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鱘魚的營養價值和功效

功效

鱘魚在古代壹直被用作藥物。“本草綱目。鱖魚》引陳晨藏語曰:“其肝主要用於治惡瘡疥瘡,不可鹽煎”,並在《鱘魚》篇下引雲:“其肉補而益氣,強身健體,煮汁飲之,治血淋;它的鼻肉被保存下來以彌補氣體;其籽如赤小豆,食之健康,殺腹中蟲。”據中國科學院海洋研究所介紹,肌肉中含有十余種人體必需氨基酸,脂肪中含有12.5%的DHA和EPA(又稱腦黃金),對軟化心腦血管疾病、促進大腦發育、提高智商、預防老年癡呆癥有很好的作用。軟骨和骨髓(俗稱“龍筋”)有抗癌因子,完全可以直接食用,被譽為“鯊魚翅、鱘魚骨”。

對水產品過敏的人要謹慎。

鱘魚的營養價值

鱘魚的蛋白質含量高:鱘魚的蛋白質含量比鳥類和動物豐富得多,其肉和魚卵的蛋白質含量分別高達18.1%和26.2%。當體內蛋白質供應不足時,兒童可引起成人生長發育遲緩、體重下降、肌肉萎縮、疲勞和貧血,傷口難以愈合,對傳染病的抵抗力下降,病後和產後身體恢復緩慢。每克蛋白質能在體內產生4000卡路裏的熱量,鱘魚的蛋白質含量是任何動物都無法比擬的。

鱘魚富含八種必需氨基酸:鱘魚富含八種必需氨基酸:賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸,人體只要缺少這八種氨基酸中的壹種,就會引起代謝紊亂。

鱘魚富含高度不飽和脂肪酸和腦黃金:大多數食用動物都含有飽和脂肪酸。當人們攝入過多的飽和脂肪酸時,血脂就會升高,動脈粥樣硬化就會發生。鱘魚脂肪中含有12.5%的DHA(高度不飽和脂肪酸)和EPA(又稱腦黃金)。吃鱘魚不僅會使人體血液中的膽固醇堆積,還能加強大腦發育,提高大腦效率。

鱘魚的功能和功效

長期食用鱘魚肉對慢性腰痛、胃病、脫發有明顯療效。

鱘魚軟骨具有抗癌作用。鱘魚軟骨所含的抗癌因子(生物活性成分)是鯊魚軟骨的15 ~ 20倍。

鱘魚的鰓有清熱解毒的特殊功效。

鱘魚肝主要用於治療疥瘡。

鱘魚油對燙傷有特效。

鱘魚鼻補虛降氣。

由於魚鰾含有80%的骨膠原,對白帶、惡性腫瘤、腎虛、陽痿、遺精、遺精、咯血、吐血、腸出血、神經衰弱等有明顯療效。

鱘魚子具有美容、健身的作用,可以驅除人體寄生蟲。

鱘魚也有美容的功效。長期食用可以消除斑點和皺紋,平衡油脂,使皮膚紅潤有彈性,消除“痘痘”。也是開發美容化妝品的最佳生物原料。

如何吃鱘魚

鱘魚可以生吃,也可以熏制,它的骨頭是軟骨。筋、腸、鰭都可以加工成名菜,尤其是鰭可以做成魚翅。魚卵,俗稱黑金,可以做成久負盛名的黑魚子醬。

鱘魚是利用率很高的珍品。除鱘魚肉外,其腹、鼻、筋、骨均可制成風格獨特的中國名菜,均為上乘佳肴,飯後回味無窮,經常出現在國宴的餐桌上。魚皮也可以做成膠水。

煙熏鱘魚冷食時特別美味。因為魚肉緊實,最好將新鮮的鱘魚擱置48小時後再烹飪,腌制也有助於魚肉變軟。為了去皮或者更容易消化,可以用熱水煮幾分鐘,或者在煮之前用工具把魚打壹下。