。
5將草莓放入攪拌器的杯子中，蓋上蓋子。
6用攪拌機攪拌，就有美味的草莓奶昔了。
(3)桑葚奶昔
桑葚又名桑果，也是春天的水果。桑葚有夢幻般的紫色。可以用來把奶昔粉做成紫色。桑葚奶昔和草莓奶昔差不多。它用了100克桑葚，200克酸奶，100克牛奶，紫色奶昔也可以。
(4)鱷梨冰沙
思慕雪是英文音譯。這是壹種由多種水果制成的濃飲料。與思慕雪相比，思慕雪使用兩種或兩種以上的水果。壹般壹種水果搭配香蕉。思慕雪被用作代餐。壹杯奶昔含有兩種或兩種以上的水果，包括牛奶或酸奶。喝壹杯精力充沛。
牛油果冰沙含有1個牛油果，1個香蕉，200ml酸奶，200ml牛奶。
鱷梨冰沙的制作步驟
1用來做牛油果冰沙。鱷梨應該是成熟的，表皮顏色較深，不那麽難摸。香蕉中等大小，酸奶是自己做的。
2牛油果切塊，留壹點牛油果切成小塊做裝飾，香蕉切片。
3個牛油果用來裝飾，剩下的牛油果用酸奶、牛奶、香蕉做成冰沙。
4把牛油果、香蕉、酸奶、牛奶放入機器，可以用料理機、榨汁機、破壁機。
5按下機器的攪拌功能鍵。有的機器有奶昔功能鍵，可以用。往機器裏放料的目的是把牛油果、香蕉、酸奶、牛奶攪拌均勻。
6攪拌後就有美味的牛油果冰沙了。
(5)牛奶味玉米面糊
1粒玉米，20克玉米粉，
500毫升牛奶和20克糖。
奶油玉米面糊的制作步驟
1用的是新鮮的玉米芯，把玉米芯切成玉米粒，煮玉米汁加壹些玉米粉稠滑。
2將玉米粒和300ml水放入燒開的鍋中，將玉米粒煮熟。
3玉米粒熟後加入玉米粉。熟了就可以關火了。喜歡高甜度的可以放20克糖，等糖煮開融化了再關火。
4關火後加入牛奶拌勻。
5.向果汁杯中加入玉米牛奶。如果使用破壁機，將玉米漿倒入破壁機的杯中。
6用果汁杯攪拌，得到細膩香濃的玉米面糊。做這種奶油玉米面糊，可以用攪拌機、料理機、破壁機，破壁機其實就是壹種可以攪拌的機器。
(6)山藥牛奶
春天，妳不僅可以用水果和牛奶做水果奶昔，還可以用山藥和牛奶做牛奶飲料。
山藥牛奶的原料
鐵棍山藥1根，牛奶500ml，蜂蜜1勺。
山藥牛奶的加工步驟
1最好用鐵棒山藥，把山藥放在水裏蒸。
2山藥去皮，切成小塊。
3將山藥和蜂蜜放入攪拌機的杯中。
4加入500毫升牛奶。
5攪拌機攪拌的時候會有山藥牛奶。可以用料理機，也可以用破壁機，選擇有攪拌功能的機器。
春天百花齊放，餐桌應該是五彩繽紛的。試試這六種早餐飲料。這六種飲料是用牛奶和其他配料混合而成的。早餐可以換壹種方式喝牛奶，既營養又美味。希望妳喜歡這六種飲料。