壹、葡萄籽的功效與作用
1、清除自由基、抗衰老、增強免疫力
阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等。
2、抗過敏
深入細胞從根本上抑制致敏因子?組胺?的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
3、保護血管
保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。
4、抗輻射
有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化;減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。
5、保護消化系統
保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。
6、保護眼睛
保護眼睛免受輻射損傷，防治紅血絲;增強夜視力、減少視網膜癥等。阻止自由基對晶狀體蛋白的氧化，預防白內障、視網膜炎。
二、葡萄籽膠囊的吃法
1、葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬於葡萄籽提煉物。
2、目前葡萄籽保健品有好多，有國內生產、外國生產、原料國內加工等形式。
3、選擇優質葡萄籽膠囊，看每顆含量，無論國內生產還是國外生產的葡萄籽產品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是180mg，壹般國內是30-60mg/顆。壹個正常標準攝入應該是每天350mg左右。
4、服用 方法 ：每2次，每次1-2粒，溫水送服。
三、怎樣選購葡萄籽
1、首先從產地來說
不必要盲目信仰國外進口的葡萄籽膠囊，畢竟保健品更加關心的是產品的有效成分，而保健品品牌也有不少是假洋鬼子。如果從性價比等的考慮，原料進口的產品更可以考慮。
2、看有效成分的含量
葡萄籽的有效成分是原花青素(OPC),原花青素(OPC)的多少直接會影響產品功效，因此壹定要看有效成分的多少，而不是去看 壹粒的凈重是多少。同樣壹粒500毫克的葡萄籽膠囊有的包含了100毫克，有的可能包含了200毫克原花青素(OPC)。
3、壹定要區分，千萬不要買的葡萄籽油膠囊
葡萄籽油的主要成份是亞油酸，亞油酸含量達70%以上，而原花青素(OPC)的含量是比較低的。
4、看標簽
首先壹定要選擇保健品認證的，就是有所謂的藍帽子。其他的食品QS標誌的，就不是首選的哦。另外標簽上能明確標明花青素含量的，才是可以放心和可以比較的。
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