如果妳想去美容養顏，可以嘗試幾種湯減肥法。要知道，用食物改善臉型比任何化妝品都有用。跟我壹起來看看吧！
& lt枸杞紅棗烏雞湯>
原料:枸杞、紅棗、生姜、烏雞。
練習:
1.烏雞洗凈，去內臟，放入沸水中焯5分鐘，然後撈起，洗凈，瀝幹；枸杞用溫水浸泡，洗凈瀝幹；紅棗和生姜用清水洗凈，紅棗去核，生姜去皮，切成2片。
2.將
如果妳想去美容養顏，可以嘗試幾種湯減肥法。要知道，用食物改善臉型比任何化妝品都有用。跟我壹起來看看吧！
& lt枸杞紅棗烏雞湯>
原料:枸杞、紅棗、生姜、烏雞。
練習:
1.烏雞洗凈，去內臟，放入沸水中焯5分鐘，然後撈起，洗凈，瀝幹；枸杞用溫水浸泡，洗凈瀝幹；紅棗和生姜用清水洗凈，紅棗去核，生姜去皮，切成2片。
2.將烏骨雞放入清水鍋中，先用武火煮沸，再加入上述原料，待水再次煮沸，改用小火1至2小時。
功效:養血養顏，益視力，適合身體虛弱或面部幹燥的人。
& lt山藥烏雞湯>
原料:烏雞、山藥、火腿、珍珠菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜。
練習:
1，將烏雞洗凈，放入冷水鍋中大火燒開，撈出。
2.準備另壹個砂鍋，加水至砂鍋壹半量，煮至水熱。將焯水後的烏雞、火腿、泡過的珍珠菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜放在壹起，大火煮開後小火燉約1.5小時。
3.然後將洗凈去皮的山藥切成大塊，放入鍋中燉半小時至脆爛，加些鹽調味即可。
功效:山藥烏骨雞湯有很好的補中益氣養血的功效，特別適合手腳冰涼的患者。
& lt猴頭菇銀耳烏雞湯>
原料:烏雞半只、猴頭菇、銀耳1、枸杞、紅棗、蔥、姜。
練習:
1.猴頭菇洗凈，用清水浸泡2小時，切去猴頭菇中間的硬核。
2.將浸泡過的猴頭菇用40度的溫水反復清洗、壓榨，將猴頭菇洗黃；烏雞洗凈，焯水，銀耳泡發，洗凈。
3.將烏雞放入有冷水的鍋中，加入猴頭菇、紅棗、銀耳、蔥、姜片，大火燒開，中火燉2小時，再加入枸杞，煮10分鐘即可入味。
功效:猴頭菇燉烏雞湯，味道鮮美，營養豐富。能潤肺生津，活血化淤，滋陰壯陽，養顏美容，有延年益壽之功效。可謂是最適合女性的純滋補雞湯。
& lt香菇雞湯>
原料:烏雞、香菇、蟹味菇、料酒、鹽、糖、蔥、蒜、姜。
練習:
1，全雞洗凈，加水，將雞淹沒，放入姜蔥；燒開後，放料酒，加少許醋，去腥，也能促進鈣的發揮；香菇切片，蟹味菇去根。
2、小火煨，放入香菇和蟹味菇，加鹽和糖。
功效:補中焦，養心強身，特別適合早晨飲用。
& lt當歸、竹筍和烏雞湯>
原料:烏雞半只、竹筍、當歸、黃芪、紅棗、蔥、姜、鹽、胡椒粉。
練習:
1，竹筍切片，當歸、黃芪洗凈，裝入茶包，紅棗泡發；將烏雞洗凈，剁碎，放入有冷水的鍋中，加入壹些胡椒粉，焯壹下。
2.將焯過的烏雞放入砂鍋中；加入蔥、姜、紅棗、茶包，大火燒開，轉小火，約1小時。
3.然後加入春筍，調味，煮15分鐘。
功效:本藥膳能調節和改善血瘀體質。當歸之所以能成為中醫婦科良藥，主要是因為當歸具有調血、養血、活血的功效。烏雞能補虛溫中，與當歸、黃芪配伍，活血化瘀，傷正氣。這道當歸筍幹烏雞湯，在原有的當歸烏雞湯中加入了筍幹，增添了壹股清新的氣息，改變了原有當歸烏雞湯的味道。
& lt蘑菇烏雞湯>
材料:烏雞半只、松茸幹、香菇、筍幹、小蔥、姜、鹽。
練習:
1、幹松茸和幹筍尖用溫水浸泡後切段；香菇洗凈切片。
2、烏雞洗凈，切碎，冷水下鍋，焯水；將烏骨雞放入砂鍋中，加入適量的水，然後加入松茸、竹筍和蘑菇。
3、放入小蔥、姜片，大火燒開，轉小火，小火燉2小時左右，調味。
功效:“松茸”是壹種稀有的野生菌類，目前沒有人工栽培，味道鮮美。在日韓享有很高的知名度，被稱為“蘑菇之王”。它不僅具有特殊的土地香，還具有抗癌、抗輻射、健胃、理氣化痰、增強人體免疫力的作用。對糖尿病有獨特療效，是中老年人的保健食品。同時還能潤膚、提亮容顏、強身健體、健腦提神、美容養顏。
美容美顏湯譜
紅棗山藥湯
原料為10大棗、山藥300克、龍眼肉、糖。
做法是將洗凈的大棗提前浸泡，山藥洗凈去皮後切成小塊，然後壹起放入水中煮至軟爛。然後，在鍋中加入龍眼肉和適量的糖，燒開，待桂圓軟爛後關火。
功效大棗補血益氣，山藥健脾護胃。再加上超級保濕的桂圓，這兩款美妝產品好吃又滋補。
冬瓜排骨湯
生排骨500克，冬瓜300克，蔥、姜、精鹽、胡椒粉、黃酒。
做法排骨切成塊，冬瓜切成壹厘米左右的塊。排骨用開水焯壹下，去血水，撈起備用。鍋中加水，放入姜、蔥、黃酒、胡椒粉，燒開後放入排骨繼續煮，再小火煨約1.5小時。加入冬瓜和鹽，中火燉20分鐘。
功效本品具有清熱、滋陰壯陽、滋陰補血、消脂利尿的功效，適合女性美容減肥。
黃芪鱔魚湯
原料為鱔魚500克、黃芪30克、姜片、大棗、精鹽、味精、胡椒粉、植物油。
將黃芪和大棗洗凈；鰻魚去腸內雜質，洗凈，切塊。鍋裏放油，油熱後放入鱔魚和姜片，炸至鱔魚半熟；將黃芪、大棗壹起放入鍋中，加入適量的水，大火煮1~2小時，用精鹽、味精、胡椒粉調味。
功效:補氣養血，養生養顏。適用於氣血不足引起的面色蒼白、精神疲乏等癥狀。
鯽魚湯
3生鯽魚，花生油，花椒，姜，胡椒粉。
做法鯽魚洗凈備用。鍋裏加油，把辣椒炒香，取出。然後把鯽魚上油，放入姜片，再加水燒開。小火煨至湯變成乳白色，加少許胡椒粉調味。
效果適合補鈣，女性經期和孕期都可以吃。
銀耳雪梨清湯
原料銀耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜棗1。
練習將銀耳泡發洗凈切絲；雪梨洗凈，切塊備用。將瘦豬肉洗凈，用開水焯壹下，切成塊，然後與洗凈的銀耳、切好的雪梨、蜜棗壹起放入燉盅中，加水300毫升，燉1小時。
功效滋陰潤肺，生津清心。適用於咽幹舌燥、心煩失眠、便秘。
大豆豬蹄湯
原料是豬蹄700g，黃豆150g，料酒、蔥、姜片、精鹽、味精各適量。
練習將黃豆洗凈，用清水浸泡1小時備用；豬蹄用開水洗凈，刮去老皮，加水煮沸，撇去浮沫，加入料酒、蔥、黃豆，加鹽、味精調味35分鐘，再煮15分鐘。
功效豬蹄富含膠質，是傳統美容佳品。大豆是高蛋白食物，可以補氣。和豬蹄壹起燉，簡單又營養，非常適合女性滋補食用。？