產後的營養首先是需要高熱量。乳母每日所需的熱量基本相當於重體力勞動者每日所需，約2500卡/日(cal/d)。攝入的碳水化合物轉化的能量應占總能量的55%～60%。常以復合碳水化合物為主，並要考慮每壹種碳水化合物食品的血糖生成指數(GI)。GI是衡量食物攝入後引起血糖反應的壹項生理意義的指標，盡量選擇值低的食品，以避免餐後高血糖。
妊娠期糖尿病產後飲食：保證蛋白質攝入飲食中蛋白質含量每日每公斤標準體重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg體重，蛋白質約占12%～20%，其中動物性蛋白質應占總蛋白質攝入量的40%～50%。
妊娠期糖尿病產後飲食：控制脂肪攝入脂肪每日每公斤體重0.6～1.0g，脂肪約占20%～25%，其中多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸比值為1：1：0.8，膽固醇攝入量應少於每日300mg。脂類與嬰兒的腦發育有密切關系，尤其是長鏈多烯不飽和脂肪酸(DHA)。
妊娠期糖尿病產後飲食：充足的膳食纖維
膳食纖維攝入量以每天25g～30g左右為宜，如麥麩、玉米麩、南瓜粉、海藻多糖等。特別是可溶性的膳食纖維，有助於調節血糖。
妊娠期糖尿病產後飲食：補充維生素補給充足維生素，以維持產婦的自身健康，促進乳汁分泌，保證供給嬰兒的營養成分穩定，滿足嬰兒的需要。乳母每日微量維生素的推薦攝入量為維生素A 1200μg～3000μg(微克)，維生素D 10μg～5μg ，維生素E3mg，維生素C130μg ～1000μg。
妊娠期糖尿病產後飲食：適量的微量元素微量元素主要是鋅、鉻、硒、釩、鈣等。為了保證乳汁中鈣含量的穩定及母體鈣的平衡，母乳膳食鈣參考攝入量為每天1200mg～2000mg，可以預防骨質疏松、嬰兒佝僂病。由於哺乳期對鐵的需要量增高，食物中鐵的利用率低，適宜攝入量每天25mg～50mg。
妊娠期糖尿病產後飲食：少食多餐為維持血糖值平穩及避免酮血癥之發生，餐次的分配非常重要。因為壹次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5-6餐。特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，所以睡前要補充點心。
建議將計算好的熱量及營養成分轉化為食譜，堅持少食多餐，定時、定量進食，至少保證三餐，早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配，或三餐熱量分布大概為1/5、2/5、2/5。對於產後血糖高者宜壹日4～5餐。
此外，為了減少低血糖發生，哺乳期的母親應定時、定量進食碳水化合物，在餵乳之前適量進食，有助於預防低血糖的發生。肥胖者、使用胰島素者酌情加餐不加量。
妊娠期糖尿病產後飲食：食物的多樣化與烹調方法妊娠期糖尿病的準媽媽產後的的食物應多樣化，烹調方法也需多註意，可經常用的烹調方法：拌、蒸、燉、汆、溜、扒、鹵;可偶爾用的烹調方法：滑溜、爆炒、紅燒(無糖);盡量不用的烹調方法或偶爾品嘗少量的：煎、炸、幹燒。
另外，還應將每日鹽的攝入量應控制在6g以下。
妊娠期糖尿病產後飲食：食物的選擇妊娠期糖尿病的準媽媽在產後可根據如下的要求選擇食物：
(1)可基本隨意選擇的食物：含糖在30%以下的綠葉蔬菜、瓜茄類、不含脂肪的湯、茶、飲用水。
(2)可適量選用的食物：米飯、饅頭、面包、玉米、燕麥、蕎麥等糧谷類;綠豆、赤豆、黑豆、蠶豆、黃豆等豆類及制品;鮮奶、酸奶、奶酪;魚、蝦、瘦肉、禽肉、蛋;鮮果、土豆、山藥、南瓜、花生、核桃、瓜子、腰果等;各類油脂、醬油等含鹽的調味料。
(3)限制使用的食物：蔗糖、冰糖、麥芽糖、紅糖、糖漿、蜂蜜等糖類;各類糖果、糖水罐頭、各種蜜餞;汽水、可樂、椰奶等含糖的甜飲品;黃油、肥肉、春卷、炸薯條、油酥點心等高脂肪及油炸食品;米酒、黃酒、啤酒、果酒及各種白酒等酒類。
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