生活中有很多人患有慢性病，大多是因為年輕時養成了不良的飲食習慣和生活習慣，導致身體疾病，影響身體健康。
因為現在的疾病種類太多，人們的養生意識在增強。節食是保持健康的好方法。不知道從什麽時候開始，三七的地位越來越高，很多人都服用三七來養生防病。
01
長期喝三七的人後來怎麽樣了？
降低血壓和血脂
長期飲用三七可以促進血液循環，降低體內鈉離子的含量，促進鉀離子的生成，起到降血壓的作用。三七所含的特殊營養成分，可以避免動脈粥樣硬化，提高血小板的抗凝能力，起到降血脂的作用。
癌癥抗癌
劇本中含有的三七皂苷有很強的抗癌作用。每天喝三七可以預防癌癥的發生，抑制癌細胞的分裂和生長，提高機體免疫力。
通便
長期飲用三七可以改善腸胃的蠕動，加速糞便的排出，潤腸通便。所以便秘的人不妨經常喝泡水三七。
減緩衰老
長期喝泡水的三七，可以延緩身體的衰老進程，也可以緩解氣血不足的問題。如果身體出現衰老或氣血不足的跡象，不妨用三七經常泡水。
守護肝臟
喝泡水的三七可以養肝，三七中含有的三七總皂苷可以增強肝細胞的功能，避免血管和纖維化病變，有養肝的作用。
增強血管的耐受性
對於老年人來說，經常喝泡水的三七可以保護血管，因為三七中含有的皂甙和黃酮類物質可以促進體內垃圾和毒素的排出。
而且三七能擴張血管，提高血管彈性，起到預防心腦血管疾病的作用，對健康大有裨益。
02
哪些人不適合喝三七？
感冒的人
感冒的人不能喝三七，因為感冒時身體抵抗力差，容易受到細菌和病毒的侵襲，而三七會影響人的免疫系統，所以喝三七不利於病情的恢復。
對三七過敏和過敏體質的人。
如果飲用三七後出現皮膚瘙癢、局部發紅、紅斑，說明妳對三七過敏，這類人群和過敏體質的人不宜服用三七。
孕婦和經期的女性不適合飲用。
三七有促進血液循環的作用。孕婦喝三七會對胎兒造成不穩定，所以孕期女性不能吃三七。
因為經期女性體質較弱，服用三七會導致月經量增加，所以經期女性不能吃三七。
兒童不宜食用。
三七不適合兒童食用，因為它正處於生長發育階段。長期食用三七會影響孩子的身體發育，還會導致免疫系統下降。
03
三七可以天天吃嗎？
如果正確服用三七，可以長期飲用三七泡水，對降低心血管疾病風險有好處。
能不能長期吃三七或三七，要看妳的實際身體狀況，因為三七並不適合所有人。
所以大家最好理性對待三七。我們不要把三七當治，也不要認為三七是神藥。三七屬於中藥，服用前壹定要咨詢醫生，不要盲目補充，以免給身體帶來健康隱患。